HERizon-projektin muotoileva arviointi

Design. Tätä fyysistä aktiivisuutta koskevaa tutkimusta arvioidaan käyttämällä kaksihaaraista satunnaistettua kontrolloitua tutkimusta interventioryhmän ja jonotuslistan kontrolliryhmän kanssa. Arvioinnit suoritetaan lähtötilanteessa ja 6 viikon kuluttua lähtötilanteesta. Arvioinnit suoritetaan etänä osallistujien kodeissa huhti-toukokuussa (perustilanne) ja touko-kesäkuussa (päätepiste).

Rekrytointi. Pyrimme rekrytoimaan 40 osallistujaa mukavuusnäytteen avulla linkkien kautta lukion opettajiin, LJMU:n viestinnän kautta henkilökunnan ja opiskelijoiden kanssa sekä sosiaalisessa mediassa. Osallistujatietolomake lähetetään sähköpostitse kaikille mahdollisille osallistujille. Sähköpostissa pyydetään mahdollisia osallistujia lukemaan liitteenä oleva tietolomake ja heitä rohkaistaan ​​esittämään tutkijoille kysymyksiä. Osallistujilla on enintään viikko aikaa päättää, haluavatko he osallistua tutkimukseen. Online-suostumuslomakkeita käytetään kirjallisen tietoisen suostumuksen saamiseksi sekä osallistujalta että hänen vanhemmaltaan/huoltajaltaan. Osallistujille annetaan linkki, jossa he voivat allekirjoittaa asiakirjan verkossa tai he voivat allekirjoittaa paperilomakkeen ja skannata kopion takaisin tutkijalle. Osallistujia pyydetään myös antamaan suullinen suostumus ennen puhelinhaastatteluja ja rastittamaan suostumuksensa vahvistava valintaruutu ennen kyselylomakkeiden täyttämistä.

Satunnaistaminen. Osallistujat jaetaan tietokonepohjaisen satunnaistustyökalun avulla toiseen kahdesta haarasta (interventio tai jonotuslistaohjaus). Ajan jakamisen tehostamiseksi satunnaistaminen tapahtuu ennen lähtötilanteen arviointia. Kun seuranta-arviointi on suoritettu interventioryhmälle, jonotuslistalla olevat kontrollin osallistujat voivat aloittaa kuuden viikon fyysisen aktiivisuusohjelman.

Interventio. Nykyisen COVID-19-pandemian vuoksi kaikki tämän tutkimusprojektin osa-alueet suoritetaan virtuaalisesti ja niissä noudatetaan Yhdistyneen kuningaskunnan hallituksen neuvoja toimenpiteen alkaessa. Arvioinnit tehdään itsearvioinneina sekä jonotuslistakontrollin että interventioryhmän osallistujien omassa kodissa kahdessa ajankohtana (viikko 0 ja 6). Tämän fyysisen aktiivisuusohjelman tavoitteena on 1) tiedottaa osallistujille tietyistä käyttäytymismuutostaidoista, jotka liittyvät fyysisesti aktiivisen elämän omaksumiseen ja ylläpitämiseen COVID-19-pandemian aikana ja sen jälkeen (esim. itsevalvonta, tavoitteiden asettaminen ja haasteiden voittaminen) ja 2) lisäävät teini-ikäisten tyttöjen tavanomaista fyysistä aktiivisuutta (askeleita päivässä). Näiden tavoitteiden saavuttamiseksi toteutetaan seuraavat elementit:

