Harjoituksen intensiteetin ja taajuuden lisäämisen vaikutus
tiistai 3. maaliskuuta 2020 päivittänyt: Brendon Gurd, PhD
Harjoituksen intensiteetin ja taajuuden lisäämisen vaikutus huipputyönopeuteen
Tämän tutkimuksen tarkoituksena on verrata harjoituksen tehokkuuden lisäämisen ja harjoitustiheyden lisäämisen vaikutusta huipputyön tehoon.
Osallistujat suorittavat harjoitustestejä ja antavat 8 luurankolihasnäytettä koehenkilöiden sisäisen satunnaistetun crossover-suunnitelman mukaisesti, jossa käytetään yhden jalan pyöräilyä.
Molemmat harjoitusjaksot ovat 4 viikon pituisia ja molemmista jaloista otetaan luurankolihasbiopsiat ennen ja jälkeen kunkin harjoitusjakson.
Kaikki harjoitukset ovat ohjattuja, ne tapahtuvat tutkijan laboratoriossa ja ne tapahtuvat pyörillä.
Tutkimuksen yleiskatsaus
Tila
Tuntematon
Ehdot
Interventio / Hoito
Opintotyyppi
Interventio
Ilmoittautuminen (Todellinen)
16
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.
Opiskelupaikat
-
-
Ontario
-
Kingston, Ontario, Kanada, K7L 3N6
- Queen's Muscle Physiology Lab in the School of Kinesiology and Health Studies at Queen's University
-
-
Osallistumiskriteerit
Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
18 vuotta - 30 vuotta (Aikuinen)
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Joo
Sukupuolet, jotka voivat opiskella
Kaikki
Kuvaus
Sisällyttämiskriteerit:
- Aktiivinen virkistys (< 3 tuntia viikossa aerobista liikuntaa)
- Valmis antamaan luustolihasten biopsiat
Poissulkemiskriteerit:
- Sydän- tai aineenvaihduntasairaus
- Urheilijat tai henkilöt, jotka harrastavat aerobista liikuntaa yli 3 tuntia viikossa
- Tupakoitsijat
Opintosuunnitelma
Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Perustiede
- Jako: Satunnaistettu
- Inventiomalli: Crossover-tehtävä
- Naamiointi: Yksittäinen
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Kokeellinen: Taajuus ja sitten intensiteetti
Harjoitusjakso 1: Taajuusvertailu Harjoitusjakso 2: Intensiteettivertailu
|
Yksi jalka on määritetty matalataajuiselle matalan intensiteetin harjoitukselle (3 päivää viikossa 11 x 1 min @ 73 %:n huipputyötahti, välissä 1 minuutin aktiivisen palautumisen jaksot).
Toinen jalka on määrätty korkeataajuiseen matalan intensiteetin harjoittamiseen (5 päivää viikossa 11 x 1 min @ 73 %:n huipputyötahti, välissä 1 minuutin aktiivisen palautumisen jaksot).
Yksi jalka on määritetty matalataajuiselle matalan intensiteetin harjoitukselle (3 päivää viikossa 11 x 1 min @ 73 %:n huipputyötahti, välissä 1 minuutin aktiivisen palautumisen jaksot).
Toinen jalka on määrätty matalataajuiseen korkean intensiteetin harjoittamiseen (3 päivää viikossa 8 x 1 min @ 100 %:n huipputyötahti sekä 1 minuutin aktiivisen palautumisen jaksot).
|
|
Kokeellinen: Intensiteetti ja sitten taajuus
Harjoitusjakso 1: Intensiteettivertailu Harjoitusjakso 2: Taajuusvertailu
|
Yksi jalka on määritetty matalataajuiselle matalan intensiteetin harjoitukselle (3 päivää viikossa 11 x 1 min @ 73 %:n huipputyötahti, välissä 1 minuutin aktiivisen palautumisen jaksot).
Toinen jalka on määrätty korkeataajuiseen matalan intensiteetin harjoittamiseen (5 päivää viikossa 11 x 1 min @ 73 %:n huipputyötahti, välissä 1 minuutin aktiivisen palautumisen jaksot).
Yksi jalka on määritetty matalataajuiselle matalan intensiteetin harjoitukselle (3 päivää viikossa 11 x 1 min @ 73 %:n huipputyötahti, välissä 1 minuutin aktiivisen palautumisen jaksot).
Toinen jalka on määrätty matalataajuiseen korkean intensiteetin harjoittamiseen (3 päivää viikossa 8 x 1 min @ 100 %:n huipputyötahti sekä 1 minuutin aktiivisen palautumisen jaksot).
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Huipputyönopeus
Aikaikkuna: Ennen harjoittelua kahtena päivänä (~7 ja 6 päivää ennen ensimmäistä harjoitusta; ~24 tunnin välein) ja harjoituksen jälkeen kahtena päivänä (~48-96 tuntia viimeisen harjoituksen jälkeen; ~24 tunnin välein)
|
Muutos korkeimmassa saavutetussa työnopeudessa (30 s jakso) lisärasitustestien aikana
|
Ennen harjoittelua kahtena päivänä (~7 ja 6 päivää ennen ensimmäistä harjoitusta; ~24 tunnin välein) ja harjoituksen jälkeen kahtena päivänä (~48-96 tuntia viimeisen harjoituksen jälkeen; ~24 tunnin välein)
|
Toissijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Huippu hapenotto
Aikaikkuna: Ennen harjoittelua kahtena päivänä (~7 ja 6 päivää ennen ensimmäistä harjoitusta; ~24 tunnin välein) ja harjoituksen jälkeen kahtena päivänä (~48-96 tuntia viimeisen harjoituksen jälkeen; ~24 tunnin välein)
|
Muutos Korkein saavutettu hapenotto (30 s jakso) inkrementaalisten rasitustestien aikana
|
Ennen harjoittelua kahtena päivänä (~7 ja 6 päivää ennen ensimmäistä harjoitusta; ~24 tunnin välein) ja harjoituksen jälkeen kahtena päivänä (~48-96 tuntia viimeisen harjoituksen jälkeen; ~24 tunnin välein)
|
|
Maksimaalinen sitraattisyntaasiaktiivisuus
Aikaikkuna: Ennen harjoittelua (~7 päivää ennen ensimmäistä harjoitusta) ja harjoittelun jälkeen (~48-72 tuntia viimeisen harjoituksen jälkeen)
|
Muutos maksimaalisessa sitraattisyntaasiaktiivisuudessa
|
Ennen harjoittelua (~7 päivää ennen ensimmäistä harjoitusta) ja harjoittelun jälkeen (~48-72 tuntia viimeisen harjoituksen jälkeen)
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.
Sponsori
Yhteistyökumppanit
Opintojen ennätyspäivät
Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan julkisella verkkosivustolla.
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (Todellinen)
Maanantai 30. syyskuuta 2019
Ensisijainen valmistuminen (Odotettu)
Perjantai 10. huhtikuuta 2020
Opintojen valmistuminen (Odotettu)
Perjantai 10. huhtikuuta 2020
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Maanantai 2. maaliskuuta 2020
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Tiistai 3. maaliskuuta 2020
Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)
Keskiviikko 4. maaliskuuta 2020
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)
Keskiviikko 4. maaliskuuta 2020
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Tiistai 3. maaliskuuta 2020
Viimeksi vahvistettu
Sunnuntai 1. maaliskuuta 2020
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Muut tutkimustunnusnumerot
- UCD Study
Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)
Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?
EI
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Ei
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Ei
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .