Avaliação Formativa do Projeto HERizon

Projeto. Este estudo de atividade física será avaliado por meio de um estudo controlado randomizado de dois braços com um grupo de intervenção e um grupo de controle em lista de espera. As avaliações serão realizadas na linha de base e 6 semanas a partir da linha de base. As avaliações ocorrerão remotamente nas residências dos participantes nos meses de abril/maio (linha de base) e maio/junho (ponto final).

Recrutamento. Nosso objetivo é recrutar 40 participantes por amostragem de conveniência por meio de links com professores do ensino médio, comunicações da LJMU com funcionários e alunos e via mídia social. A folha de informações do participante será enviada por e-mail a todos os participantes em potencial. O e-mail solicitará aos participantes em potencial que leiam a folha de informações em anexo e eles serão incentivados a fazer perguntas aos pesquisadores. Os participantes terão até uma semana para decidir se gostariam de participar do estudo. Os formulários de consentimento on-line serão usados ​​para obter o consentimento informado por escrito para o participante e seus pais/responsáveis. Os participantes receberão um link onde podem assinar o documento online ou podem assinar um formulário em papel e digitalizar uma cópia de volta para o pesquisador. Os participantes também serão solicitados a fornecer consentimento verbal antes de qualquer entrevista por telefone e a marcar uma caixa confirmando seu consentimento antes de preencher qualquer questionário.

Randomização. Usando uma ferramenta de randomização baseada em computador, os participantes serão atribuídos a um dos dois braços (intervenção ou controle de lista de espera). Para tornar a alocação mais eficiente em termos de tempo, a randomização ocorrerá antes da avaliação inicial. Uma vez realizada a avaliação de acompanhamento para o grupo de intervenção, os participantes do controle da lista de espera podem iniciar o programa de atividade física de seis semanas.

Intervenção. Devido à atual pandemia de COVID-19, todos os aspectos deste projeto de pesquisa serão conduzidos virtualmente e seguirão as recomendações do governo do Reino Unido no momento em que a intervenção começar. As avaliações serão realizadas como autoavaliações pelos participantes tanto no grupo de controle da lista de espera quanto no grupo de intervenção em suas próprias casas em dois momentos (semana 0 e 6). Os objetivos deste programa de atividade física são 1) informar os participantes sobre habilidades específicas de mudança de comportamento relacionadas à adoção e manutenção de uma vida fisicamente ativa durante e após a pandemia de COVID-19 (por exemplo, automonitoramento, estabelecimento de metas e superação de desafios) e 2) aumentar a atividade física habitual das adolescentes (passos por dia). Para atingir esses objetivos, os seguintes elementos serão implementados:

• Sessões de exercícios: Os participantes poderão escolher diferentes tipos de vídeos de exercícios virtuais em casa, por ex. boxercise, aulas de dança, pilates, exercícios de resistência com peso corporal, canal Joe Wicks Body Coach no YouTube ou crie seu próprio usando um livreto de exercícios caseiro com uma escolha de exercícios de peso corporal (livreto anexado no apêndice). Os participantes serão convidados a completar 3 sessões de 30 minutos por semana. O pesquisador realizará uma aula de fitness em grupo online a cada semana, na qual os participantes também são convidados a participar. Esta opção permite que os participantes se envolvam nos elementos sociais da atividade física, mas no conforto de suas próprias casas. Pensa-se também que ter um horário definido para ingressar em uma aula pode aumentar a motivação e melhorar a adesão, no entanto, isso é opcional. Os participantes terão a flexibilidade de escolher qualquer tipo de exercício adequado às suas preferências e habilidades. Usando um modelo impresso ou online (preferência do participante), os participantes são solicitados a registrar qual atividade fizeram, a duração e uma reflexão de como encontraram o treino, por exemplo. mais motivado pela manhã, burpees realmente difíceis, aproveite uma mistura de treinamento aeróbico e de resistência.
• Chamadas de Mudança de Comportamento: Semanalmente por telefone ou videoconferência (de acordo com a preferência do participante, por exemplo, Skype ou Zoom) por um candidato treinado em psicologia Prof Doc. O apoio à mudança de comportamento é baseado em princípios de autodeterminação (autonomia, competência e relacionamento). Cada chamada será baseada em um esboço de sessão pré-planejada e será orientada para objetivos, centrada no participante e focada em CF. Espera-se que as chamadas durem de 15 a 20 minutos por participante.
• Sem resposta SMS: Enviado para o celular do participante duas vezes por semana por um candidato treinado em psicologia do Prof Doc a partir de um software de mensagens on-line (esta opção será usada porque, dada a situação atual, os pesquisadores não podem acessar os telefones do LJMU. Este serviço é protegido por senha e os números de telefone dos participantes não serão armazenados online). Todas as mensagens serão padronizadas (não personalizadas) e focadas em técnicas ou lembretes de mudança de comportamento.