• Harjoitukset: Osallistujille tarjotaan erilaisia ​​kotipohjaisia ​​virtuaaliharjoitusvideoita, mm. nyrkkeily, tanssitunnit, Pilates, kehonpainon vastustusharjoitus, Joe Wicks Body Coach YouTube -kanava tai suunnittele omasi käyttämällä kotitekoista harjoitusvihkoa, jossa on valikoima kehonpainoharjoituksia (vihkonen liitteenä). Osallistujia pyydetään suorittamaan kolme 30 minuutin istuntoa viikossa. Tutkija isännöi joka viikko verkkoliikuntatuntia, johon osallistujat ovat myös tervetulleita mukaan. Tämä vaihtoehto on antaa osallistujille mahdollisuus osallistua fyysisen toiminnan sosiaalisiin elementteihin, mutta mukavasti omasta kodistaan. On myös ajateltu, että luokkaan liittymiseen varattu aika voi lisätä motivaatiota ja parantaa sitoutumista, mutta tämä on valinnaista. Osallistujat voivat joustavasti valita mielensä ja kykyihinsä sopivan harjoituksen. Käyttämällä painettua tai online-mallia (osallistujan mieltymys) osallistujia pyydetään kirjaamaan, mitä toimintaa he tekivät, kesto ja heijastus siitä, kuinka he löysivät harjoituksen, esim. motivoituneempi aamulla, purjehtii todella vaikeasti, nauti yhdistelmästä aerobista ja vastusharjoitusta.
• Käyttäytymisen muutospuhelut: Viikoittain puhelun tai videoneuvottelun kautta (osallistujan toiveiden mukaan, esim. Skype tai Zoom) koulutetun Prof Doc psykologiakandidaatin toimesta. Käyttäytymisen muutoksen tuki perustuu itsemääräämisperiaatteisiin (autonomia, osaaminen ja sukulaisuus). Jokainen kutsu perustuu ennalta suunniteltuun istunnon hahmotelmaan ja on tavoitteellinen, osallistujakeskeinen ja keskittyy PA. Puheluiden odotetaan kestävän 15-20 minuuttia osallistujaa kohden.
• Ei vastaustekstiviestiä: Koulutettu Prof Doc psykologiakandidaatti lähettää sen osallistujan matkapuhelimeen kahdesti viikossa verkkoviestintäohjelmistosta (tätä vaihtoehtoa käytetään, koska nykytilanteessa tutkijat eivät pääse käsiksi LJMU-puhelimiin. Tämä palvelu on suojattu salasanalla, eikä osallistujien puhelinnumeroita tallenneta verkkoon). Kaikki viestit ovat standardoituja (ei henkilökohtaisesti räätälöityjä) ja keskittyvät käyttäytymisen muutostekniikoihin tai muistutuksiin.

Valvonta: Jonotuslistan kontrolliryhmän osallistujat saavat fyysisen aktiivisuusohjelman sen jälkeen, kun interventioryhmä on suorittanut seurantatoimenpiteet. Kontrolliryhmän osallistujat ovat yhteydessä tutkimusryhmään vain tiedonkeruun aikana ensimmäisten kuuden viikon ajan (ja sitten he suorittavat kuusi viikkoa prof doc -käyttäytymisen muutostuella ja SMS-tuella). He suorittavat sitten kaikki itsearviointitoimenpiteet viikoilla 0 ja 6 (itseraportointi ja objektiiviset fyysiset aktiivisuustasot, aerobinen kapasiteetti, lihaskestävyys, voima/voima, PA-motivaatio, itsetunto, kehon arvostus ja PA-kompetenssi).

Ensisijaiset ja toissijaiset tulokset Ensisijaisten ja toissijaisten tulosten arviointi suoritetaan kahdesti ilman osallistujien tai tutkijoiden läsnäoloa paikan päällä. lähtötilanteessa (viikko 0) ja toimenpiteen jälkeen (viikko 6). Itseraportoidut ja objektiivisesti arvioidut yhden viikon PA-tasot ja fyysisen aktiivisuuden psykososiaaliset tekijät arvioidaan lähtötilanteessa ja toimenpiteen jälkeen (viikko 0 ja viikko 6). Kuuden viikon kohdalla osallistujien alaryhmää pyydetään tekemään puhelinhaastatteluja johtavan tutkijan kanssa antaakseen palautetta interventiosta.

Puhelinhaastattelut. Haastattelut suoritetaan satunnaisella 10 osallistujan osaotuksella interventioryhmästä viikolla 6. Haastattelut suoritetaan puhelimitse ja kestävät noin 20-30 minuuttia. Keskustelussa keskitytään osallistujien kokemuksiin interventiosta, ehdotuksiin, interventiosta koettuihin hyötyihin ja havaittuihin edistäjiin ja esteisiin (esim. mikä toimi hyvin, mikä huonommin). Laadulliset toimenpiteet ovat tässä tutkimuksessa elintärkeitä, samoin kuin nuorten näkemysten kerääminen tiedonkeruutoimenpiteistä, käyttäytymismuutostukimenetelmistä ja virtuaaliharjoittelusta. Haastattelujen avulla toivomme saavamme kattavan käsityksen heidän kokemistaan ​​esteistä ja edistäjistä PA-ohjelmassa. Hankimalla tämä arvokas tieto ohjelmaa voidaan jalostaa edelleen tulevaa täytäntöönpanoa varten. On hahmoteltu pohdintoja siitä, mitä tutkija voisi tehdä siinä epätodennäköisessä tapauksessa, että lapsi paljastaa mahdollisesti aiheeseen liittyvää tietoa.

