El efecto del masaje abdominal y el ejercicio sobre la dismenorrea primaria en estudiantes universitarias

Los estudiantes incluidos en el estudio serán separados al azar en 3 grupos utilizando un plan de aleatorización basado en computadora (www.randomization.com).

A las incluidas en el grupo de masaje se les indicará que masajeen el abdomen durante 10 minutos al día durante los primeros 3 días del ciclo menstrual. El masaje debe aplicarse como roce (toque ligero) en el sentido de las agujas del reloj sobre el abdomen desde la pared abdominal hasta el área intestinal.

Se indicará a las estudiantes del grupo de ejercicios que realicen ejercicios de estiramiento, incluidas las regiones pélvica y lumbar, 3 veces al día durante los primeros 3 días del ciclo menstrual.

El grupo de control no realizará ningún ejercicio ni masaje. Las aplicaciones serán demostradas a los participantes por un fisioterapeuta. Durante todo el período de estudios, se hará un seguimiento de los estudiantes para asegurarse de que se están realizando las solicitudes. Los investigadores realizarán un seguimiento de las aplicaciones de masaje abdominal y ejercicios de estiramiento aplicados por el fisioterapeuta buscador de acuerdo con el plan de estudio.

Se informará a los participantes cómo aplicar el masaje y realizar los ejercicios y que estas aplicaciones no causarán efectos secundarios. También se les informará que la participación en el estudio es voluntaria y que pueden retirarse del estudio en cualquier momento.

El estudio incluirá estudiantes mujeres voluntarias, de 18 a 20 años de edad, con ciclos menstruales regulares, que registren ≥ 6 puntos en EVA en los primeros 3 días de al menos 2 de los últimos 3 ciclos menstruales y no usarán analgésicos durante el estudio.

Herramientas de recopilación de datos Formulario de información personal: este formulario fue preparado por los investigadores de acuerdo con informes previos en la literatura para incluir 5 elementos sociodemográficos y 14 elementos relacionados con la historia menstrual (edad de la menarquia, frecuencia de la menstruación dolorosa, cantidad de sangrado, antecedentes familiares de menstruación dolorosa, métodos para lidiar con el dolor, etc.).

Escala Visual Analógica (EVA): Esta escala es un método simple utilizado en la medición de la severidad del dolor y en el seguimiento del dolor. Se le indica al paciente que marque la severidad del dolor en una línea horizontal de 10 cm, donde 0 = sin dolor y 10 = dolor intolerable.

Lista de síntomas de dismenorrea: esta lista fue preparada por los investigadores de acuerdo con la literatura para evaluar la eficacia de la aplicación e incluye los hallazgos observados en presencia de dismenorrea en mujeres. Cada hallazgo se califica de 0 a 3 como 0 = sin síntomas, 1 = síntoma leve que no afecta la actividad diaria, 2 = síntoma leve no debilitante que afecta la actividad diaria, 3 = síntoma grave totalmente debilitante.

Cantidad de Sangre Menstrual: Como es imposible medir la sangre perdida durante la menstruación en un ambiente de laboratorio, se utilizará una tabla pictórica de evaluación de la pérdida de sangre, que es un método práctico y de bajo costo con una alta tasa de precisión. La tabla gráfica de evaluación de la pérdida de sangre se desarrolló para mostrar el grado de suciedad. Los participantes recibirán instrucciones detalladas sobre cómo utilizar estos formularios y se comprobará si han entendido o no, indicándoles que registren un patrón de sangrado descrito por los investigadores (p. ej., marque en la tabla que en los primeros 2 días ha usado 5 toallas completamente sucias y en los siguientes 3 días, 2 medias toallas y 1 con manchas). La puntuación del índice pictórico se calcula otorgando puntos de 1, 5 y 20 a las almohadillas con suciedad leve, moderada y fuerte, respectivamente, y puntuaciones de 1 y 5 para los coágulos pequeños y grandes. Se utilizará un valor de corte de 100. Para reducir las malas interpretaciones resultantes del uso de toallas sanitarias diferentes, se recomendará a todos los participantes que utilicen la misma marca de toallas sanitarias.