Plyometrinen työskentely yhdessä painolastin painon käytön kanssa alaraajoissa parantamaan suorituskykyä puseroissa (PLIO)
Plyometrisen työn tehokkuus yhdessä alaraajojen painolastipainon kanssa 18–40-vuotiaiden puseroiden suorituskyvyn parantamiseksi. Ei-satunnaistettu pilottitutkimus.
Johdanto. Korkeushyppy on laji, jossa käytetään lyhennys-venyttelysykliä. Plyometriset harjoitukset sisältävät epäkeskisen kuormituksen, jota seuraa samankeskinen supistuminen. Powerinstep on painon avulla harjoitettava työkaluharjoittelu, jonka tavoitteena on parantaa urheilijoiden suorituskykyä.
Tavoite. Arvioi plyometrisen Powerinstep®-harjoittelun tehokkuutta alaraajoissa ammattimaisten korkeushyppääjien suorituskyvyn parantamisessa 18–40-vuotiaille.
Opintojen suunnittelu. Ei-satunnaistettu kliininen tutkimus, yksisidos, seurantajaksolla.
menetelmät. Rekrytoidaan 20 urheilijaa, jotka satunnaistetaan kahteen tutkimusryhmään: kokeelliseen (he suorittavat plyometrisen harjoitusohjelman Powerinstepillä) ja kontrolliurheilijoita (ei puututa tähän ryhmään kuuluviin koehenkilöihin). Intervention kesto on 6 viikkoa, joista kaksi on viikossa 15 minuuttia. Riippuvaisia muuttujia ovat hypyn korkeus, lennon aika, reaktionopeus ja impulssivoima, mitataan painealustan (malli T-PLATE) läpi käyttäen Countermovement Jump-, Abalakov- ja Drop Jump -testejä. Teemme kuvaavan tilastollisen analyysin. Normaaliuden laskemiseen käytetään Shapiro-Wilkin tilastollista testiä. Toistettujen mittausten t-opiskelijatestin ja toistettujen mittausten ANOVA:n kautta lasketaan ero erillisen arvioinnin (ennen interventio, interventio ja seuranta) ja vaikutuksen välillä koehenkilön sisällä ja välillä.
Odotetut tulokset. Haluamme tarkkailla muutoksia suorituskyvyn parantamisessa korkeushyppääjissä.
Tutkimuksen yleiskatsaus
Opintotyyppi
Ilmoittautuminen (Todellinen)
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Opiskelupaikat
-
-
Comunity Of Madrid
-
Madrid, Comunity Of Madrid, Espanja, 28670
- Universidad Europea de Madrid
-
-
Osallistumiskriteerit
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Sukupuolet, jotka voivat opiskella
Kuvaus
Sisällyttämiskriteerit:
- Korkeuspuserot
- Ikä 18-40 vuotta
- Tällä hetkellä osallistuu kilpailuun
Poissulkemiskriteerit:
- Nykyinen tuki- ja liikuntaelinten patologian lääketieteellinen diagnoosi
- Joilla ei ole ollut tuki- ja liikuntaelimistön vammoja viimeisen kuukauden aikana
- Ei allekirjoittanut tietoon perustuvaa suostumusasiakirjaa.
Opintosuunnitelma
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Ennaltaehkäisy
- Jako: Ei satunnaistettu
- Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
- Naamiointi: Yksittäinen
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Kokeellinen: Kokeellinen
Viisi plyometrista harjoitusta
|
Hyppy Pudota Hyppää, pudottamalla kohteen 30 cm:n korkeudelta ja tekemällä sitten pystysuora hyppy. Pitkät hyppyt, jotka pyytävät urheilijoita ottamaan vauhtia ja tekemään harppauksen eteenpäin yrittäessään saavuttaa suurimman mahdollisen matkan. Hyppy Vastaliikehyppy yksipuolisesti vuorotellen alaraajoja. Hyppää 180º ja urheilijat säilyttävät puolikyykkyasennon. Hyppy Vastaliikehyppy toistuvasti alkaen pystyasennosta ja yläraajoista molemmissa lantioissa. Kaikki harjoitukset tehdään 8 toistolla per istunto kahden ensimmäisen viikon aikana, lisäämällä kaksi toistoa kahden viikon välein (kunnes saavutetaan 12 toistoa intervention lopussa). Jokaisen harjoituksen toteuttamiseen käytetään painolastipainoa (Powerinstep® malli).
Muut nimet:
|
|
Ei väliintuloa: Ohjaus
Kontrolliryhmään kuuluvat koehenkilöt eivät saa mitään interventiota
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Muutos lähtötason hyppykorkeudesta toimenpiteen jälkeen ja kuukauden kohdalla
Aikaikkuna: Seulontakäynti seitsemän ensimmäisen päivän aikana hoidon jälkeen ja kuukauden seurantakäynnin jälkeen
|
Hypyn korkeus mitataan vastaliikkeen hyppytestissä.
Arvioiva fysioterapeutti seisoo tutkittavan edessä, joka aloittaa pystyasennosta kädet molemmilla lantioilla ja siirtyy alaosien koukistusasentoon 90º.
Lopuksi pyydämme tutkittavalta pystysuoraa hyppyä painetasolla.
Tämän testin tulokset mitataan senttimetreinä ja mitä korkeampi pistemäärä, sitä suurempi pystysuora hyppykapasiteetti.
|
Seulontakäynti seitsemän ensimmäisen päivän aikana hoidon jälkeen ja kuukauden seurantakäynnin jälkeen
|
Toissijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Muutos perustason impulssivoimasta toimenpiteen jälkeen ja kuukauden kohdalla
Aikaikkuna: Seulontakäynti seitsemän ensimmäisen päivän aikana hoidon jälkeen ja kuukauden seurantakäynnin jälkeen
|
Impulssivoima mitataan Abalakov-testillä.
Arvioija asetetaan arvioitavan eteen, aiemmin pystyasentoon, ja häntä pyydetään menemään alaraajojen koukistusasentoon 90º ja sitten käsivarsien impulssin avustuksella suorittamaan hyppy painetasolla.
Tämän testin tulosten mittayksikkö on Newton, mikä tarkoittaa, että korkeampi pistemäärä tarkoittaa suurempaa hypyn impulssia.
|
Seulontakäynti seitsemän ensimmäisen päivän aikana hoidon jälkeen ja kuukauden seurantakäynnin jälkeen
|
|
Muutos perusviivasta pystysuorassa hyppyssä toimenpiteen jälkeen ja kuukauden kohdalla
Aikaikkuna: Seulontakäynti seitsemän ensimmäisen päivän aikana hoidon jälkeen ja kuukauden seurantakäynnin jälkeen
|
Pystyhyppy mitataan pudotushyppytestillä.
Tässä testissä fysioterapeutti seisoo tutkittavan edessä, joka pystyasennossa pudotetaan 30 senttimetrin korkeudelta painetasolle, jonka jälkeen hän tekee pystyhypyn käsivarsien avulla.
Tulokset tässä testissä mitataan senttimetreinä, jolloin korkeampi pistemäärä tarkoittaa suurempaa pystysuoraa hyppyä.
|
Seulontakäynti seitsemän ensimmäisen päivän aikana hoidon jälkeen ja kuukauden seurantakäynnin jälkeen
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Opintojen ennätyspäivät
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (Todellinen)
Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)
Opintojen valmistuminen (Todellinen)
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Viimeksi vahvistettu
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Muut tutkimustunnusnumerot
- PLIO project
Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)
Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .