Влияние массажа живота и физических упражнений на первичную дисменорею у студенток университета

Студенты, включенные в исследование, будут случайным образом разделены на 3 группы с использованием компьютерного плана рандомизации (www.randomization.com).

Те, кто входит в группу массажа, будут проинструктированы массировать живот в течение 10 минут в день в первые 3 дня менструального цикла. Массаж следует проводить в виде поколачивания (легкие прикосновения) по часовой стрелке по животу от брюшной стенки к области кишечника.

Студентам группы упражнений будет предложено выполнять упражнения на растяжку, включая тазовую и поясничную области, 3 раза в день в течение первых 3 дней менструального цикла.

Контрольная группа не будет выполнять упражнения или массаж. Приложения будут продемонстрированы участникам физиотерапевтом. В течение всего периода обучения за студентами будут следить, чтобы убедиться, что заявки подаются. Исследователи проведут последующее наблюдение за применением абдоминального массажа и упражнений на растяжку, применяемых физиотерапевтом-исследователем в соответствии с планом исследования.

Участники будут проинформированы о том, как применять массаж и выполнять упражнения, а также о том, что эти применения не вызывают побочных эффектов. Они также будут проинформированы о том, что участие в исследовании является добровольным, и они могут выйти из исследования в любое время.

В исследование будут включены студентки-добровольцы в возрасте 18-20 лет с регулярным менструальным циклом, у которых будет ≥ 6 баллов по ВАШ в первые 3 дня не менее 2 из 3 последних менструальных циклов и которые не будут использовать анальгетики во время исследования.

Инструменты сбора данных. Форма личной информации. Эта форма была подготовлена ​​исследователями в соответствии с предыдущими отчетами в литературе и включает 5 социально-демографических параметров и 14 элементов, связанных с менструальным анамнезом (возраст наступления менархе, частота болезненных менструаций, количество кровотечений, семейный анамнез болезненных менструаций, методы борьбы с болью и др.).

Визуальная аналоговая шкала (ВАШ): Эта шкала представляет собой простой метод, используемый для измерения интенсивности боли и последующего наблюдения за болью. Пациента просят отметить тяжесть боли на горизонтальной линии длиной 10 см, где 0 = отсутствие боли и 10 = невыносимая боль.

Список симптомов дисменореи: этот список был подготовлен исследователями в соответствии с литературными данными для оценки эффективности применения и включает результаты, наблюдаемые при наличии дисменореи у женщин. Каждый признак оценивается по шкале от 0 до 3: 0 = отсутствие симптомов, 1 = легкие симптомы, не влияющие на повседневную активность, 2 = легкие неизнуряющие симптомы, которые влияют на повседневную активность, 3 = полностью изнурительные тяжелые симптомы.

Количество менструальной крови: Поскольку невозможно измерить потерю крови во время менструации в лабораторных условиях, будет использоваться графическая таблица оценки кровопотери, которая является практичным и недорогим методом с высокой степенью точности. Наглядная таблица оценки кровопотери была разработана, чтобы показать степень загрязнения. Участникам будут даны подробные инструкции о том, как использовать эти формы, и они будут проверены на предмет того, все ли они поняли, путем записи картины кровотечения, описанной исследователями (например, отметьте в таблице, что в первые 2 дня вы использовали 5 полностью загрязненных прокладок, а в последующие 3 дня 2 прокладки наполовину и 1 с окрашиванием). Оценка графического индекса рассчитывается путем присвоения баллов 1, 5 и 20 слабо, умеренно и сильно загрязненным прокладкам соответственно, а также баллов 1 и 5 для мелких и крупных сгустков. Будет использоваться пороговое значение 100. Чтобы уменьшить неправильное толкование в результате использования разных прокладок, всем участникам будет рекомендовано использовать гигиенические прокладки одной и той же марки.