Trabajo Pliométrico Junto con el Uso de Peso de Lastre en Miembros Inferiores en la Mejora del Rendimiento en Saltadores (PLIO)
Eficiencia del Trabajo Pliométrico Junto con el Uso de Peso de Lastre en Miembros Inferiores en la Mejora del Rendimiento en Saltadores de 18 a 40 Años. Estudio piloto no aleatorizado.
Introducción. El salto de altura es una disciplina que utiliza el ciclo de acortamiento-estiramiento. Los ejercicios pliométricos emplean una carga excéntrica seguida de una contracción concéntrica. Powerinstep es una herramienta de entrenamiento mediante pesas cuyo objetivo es mejorar el rendimiento de los deportistas.
Apuntar. Evaluar la eficacia del entrenamiento pliométrico con Powerinstep® en miembros inferiores, en la mejora del rendimiento en saltadores de altura profesionales de 18 a 40 años.
Diseño del estudio. Ensayo clínico no aleatorizado, single bind, con periodo de seguimiento.
Métodos. Se reclutarán 20 atletas, que serán aleatorizados a los dos grupos de estudio: experimental (realizan un programa de entrenamiento pliométrico con Powerinstep) y control (no se realizará intervención sobre los sujetos incluidos en este grupo). La intervención consta de 6 semanas, con 2 sesiones por semana de 15 minutos de duración cada una. Las variables dependientes serán la altura del salto, el tiempo de vuelo, la velocidad de reacción y la fuerza de impulso, medidas a través de una plataforma de presión (modelo T-PLATE), empleando los tests Countermovement Jump, Abalakov y Drop Jump. Haremos un análisis estadístico descriptivo. Para el cálculo de la normalidad se utilizará la prueba estadística de Shapiro-Wilk. Mediante la prueba t-student de medidas repetidas y un ANOVA de medidas repetidas se calculará la diferencia entre distintas valoraciones (preintervención, postintervención y seguimiento) y el efecto intra e inter sujeto, respectivamente.
Resultados previstos. Queremos observar los cambios en la mejora del rendimiento en saltadores de altura.
Descripción general del estudio
Tipo de estudio
Inscripción (Actual)
Fase
- No aplica
Contactos y Ubicaciones
Ubicaciones de estudio
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Comunity Of Madrid
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Madrid, Comunity Of Madrid, España, 28670
- Universidad Europea de Madrid
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Criterios de participación
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
Acepta Voluntarios Saludables
Géneros elegibles para el estudio
Descripción
Criterios de inclusión:
- Puentes de altura
- Edad entre 18 y 40 años
- Participar actualmente en el campo competitivo.
Criterio de exclusión:
- Diagnóstico médico actual de patología musculoesquelética.
- Que no hayan tenido lesiones musculoesqueléticas en el último mes
- No firmó el documento de consentimiento informado.
Plan de estudios
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
- Propósito principal: Prevención
- Asignación: No aleatorizado
- Modelo Intervencionista: Asignación paralela
- Enmascaramiento: Único
Armas e Intervenciones
Grupo de participantes/brazo |
Intervención / Tratamiento |
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Experimental: Experimental
Cinco ejercicios pliométricos
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Jump Drop Salta, dejando caer al sujeto desde una altura de 30 cm y luego haz un salto vertical. Saltos de longitud que piden a los atletas que tomen impulso y den un salto hacia adelante tratando de alcanzar la mayor distancia posible. Salto Salto con contramovimiento unilateralmente, alternando las extremidades inferiores. Saltos de 180º con los atletas manteniendo una posición de semi-sentadilla. Saltar Saltar con contramovimiento repetidamente partiendo de una posición erguida y con las extremidades superiores en ambas caderas. Todos los ejercicios se realizarán mediante 8 repeticiones por sesión durante las dos primeras semanas, aumentando dos repeticiones cada dos semanas (hasta llegar a las 12 repeticiones al final de la intervención). Para la realización de cada uno de los ejercicios se utilizará el peso lastrado (modelo Powerinstep®).
Otros nombres:
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Sin intervención: Control
Los sujetos incluidos en el grupo control no recibirán ninguna intervención.
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¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Cambio desde la altura de salto inicial después de la intervención y al mes
Periodo de tiempo: Visita de selección, dentro de los primeros siete días después del tratamiento y después de un mes de visita de seguimiento
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La altura del salto se medirá en la prueba de Salto con Contramovimiento.
El fisioterapeuta evaluador se situará frente al sujeto, que partirá de una posición erguida con los brazos en ambas caderas, y pasará a una posición de flexión de miembros inferiores a 90º.
Finalmente, le pediremos al sujeto un salto vertical sobre la plataforma de presión.
Los resultados de esta prueba se miden en centímetros y cuanto mayor sea la puntuación, mayor será la capacidad de salto vertical.
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Visita de selección, dentro de los primeros siete días después del tratamiento y después de un mes de visita de seguimiento
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Medidas de resultado secundarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Cambio desde la fuerza de impulso inicial después de la intervención y al mes
Periodo de tiempo: Visita de selección, dentro de los primeros siete días después del tratamiento y después de un mes de visita de seguimiento
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La fuerza de impulso se medirá con la prueba de Abalakov.
El evaluador se colocará frente al evaluado, previamente en posición erguida, pidiéndole que pase a una posición de flexión de miembros inferiores de 90º y luego, asistido por el impulso de los brazos, realice un salto sobre la plataforma de presión.
La unidad de medida de los resultados de esta prueba es el Newton, indicando a mayor puntuación mayor impulso del salto.
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Visita de selección, dentro de los primeros siete días después del tratamiento y después de un mes de visita de seguimiento
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Cambio desde el salto vertical inicial después de la intervención y al mes
Periodo de tiempo: Visita de selección, dentro de los primeros siete días después del tratamiento y después de un mes de visita de seguimiento
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El salto vertical se medirá con el test Drop Jump.
En esta prueba, el fisioterapeuta se colocará frente al sujeto, quien en posición erguida se dejará caer desde una altura de 30 centímetros sobre la plataforma de presión, realizando luego un salto vertical con la ayuda de los brazos.
Los resultados, en esta prueba, se miden en centímetros, donde una mayor puntuación indica un mayor salto vertical.
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Visita de selección, dentro de los primeros siete días después del tratamiento y después de un mes de visita de seguimiento
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Fechas importantes del estudio
Inicio del estudio (Actual)
Finalización primaria (Actual)
Finalización del estudio (Actual)
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- PLIO project
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Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.
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