Menettelyt. Osallistujien ja vanhempien/huoltajien kirjallinen tietoinen suostumus palautetaan tutkijalle ennen testauksen aloittamista. Testaus tapahtuu osallistujien kotona etänä. Osallistujien suositellaan suorittavan testit, harjoitukset ja käyttäytymisen muutostukikutsut kotinsa julkisella alueella, mutta yksityisesti esim. olohuoneessa, eivätkä he saa ottaa vastaan ​​puheluita tutkimusryhmältä tai profdoc-ehdokkailta makuuhuoneissaan. Saatuaan kirjallisen suostumuksen osallistujat täyttävät kaikki kyselyt verkossa (noin 30 minuuttia) - itse ilmoittamansa fyysinen aktiivisuus, sosiodemografiset ja psykososiaaliset tekijät. Osallistujat suorittavat sitten kuntotoimenpiteet RTFT-sovelluksella (30 minuuttia). Osallistujat seuraavat askeleitaan mobiilipohjaisella sovelluksella 7 päivän ajan ennen 6 viikon liikuntaohjelman aloittamista. Kokonaisarviointien tulisi kestää noin yksi tunti, ja ne suoritetaan lähtötilanteessa (viikko 0) ja toimenpiteen jälkeen (viikko 6).

Joka viikko kuuden viikon ajan osallistujat; (1) suorittaa kolme 30 minuutin harjoituskertaa, (2) saada kaksi käyttäytymisen muutosta tukevaa tekstiviestiä matkapuhelimeesi LJMU:n professorilta kuuden viikon ajan, esim. motivaatio- tai muistutustekstejä, (3) pidä yksi 15-20 minuutin puhelu LJMU:n profdocin kanssa joka viikko kuuden viikon ajan. Tämä tehdään puhelun tai videopuhelun kautta (osallistujien toiveiden mukaan) ja siinä keskitytään käyttäytymismuutostukeen, esim. tavoitteiden asettaminen ja haasteiden voittaminen. Harjoitusvaihtoehdot, joista tytöt voivat valita, perustuvat aiemmin tehtyjen fokusryhmien tuloksiin, joissa oli eri kohortti nuoria tyttöjä Isosta-Britanniasta ja Irlannista, eli heidän suosikkiliikuntalajinsa olivat kotona tehtävä, videoohjattu, nyrkkeily, tanssi ja yhdistelmä aerobisia ja vastustusharjoituksia. Osallistujien sitoutumista seurataan kahdella tavalla: a. kirjallinen harjoituspäiväkirja ja b. viikoittaisen tukipuhelun aikana prof doc.

Tietojenkäsittely ja tilastolliset analyysit. Osallistujien perusominaisuudet esitetään kaikkien jatkuvien muuttujien keskiarvoina (keskipoikkeama) ja kategorisille muuttujille prosentteina. Tilastollisia testejä, mukaan lukien t-testit, Mann-Whitney-testit ja Pearsonin khin neliö tai Fisherin tarkka testi, käytetään tapauksen mukaan näiden kahden ryhmän välisten demografisten tekijöiden erojen tutkimiseksi. Lineaarisia ohitettuja malleja käytetään ryhmien, ajan ja ryhmä x aika -vuorovaikutuksen vertailuun. Rekrytointi ja säilyttäminen esitetään myös kuvailevasti. Monitasoisen mallinnuksen avulla arvioidaan intervention alustavaa tehokkuutta nuorten PA:ssa. Mitattujen tulosten tilastollinen analyysi suoritetaan käyttämällä SPSS Statisticsin uusinta versiota (SPSS Inc., IBM Corp., Armonk, NY).

Kaikki puolistrukturoidut haastattelut äänitetään ja ensisijainen tutkija litteroi ne sanatarkasti (milloin ne anonymisoidaan). Temaattinen analyysi suoritetaan käyttämällä NVivo-sähköistä ohjelmistoa yhteisten teemojen ja alateemien tunnistamiseksi (Braun & Clarke, 2002).