FIFA 11+:n dynaamisen ydinvakausharjoittelun vaikutukset tasapainoon ja dynaamiseen polvivalgukseen amatöörijalkapalloilijoiden pelaajissa
tiistai 31. toukokuuta 2022 päivittänyt: Riphah International University
FIFA 11+:n dynaamisen ydinvakavuusharjoittelun kanssa ja ilman vaikutukset tasapainoon ja dynaamiseen polvivalgukseen amatöörijalkapalloilijoiden, jotka ovat vaarassa saada eturistisiteen vamman
Jalkapalloon liittyvien vammojen ilmaantuvuus on raportoitu olevan korkein kaikista urheilulajeista.
Nuorten ja amatöörijalkapalloilijoiden jalkapallovammojen esiintyvyyden vähentämiseksi perustettiin vammojen ehkäisykehys, eli FIFA 11+.
Vaikka FIFA 11+ on kattava lämmittely- ja harjoitusohjelma jalkapalloilijoille, mutta toisessa voima- ja plyometriseen harjoitteluun keskittyvässä osassa harjoitukset koostuvat vain staattisesta ydinharjoituksesta, kun taas dynaaminen ydinharjoittelu ei sisälly protokollaan.
Tästä syystä tässä tutkimuksessa tarkastellaan dynaamisen ydinharjoittelun, joka kohdistuu jäljellä olevaan ydinlihakseen, sisällyttämisen vaikutusta myös FIFA 11+ -ohjelmaan riskitekijöiden muokkaamiseksi ja lihasepätasapainon korjaamiseksi.
Tutkimuksen yleiskatsaus
Tila
Rekrytointi
Yksityiskohtainen kuvaus
Jalkapallo (jalkapallo) on yksi suosituimmista urheilulajeista maailmassa.
Voimakkaat jalkapallotoiminnot (eli kiihdytykset, hidastukset, suunnanmuutos, sprintti, taklautuminen, juoksu, taklataan ja ammunta, vääntely, kääntyminen, hyppääminen ja laskeutuminen pelin aikana) voimakkaan iskun ja voimakkaan kehon kosketuksen lisäksi harjoitusten aikana ja Ottelut altistavat urheilijat loukkaantumisille.
useat näihin vammoihin vaikuttavat tekijät ovat lihasten epätasapaino, nivelten epävakaus, asianmukaisen harjoittelun puute ja riittämätön kuntoutus.
Huono laskumekaniikka, erityisesti lisääntynyt dynaaminen polven valgus, liittyy myös lisääntyneeseen alaraajavamman, erityisesti ACL-vamman, riskiin.
Muutettavissa olevien tekijöiden on osoitettu reagoivan erityyppisiin harjoituksiin.
Itse asiassa neuromuskulaariset tekijät ovat osallisena polven dynaamisen vakauden, takareisilihasten ja nelipäisten lihasten epätasapainon, jalkojen epäsymmetrian ja sydämen toimintahäiriön säätelyssä.
Uusin FIFA 11+, joka kehitettiin vuonna 2006, on suunniteltu käytettäväksi harjoittelua edeltävänä protokollana parantamaan fyysisen kunnon osia, jotka voivat edistää vammojen ehkäisyä.
Tässä ohjelmassa on yhdistelmä kolmea pääosaa harjoitusohjelmassa: ensimmäinen juoksu- ja venytysharjoitukset, toinen voimakomponentti, plyometriset ja tasapainoharjoitukset, jotka päättyvät nopeisiin istutus- ja leikkausharjoituksiin.
Yksi tämän ohjelman osa-alueista on ydinlihasten harjoittelu.
Vaikka ydinlihakset (mukaan lukien vartalon ja lantion lihakset) eivät ylitä polviniveltä, ytimen vakaus voi moduloida alaraajojen kohdistusta ja kuormitusta dynaamisten tehtävien aikana.
Tästä syystä tämä tutkimus tehdään sen selvittämiseksi, onko dynaamisen ydinharjoittelun sisällyttämisellä FIFA 11+ -ohjelmaan mitään vaikutusta lihasepätasapainon ja viime kädessä riskitekijöiden muutoksen korjaamiseksi.
Kaksikätinen yksisokkoutettu satunnaistettu kontrolloitu koe, jossa selvitetään dynaamista polven valgus-linjausta, asennon vakautta ja yhden jalan urheilullista vakautta ja alaraajojen lihasvoimaa, kun taas toissijaisia tuloksia ovat keuhkojen toimintatestit (FEV1, FVC & FEV1/ FVC-suhde).
Vertailuryhmässä noudatetaan FIFA 11+ -protokollaa, joka koostuu hitaasta juoksuharjoituksista, joita seuraa voima-, plyometrinen ja tasapainoharjoittelu.
Kokeellisessa ryhmässä noudatetaan FIFA 11+ -protokollaa sekä muita dynaamisia ydinharjoituksia, kuten jalkojen nostot, rutistukset, supermies, lankkulonkkakierre ja selällään. Kaikkia harjoituksia molemmissa ryhmissä lisätään asteittain vahvistetun protokollan mukaisesti.
Koulutusta järjestetään 3-4 kertaa viikossa 8 viikon ajan vuorotellen.
Opintotyyppi
Interventio
Ilmoittautuminen (Odotettu)
40
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.
