Il lavoro pliometrico insieme all'uso del peso di zavorra negli arti inferiori nel miglioramento delle prestazioni nei saltatori (PLIO)
Efficienza del lavoro pliometrico insieme all'uso del peso di zavorra negli arti inferiori nel miglioramento delle prestazioni nei saltatori dai 18 ai 40 anni. Studio pilota non randomizzato.
Introduzione. Il salto in alto è una disciplina che utilizza il ciclo accorciamento-allungamento. Gli esercizi pliometrici implicano un carico eccentrico seguito da una contrazione concentrica. Powerinstep è uno strumento di allenamento mediante pesi ponderati il cui obiettivo è migliorare le prestazioni degli atleti.
Scopo. Valutare l'efficacia dell'allenamento pliometrico con Powerinstep® negli arti inferiori, nel miglioramento delle prestazioni nei saltatori professionisti dai 18 ai 40 anni.
Progettazione dello studio. Studio clinico non randomizzato, single bind, con periodo di follow-up.
Metodi. Saranno reclutati 20 atleti, che verranno randomizzati ai due gruppi di studio: sperimentale (svolgono un programma di allenamento pliometrico con Powerinstep) e di controllo (non verrà effettuato un intervento sui soggetti inclusi in questo gruppo). L'intervento è di 6 settimane, con 2 sedute a settimana della durata di 15 minuti ciascuna. Le variabili dipendenti saranno l'altezza del salto, il tempo di volo, la velocità di reazione e la forza dell'impulso, misurate attraverso una piattaforma di pressione (modello T-PLATE), impiegando i test di contromovimento, Abalakov e Drop Jump. Faremo un'analisi statistica descrittiva. Il test statistico di Shapiro-Wilk verrà utilizzato per calcolare la normalità. Attraverso il t-student test di misure ripetute e un ANOVA di misure ripetute verrà calcolata la differenza tra la valutazione distinta (preintervento, postintervento e follow-up) e l'effetto intra e inter soggetto, rispettivamente.
Risultati aspettati. Vogliamo osservare i cambiamenti nel miglioramento delle prestazioni nei saltatori in altezza.
Panoramica dello studio
Tipo di studio
Iscrizione (Effettivo)
Fase
- Non applicabile
Contatti e Sedi
Luoghi di studio
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Comunity Of Madrid
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Madrid, Comunity Of Madrid, Spagna, 28670
- Universidad Europea de Madrid
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Criteri di partecipazione
Criteri di ammissibilità
Età idonea allo studio
Accetta volontari sani
Sessi ammissibili allo studio
Descrizione
Criterio di inclusione:
- Saltatori in altezza
- Età compresa tra i 18 e i 40 anni
- Attualmente partecipa al campo competitivo
Criteri di esclusione:
- Presente diagnosi medica di patologia muscoloscheletrica
- Che non hanno avuto infortuni muscoloscheletrici nell'ultimo mese
- Non firmato il documento di consenso informato.
Piano di studio
Come è strutturato lo studio?
Dettagli di progettazione
- Scopo principale: Prevenzione
- Assegnazione: Non randomizzato
- Modello interventistico: Assegnazione parallela
- Mascheramento: Separare
Armi e interventi
Gruppo di partecipanti / Arm |
Intervento / Trattamento |
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Sperimentale: Sperimentale
Cinque esercizi pliometrici
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Jump Drop Jump, facendo cadere il soggetto da un'altezza di 30cm e poi facendo un salto verticale. Salti lunghi che chiedono agli atleti di prendere slancio e fare un balzo in avanti cercando di raggiungere la massima distanza possibile. Salto Contromovimento salto unilaterale, alternando gli arti inferiori. Salti di 180º con gli atleti che mantengono una posizione semi-squat. Salto Il contromovimento salta ripetutamente partendo da una posizione eretta e con le estremità superiori di entrambe le anche. Tutti gli esercizi verranno eseguiti attraverso 8 ripetizioni per sessione durante le prime due settimane, aumentando di due ripetizioni ogni due settimane (fino a raggiungere 12 ripetizioni alla fine dell'intervento). Per la realizzazione di ciascuno degli esercizi verrà utilizzato il peso zavorrato (modello Powerinstep®).
Altri nomi:
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Nessun intervento: Controllo
I soggetti inclusi nel gruppo di controllo non riceveranno alcun intervento
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Cosa sta misurando lo studio?
Misure di risultato primarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
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Variazione dall'altezza del salto di base dopo l'intervento e al mese
Lasso di tempo: Visita di screening, entro i primi sette giorni dopo il trattamento e dopo un mese di visita di follow-up
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L'altezza del salto sarà misurata con il test di contromovimento.
Il fisioterapista valutatore starà di fronte al soggetto, che partirà da una posizione eretta con le braccia su entrambi i fianchi, e passerà a una posizione di flessione degli arti inferiori a 90º.
Infine, chiederemo al soggetto un salto verticale sulla piattaforma di pressione.
I risultati di questo test sono misurati in centimetri e più alto è il punteggio, maggiore è la capacità di salto verticale.
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Visita di screening, entro i primi sette giorni dopo il trattamento e dopo un mese di visita di follow-up
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Misure di risultato secondarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
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Variazione dalla forza dell'impulso basale dopo l'intervento e al mese
Lasso di tempo: Visita di screening, entro i primi sette giorni dopo il trattamento e dopo un mese di visita di follow-up
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La forza dell'impulso sarà misurata con il test di Abalakov.
Il valutatore verrà posto di fronte al valutato, precedentemente in posizione eretta, chiedendogli di portarsi in una posizione di flessione degli arti inferiori di 90º e poi, assistito dall'impulso delle braccia, eseguire un salto sulla pedana di pressione.
L'unità di misura dei risultati di questo test è il Newton, indicando un punteggio più alto indica un maggiore impulso del salto.
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Visita di screening, entro i primi sette giorni dopo il trattamento e dopo un mese di visita di follow-up
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Variazione dal salto verticale di base dopo l'intervento e al mese
Lasso di tempo: Visita di screening, entro i primi sette giorni dopo il trattamento e dopo un mese di visita di follow-up
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Il salto verticale sarà misurato con il test Drop Jump.
In questa prova il fisioterapista si pone di fronte al soggetto, che in posizione eretta verrà lasciato cadere da un'altezza di 30 centimetri sulla pedana di pressione, effettuando poi un salto verticale con l'ausilio delle braccia.
I risultati, in questo test, sono misurati in centimetri, dove un punteggio più alto indica un salto verticale maggiore.
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Visita di screening, entro i primi sette giorni dopo il trattamento e dopo un mese di visita di follow-up
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Collaboratori e investigatori
Studiare le date dei record
Studia le date principali
Inizio studio (Effettivo)
Completamento primario (Effettivo)
Completamento dello studio (Effettivo)
Date di iscrizione allo studio
Primo inviato
Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità
Primo Inserito (Effettivo)
Aggiornamenti dei record di studio
Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)
Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC
Ultimo verificato
Maggiori informazioni
Termini relativi a questo studio
Parole chiave
Altri numeri di identificazione dello studio
- PLIO project
Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)
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