Plyometrische Arbeit zusammen mit der Verwendung von Ballastgewicht in den unteren Gliedmaßen zur Verbesserung der Leistung bei Springern (PLIO)
Effizienz der plyometrischen Arbeit zusammen mit der Verwendung von Ballastgewicht in den unteren Gliedmaßen zur Verbesserung der Leistung bei Springern im Alter von 18 bis 40 Jahren. Nicht-randomisierte Pilotstudie.
Einführung. Der Hochsprung ist eine Disziplin, die den Verkürzungs-Streck-Zyklus nutzt. Bei plyometrischen Übungen kommt es zu einer exzentrischen Belastung, gefolgt von einer konzentrischen Kontraktion. Powerinstep ist ein Gerätetraining mit Gewichten, dessen Ziel die Leistungssteigerung von Sportlern ist.
Ziel. Bewerten Sie die Wirksamkeit des plyometrischen Trainings mit Powerinstep® in den unteren Gliedmaßen bei der Leistungsverbesserung bei professionellen Höhenspringern im Alter von 18 bis 40 Jahren.
Studiendesign. Nicht randomisierte klinische Studie, Single-Bind, mit Nachbeobachtungszeitraum.
Methoden. Es werden 20 Athleten rekrutiert, die nach dem Zufallsprinzip den beiden Studiengruppen zugeteilt werden: experimentell (sie führen ein plyometrisches Trainingsprogramm mit Powerinstep durch) und Kontrolle (bei den in dieser Gruppe enthaltenen Probanden wird kein Eingriff durchgeführt). Die Intervention dauert 6 Wochen, mit 2 Sitzungen pro Woche von jeweils 15 Minuten Dauer. Die abhängigen Variablen sind die Höhe des Sprunges, die Flugzeit, die Reaktionsgeschwindigkeit und die Impulskraft, gemessen über eine Druckplattform (Modell T-PLATE) unter Verwendung von Gegenbewegungssprung-, Abalakov- und Drop-Jump-Tests. Wir werden eine deskriptive statistische Analyse durchführen. Zur Berechnung der Normalität wird der statistische Shapiro-Wilk-Test verwendet. Mithilfe eines T-Student-Tests wiederholter Messungen und einer ANOVA wiederholter Messungen wird der Unterschied zwischen unterschiedlichen Bewertungen (vor der Intervention, nach der Intervention und Follow-up) und der Wirkung innerhalb bzw. zwischen den Probanden berechnet.
Erwartete Ergebnisse. Wir wollen die Veränderungen in der Leistungssteigerung bei Höhenspringern beobachten.
Studienübersicht
Status
Bedingungen
Intervention / Behandlung
Studientyp
Einschreibung (Tatsächlich)
Phase
- Unzutreffend
Kontakte und Standorte
Studienorte
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Comunity Of Madrid
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Madrid, Comunity Of Madrid, Spanien, 28670
- Universidad Europea de Madrid
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Teilnahmekriterien
Zulassungskriterien
Studienberechtigtes Alter
Akzeptiert gesunde Freiwillige
Studienberechtigte Geschlechter
Beschreibung
Einschlusskriterien:
- Höhenspringer
- Alter zwischen 18 und 40 Jahren
- Nehmen Sie derzeit am Wettbewerb teil
Ausschlusskriterien:
- Aktuelle medizinische Diagnose einer Pathologie des Bewegungsapparates
- Die im letzten Monat keine Muskel-Skelett-Verletzungen erlitten haben
- Die Einwilligungserklärung wurde nicht unterzeichnet.
Studienplan
Wie ist die Studie aufgebaut?
