Tämä sivu käännettiin automaattisesti, eikä käännösten tarkkuutta voida taata. Katso englanninkielinen versio lähdetekstiä varten.

Plyometrisen harjoittelun vaikutukset kriketinpelaajien kestävyyteen ja räjähdysvoimaan

tiistai 19. lokakuuta 2021 päivittänyt: Riphah International University
Tämä tutkimus auttaa ymmärtämään plyometrisen harjoittelun vaikutuksia kriketinpelaajien kestävyyteen ja räjähdysvoimaan.

Tutkimuksen yleiskatsaus

Tila

Valmis

Ehdot

Interventio / Hoito

Yksityiskohtainen kuvaus

Se koostuu plyometrisen harjoittelun yhdistelmästä lämmittelyllä ja jäähdytyksellä, mukaan lukien kyykkyhyppy kyykkyyn, syöksystä Plyo-hyppyihin, askel Jackista tähtihyppyihin, plankista plyoon hämähäkkihyppyjä, plankista froggeriin -taajuus = 2 päivää viikossa 2 viikon ajan ja sitten 4 päivää viikossa 2. viikon jälkeen 4. viikkoon, intensiteetti = 500 hyppyä, aika = 30 min.

Opintotyyppi

Interventio

Ilmoittautuminen (Todellinen)

40

Vaihe

  • Ei sovellettavissa

Yhteystiedot ja paikat

Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.

Opiskelupaikat

  • Pakistan
    • Punjab
      • Rawalpindi, Punjab, Pakistan, 44000
        • Cricket clubs located in Islamabad and Rawalpindi

Osallistumiskriteerit

Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.

Kelpoisuusvaatimukset

Opintokelpoiset iät

18 vuotta - 30 vuotta (Aikuinen)

Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia

Joo

Sukupuolet, jotka voivat opiskella

Uros

Kuvaus

Sisällyttämiskriteerit:

  • Aktiiviset miespuoliset kriketinpelaajat, ikä 18-30 vuotta.
  • Pelataan viimeisen 6 kuukauden ajalta.
  • Normaalit BMI-urheilijat

Poissulkemiskriteerit:

  • Trauma/vamman historia viimeisen 2 kuukauden aikana.
  • Pelaa alle 6 kuukautta.
  • Yli- tai alipainoiset urheilijat
  • Mikä tahansa rinnakkaissairaus
  • Sydän-hengitysongelmat, kuten astma
  • Hypertensio tai diabetes
  • Meniski tai ACL/PCL/LCL/MCL loukkaantunut potilas
  • Nilkan nyrjähdys viimeisen 6 kuukauden aikana

Opintosuunnitelma

Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.

Miten tutkimus on suunniteltu?

Suunnittelun yksityiskohdat

  • Ensisijainen käyttötarkoitus: Ennaltaehkäisy
  • Jako: Satunnaistettu
  • Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
  • Naamiointi: Kaksinkertainen

Aseet ja interventiot

Osallistujaryhmä / Arm
Interventio / Hoito
Kokeellinen: Plyometrinen harjoitus lämmittelyllä ja jäähdytyksellä

Plyometrinen koulutus sisältää seuraavat harjoitukset.

  • Kyykky hyppy kyykkyyn
  • Lunge Plyo Lungeen
  • Step Jack to Star Jumps
  • Plankista Plyo Spider Lungelle
  • Plank Froggerille
Muut: Plyometrinen harjoitus lämmittelyllä ja jäähdytyksellä
Näitä ovat kyykkyhyppy kyykkyyn, syöksy Plyo-hyppyyn, Step Jack -tähtihypyt, plankista plyoon hämähäkkihyppy, plankista froggeriin -taajuus = 2 päivää viikossa 2 viikon ajan ja sitten 4 päivää viikossa 2. viikon - 4. viikon jälkeen Intensiteetti = 500 hyppyä Aika = 30 min
Muut nimet:
  • Nämä kyykkyhyppy kyykkyyn, syöksy Plyo-syötölle, Step Jack to Star -hypyt, plankista Plyo Spider Lunge -hypyt, plankista Froggeriin
Active Comparator: Perinteinen harjoittelu lämmittelyllä ja jäähdytyksellä

Perinteinen koulutus sisältää seuraavat harjoitukset.

  • Kyykky
  • Yksijalkainen kyykky
  • Korkki lonkan nosto
  • Paina ylös
Muut: Perinteinen harjoittelu lämmittelyllä ja jäähdytyksellä
Näitä ovat kyykky, yksijalkakyykky, korkkilonkan nosto, puristukset, normaali lämmittelyaika 15 minuuttia ennen peliä.

Mitä tutkimuksessa mitataan?

Ensisijaiset tulostoimenpiteet

Tulosmittaus
Toimenpiteen kuvaus
Aikaikkuna
Hyppykorkeus
Aikaikkuna: 6-8 viikkoa

Pystyhyppytesteillä mitataan alaraajan räjähdysvoimaa mittaamalla korkeus, jonka asiakas pystyy hyppäämään senttimetreinä (cm).

Yritä koskettaa seinää hypyn korkeimmassa kohdassa. Ero seisovan ulottuvuuden ja hyppykorkeuden välillä on pistemäärä. Paras kolmesta yrityksestä kirjataan.
6-8 viikkoa
Kestävyys
Aikaikkuna: 6-8 viikkoa
Tätä testiä käytetään kestävyyden mittaamiseen
6-8 viikkoa
Ballistinen push up testi
Aikaikkuna: 6-8 viikkoa
Tätä testiä käytetään yläraajojen räjähdysvoiman mittaamiseen.
6-8 viikkoa

Yhteistyökumppanit ja tutkijat

Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.

Sponsori

Riphah International University

Tutkijat

  • Päätutkija: Suhail Karim, PP-DPT, Riphah International University

Julkaisuja ja hyödyllisiä linkkejä

Tutkimusta koskevien tietojen syöttämisestä vastaava henkilö toimittaa nämä julkaisut vapaaehtoisesti. Nämä voivat koskea mitä tahansa tutkimukseen liittyvää.

Yleiset julkaisut

Opintojen ennätyspäivät

Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan ​​julkisella verkkosivustolla.

Opi tärkeimmät päivämäärät

Opiskelun aloitus (Todellinen)

Maanantai 10. toukokuuta 2021

Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)

Keskiviikko 15. syyskuuta 2021

Opintojen valmistuminen (Todellinen)

Keskiviikko 15. syyskuuta 2021

Opintoihin ilmoittautumispäivät

Ensimmäinen lähetetty

Torstai 5. elokuuta 2021

Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit

Torstai 5. elokuuta 2021

Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)

Perjantai 6. elokuuta 2021

Tutkimustietojen päivitykset

Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)

Keskiviikko 20. lokakuuta 2021

Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit

Tiistai 19. lokakuuta 2021

Viimeksi vahvistettu

Perjantai 1. lokakuuta 2021

Lisää tietoa

Tähän tutkimukseen liittyvät termit

Muut tutkimustunnusnumerot

  • REC/00848 Haris Hassan

Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)

Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?

EI

Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta

Ei

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta

Ei

Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .

Kliiniset tutkimukset Urheilun fysioterapia

Hae vastaavia kokeiluja

Sponsorit ja yhteistyökumppanit

Sairaudet

Huumeiden interventiot

CROs by country

CROs in Germany

Ehdot

Harvinaiset sairaudet

Huumeiden interventiot

Ravintolisät

Sponsori / yhteistyökumppanit

Sijainnit

3
Tilaa