Controle: Os participantes do grupo de controle da lista de espera receberão o programa de atividade física após as medidas de acompanhamento do grupo de intervenção. Os participantes do grupo de controle só terão contato com a equipe de pesquisa durante as coletas de dados nas primeiras seis semanas (e depois realizarão seis semanas com suporte de mudança de comportamento do prof. doc e suporte por SMS). Eles então completarão todas as medidas de autoavaliação nas semanas 0 e 6 (auto-relato e níveis objetivos de atividade física, capacidade aeróbica, resistência muscular, força/potência, motivação de AF, autoestima, apreciação corporal e competência de AF).

Desfechos primários e secundários A avaliação dos desfechos primários e secundários será realizada sem a presença presencial dos participantes ou pesquisadores em dois momentos; basal (semana 0) e pós-intervenção (semana 6). Os níveis de AF auto-relatados e avaliados objetivamente de uma semana, e os determinantes psicossociais da atividade física serão avaliados no início e pós-intervenção (semana 0 e semana 6). Às 6 semanas, um subgrupo de participantes será solicitado a fazer entrevistas por telefone com o pesquisador principal para dar seu feedback sobre a intervenção.

Entrevistas por telefone. As entrevistas serão realizadas com uma subamostra aleatória de 10 participantes do grupo de intervenção na semana 6. As entrevistas serão realizadas por telefone e terão duração aproximada de 20 a 30 minutos. A discussão se concentrará na experiência dos participantes com a intervenção, sugestões, benefícios percebidos da intervenção e facilitadores e barreiras percebidos (ou seja, o que funcionou bem, o que funcionou menos bem). As medidas qualitativas são vitais para este estudo, pois é importante coletar as perspectivas dos adolescentes sobre as medidas de coleta de dados, o método de suporte à mudança de comportamento e o exercício virtual. Por meio de entrevistas, esperamos obter uma visão rica sobre suas barreiras e facilitadores percebidos para o programa de PA. Ao obter esse conhecimento inestimável, o programa pode ser refinado para implementação futura. Considerações foram delineadas em relação ao que o pesquisador pode fazer no caso improvável de uma criança revelar informações potencialmente preocupantes.

Procedimentos. O consentimento informado por escrito dos participantes e pais/responsáveis ​​será devolvido ao pesquisador antes do início do teste. Os testes ocorrerão na casa dos participantes remotamente. É aconselhável que os participantes concluam os testes, as sessões de exercícios e as chamadas de suporte para mudança de comportamento em uma área pública de sua casa, mas em particular, por exemplo. na sala de estar e não têm permissão para atender chamadas da equipe de pesquisa ou candidatos a doutores em seus quartos. Após consentimento por escrito, os participantes preencherão todos os questionários online (aproximadamente 30 minutos) - atividade física autorreferida, determinantes sociodemográficos e psicossociais. Os participantes completarão as medidas de condicionamento físico usando o aplicativo RTFT (30 minutos). Os participantes monitorarão seus passos usando um aplicativo móvel por 7 dias antes de iniciar seu programa de atividade física de 6 semanas. No total, as avaliações devem levar aproximadamente uma hora e serão realizadas no início (semana 0) e pós-intervenção (semana 6).

A cada semana, durante seis semanas, os participantes irão; (1) completar três sessões de exercícios de 30 minutos, (2) receber dois SMS de suporte para mudança de comportamento em seu celular de um professor da LJMU por seis semanas, por ex. textos de motivação ou lembrete, (3) fazer uma ligação de 15 a 20 minutos com um professor da LJMU a cada semana, durante seis semanas. Isso será feito por chamada telefônica ou videochamada (a critério dos participantes) e terá como foco o suporte à mudança de comportamento, por ex. estabelecimento de metas e superação de desafios. As opções de exercícios que as meninas podem escolher são baseadas nos resultados de grupos focais conduzidos anteriormente com uma coorte diferente de meninas adolescentes do Reino Unido e da Irlanda, ou seja, seus tipos favoritos de atividade eram em casa, conduzidos por vídeo, boxe, dança e uma mistura de exercícios aeróbicos e de resistência. A adesão dos participantes será monitorada de duas formas, a. registro de exercício autorreferido por escrito e b. durante a chamada de suporte semanal com prof doc.

Processamento de Dados e Análises Estatísticas. As características basais dos participantes serão apresentadas como média (desvio padrão) para todas as variáveis ​​contínuas e como porcentagens para variáveis ​​categóricas. Testes estatísticos, incluindo testes t, testes de Mann-Whitney e qui-quadrado de Pearson ou teste exato de Fisher serão usados, conforme apropriado, para investigar quaisquer diferenças em fatores demográficos entre os dois grupos. Modelos lineares perdidos serão usados ​​para comparar grupos, tempo e interação grupo x tempo. O recrutamento e a retenção também serão resumidos de forma descritiva. A modelagem multinível será usada para avaliar a eficácia preliminar da intervenção na AF de adolescentes. A análise estatística dos resultados medidos será conduzida usando a última edição do SPSS Statistics (SPSS Inc., IBM Corp., Armonk, NY).

Todas as entrevistas semi-estruturadas serão gravadas em áudio e transcritas literalmente pelo pesquisador principal (quando serão anonimizadas). A análise temática será conduzida usando o software eletrônico NVivo para identificar temas e subtemas comuns (Braun & Clarke, 2002).