Designdetails
- Hauptzweck: Verhütung
- Zuteilung: Nicht randomisiert
- Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
- Maskierung: Single
Waffen und Interventionen
Teilnehmergruppe / Arm |
Intervention / Behandlung |
|---|---|
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Experimental: Experimental
Fünf plyometrische Übungen
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Jump Drop Springen Sie, indem Sie das Motiv aus einer Höhe von 30 cm fallen lassen und dann einen vertikalen Sprung machen. Weite Sprünge, die die Athleten dazu auffordern, Schwung zu nehmen und einen Sprung nach vorne zu machen, um die größtmögliche Distanz zu erreichen. Sprung Gegenbewegungssprung einseitig, abwechselnd die unteren Extremitäten. Springt um 180°, wobei die Athleten eine halbgebeugte Position einnehmen. Sprung Gegenbewegung, wiederholter Sprung aus dem aufrechten Stand und den oberen Extremitäten in beide Hüften. Alle Übungen werden in den ersten zwei Wochen mit 8 Wiederholungen pro Sitzung durchgeführt, wobei alle zwei Wochen zwei Wiederholungen durchgeführt werden (bis am Ende des Eingriffs 12 Wiederholungen erreicht sind). Für die Durchführung jeder einzelnen Übung wird das Ballastgewicht verwendet (Powerinstep®-Modell).
Andere Namen:
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Kein Eingriff: Kontrolle
Probanden der Kontrollgruppe erhalten keine Intervention
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Was misst die Studie?
Primäre Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
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Änderung der Ausgangssprunghöhe nach dem Eingriff und im Monat
Zeitfenster: Screening-Besuch innerhalb der ersten sieben Tage nach der Behandlung und nach einem Monat Nachuntersuchung
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Die Höhe des Sprunges wird beim Gegenbewegungssprungtest gemessen.
Der beurteilende Physiotherapeut steht vor dem Probanden, der aus einer aufrechten Position mit den Armen an beiden Hüften beginnt und in eine Position der Beugung der unteren Gliedmaßen im 90°-Winkel übergeht.
Abschließend bitten wir die Testperson um einen vertikalen Sprung auf der Druckplattform.
Die Ergebnisse dieses Tests werden in Zentimetern gemessen und je höher die Punktzahl, desto größer ist die vertikale Sprungfähigkeit.
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Screening-Besuch innerhalb der ersten sieben Tage nach der Behandlung und nach einem Monat Nachuntersuchung
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Sekundäre Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
|---|---|---|
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Änderung der Grundimpulskraft nach dem Eingriff und im Monat
Zeitfenster: Screening-Besuch innerhalb der ersten sieben Tage nach der Behandlung und nach einem Monat Nachuntersuchung
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Die Impulskraft wird mit dem Abalakov-Test gemessen.
Der Prüfer wird vor dem Beurteilten in einer zuvor aufrechten Position platziert und fordert ihn auf, die unteren Gliedmaßen in eine 90°-Beugungsposition zu bringen und dann, unterstützt durch den Impuls der Arme, einen Sprung auf die Druckplattform auszuführen.
Die Maßeinheit für die Ergebnisse dieses Tests ist Newton, was bedeutet, dass eine höhere Punktzahl auf einen größeren Impuls des Sprungs hinweist.
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Screening-Besuch innerhalb der ersten sieben Tage nach der Behandlung und nach einem Monat Nachuntersuchung
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Änderung des vertikalen Ausgangssprungs nach dem Eingriff und nach Monat
Zeitfenster: Screening-Besuch innerhalb der ersten sieben Tage nach der Behandlung und nach einem Monat Nachuntersuchung
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Der vertikale Sprung wird mit dem Drop-Jump-Test gemessen.
Bei diesem Test steht der Physiotherapeut vor dem Probanden, der ihn in aufrechter Position aus einer Höhe von 30 Zentimetern auf die Druckplattform fallen lässt und dann mit Hilfe der Arme einen vertikalen Sprung ausführt.
Die Ergebnisse werden bei diesem Test in Zentimetern gemessen, wobei eine höhere Punktzahl auf einen größeren vertikalen Sprung hinweist.
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Screening-Besuch innerhalb der ersten sieben Tage nach der Behandlung und nach einem Monat Nachuntersuchung
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Mitarbeiter und Ermittler
Studienaufzeichnungsdaten
Haupttermine studieren
Studienbeginn (Tatsächlich)
Primärer Abschluss (Tatsächlich)
Studienabschluss (Tatsächlich)
Studienanmeldedaten
Zuerst eingereicht
Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat
Zuerst gepostet (Tatsächlich)
Studienaufzeichnungsaktualisierungen
Letztes Update gepostet (Tatsächlich)
Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt
Zuletzt verifiziert
Mehr Informationen
Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie
Schlüsselwörter
Andere Studien-ID-Nummern
- PLIO project
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Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt
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