Opiskeluyhteys
- Nimi: Muhammad Salman Bashir
- Puhelinnumero: 00923334497959
- Sähköposti: salman.bashir@riphah.edu.pk
Tutki yhteystietojen varmuuskopiointi
- Nimi: Muhammad Furqan Hassan
- Puhelinnumero: 00923334056768
- Sähköposti: furqanhassan33@gmail.com
Opiskelupaikat
-
-
-
Islamabad, Pakistan, 44000
- Rekrytointi
- Foundaion University Institute of Rehabilitation Sciences
-
Ottaa yhteyttä:
- Furqan A Siddiqi, PhD
- Puhelinnumero: 602 0092515788151
- Sähköposti: furqan@fui.edu.pk
-
-
Osallistumiskriteerit
Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
9 vuotta - 21 vuotta (Lapsi, Aikuinen)
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Ei
Sukupuolet, jotka voivat opiskella
Kaikki
Kuvaus
Sisällyttämiskriteerit:
- Sekä uroksia että naisia
- Ikä 13-25 vuotta
- Osallistujat rekrytoidaan valikoivasti, joilla on korkea ACL-/polvivamman riski.
- Valittujen jalkapalloakatemioiden henkilöt, jotka tekevät rutiiniharjoituksia jalkapalloakatemian mukaisesti.
- Pystyy antamaan tietoisen suostumuksen itse tai huoltajilta
Poissulkemiskriteerit:
- Pelaajat, joilla on jokin tuki- ja liikuntaelinhäiriö tai vamma
- Pelaajat, joilla on äskettäin loukkaantuminen, joka on johtanut vähintään 10–30 päivän poissaoloon täydestä harjoituksesta tai otteluista.
- Pelaajat, joilla on ollut luustovaurioita, kuten alaraajojen murtumia.
- Pelaajat, joilla on ollut vakavia lääketieteellisiä ongelmia, jotka estävät säännöllisen osallistumisen arviointiin tai harjoitteluun.
- Pelaajat, jotka käyttävät mitä tahansa ravintolisää.
Opintosuunnitelma
Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Hoito
- Jako: Satunnaistettu
- Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
- Naamiointi: Yksittäinen
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Kokeellinen: FIFA 11+ dynaamisella vakausharjoittelulla
Tämän ryhmän osallistujat käyvät läpi FIFA 11+ -protokollan sekä muita Core-harjoituksia, mukaan lukien jalkojen nostot, rutistukset, supermies, lankkulonkkakierre ja selkäsilta.
Jokainen harjoitussuunnitelma kasvaa asteittain.
|
Hidastempoisia juoksuharjoituksia, kesto 8 minuuttia (2 kierrosta kumpikin), jota seuraavat voima-, plyometriset ja tasapainoharjoitukset, mukaan lukien 3 sarjaa 20-30 sekuntia The Bench, Sideways Bench kummallakin puolella, pohjoismaisen hamstringin vahvistaminen, yhden jalan asennon tasapainoharjoittelu, kyykky ja nopea juoksu.
Protokolla päättyy lisäharjoitteluun, mukaan lukien jalkojen nostot, rutistukset, supermies, lankkulonkkakierre ja selkäsilta.
Jokainen harjoitussuunnitelma kasvaa asteittain.
Perusharjoittelua seuraa 30 sekunnin venytys tärkeimmistä lihasryhmistä.
|
|
Active Comparator: FIFA 11+ -protokolla
Tämän ryhmän osallistujat käyvät läpi perinteisen FIFA 11+ -protokollan, joka koostuu hitaasta juoksuharjoituksista, voima-, plyometrisista ja tasapainoharjoituksista sekä nopeasta juoksusta istutuksella/leikkauksella
|
Hidastahtiset juoksuharjoitukset, jotka kestävät 8 minuuttia, mukaan lukien juoksu suorassa, juoksu lantio ulospäin, juoksu lonkka sisään, juoksu kiertopyörällä, juoksu olkapääkontaktissa ja nopea juoksu eteen- ja taaksepäin (2 kierrosta kutakin), jota seuraavat voima-, plyometriset ja tasapainoharjoitukset, mukaan lukien Penkki, Sideways Bench kummallakin puolella, Nordic Hamstring -vahvistus ja yhden jalan asennon tasapainoharjoittelu, kyykky ja hyppy.
Kaikkia harjoituksia lisätään asteittain vahvistetun protokollan mukaisesti.
Tutkimuksen viimeiseen vaiheeseen kuuluu nopea juoksu 2 minuuttia.
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Dynaaminen Knee Valgus
Aikaikkuna: 8 viikkoa
|
Dynaaminen polven valgus mitataan Motion Analysis Systemillä ja ilmaistaan asteina.
|
8 viikkoa
|
|
Yksijalkainen urheilullinen vakaus
Aikaikkuna: 8 viikkoa
|
Yksijalkaisen urheilullinen vakaus mitataan objektiivisella tasapainoarviointijärjestelmällä.
|
8 viikkoa
|
Toissijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Keuhkojen toimintatesti
Aikaikkuna: 8 viikkoa
|
FEV1 ja FCV mitataan kädessä pidettävällä spirometridynamometrillä ja ilmaistaan litroina.
|
8 viikkoa
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.
Sponsori
Tutkijat
- Päätutkija: Muhammad Salman Bashir, PhD, Riphah International University
Opintojen ennätyspäivät
Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan julkisella verkkosivustolla.
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (Todellinen)
Torstai 15. heinäkuuta 2021
Ensisijainen valmistuminen (Odotettu)
Torstai 30. kesäkuuta 2022
Opintojen valmistuminen (Odotettu)
Torstai 30. kesäkuuta 2022
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Tiistai 6. heinäkuuta 2021
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Tiistai 6. heinäkuuta 2021
Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)
Maanantai 12. heinäkuuta 2021
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)
Torstai 2. kesäkuuta 2022
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Tiistai 31. toukokuuta 2022
Viimeksi vahvistettu
Sunnuntai 1. toukokuuta 2022
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Avainsanat
Muut tutkimustunnusnumerot
- REC/RCR & AHS/21/1105
Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)
Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?
Ei
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Ei
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Ei
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .