Efectos del entrenamiento pliométrico sobre la resistencia y la fuerza explosiva en jugadores de críquet
19 de octubre de 2021 actualizado por: Riphah International University
Este estudio ayudará a comprender los efectos del entrenamiento pliométrico sobre la resistencia y la fuerza explosiva en jugadores de críquet.
Descripción general del estudio
Estado
Terminado
Condiciones
Descripción detallada
Consistirá en una combinación de entrenamiento pliométrico con calentamiento y enfriamiento que incluye Squat to Squat Jump, Lunge to Plyo Lunge, Step Jack to Star Jumps, Plank to Plyo Spider Lunge, Plank to Frogger Frecuencia = 2 días por semana durante 2 semanas y luego 4 días por semana después de la 2ª semana a la 4ª semana, Intensidad = 500 saltos, Tiempo = 30 min.
Tipo de estudio
Intervencionista
Inscripción (Actual)
40
Fase
- No aplica
Contactos y Ubicaciones
Esta sección proporciona los datos de contacto de quienes realizan el estudio e información sobre dónde se lleva a cabo este estudio.
Ubicaciones de estudio
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Punjab
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Rawalpindi, Punjab, Pakistán, 44000
- Cricket clubs located in Islamabad and Rawalpindi
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Criterios de participación
Los investigadores buscan personas que se ajusten a una determinada descripción, denominada criterio de elegibilidad. Algunos ejemplos de estos criterios son el estado de salud general de una persona o tratamientos previos.
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
18 años a 30 años (Adulto)
Acepta Voluntarios Saludables
Sí
Géneros elegibles para el estudio
Masculino
Descripción
Criterios de inclusión:
- Jugadores de críquet masculinos activos, de entre 18 y 30 años.
- Jugando desde los últimos 6 meses.
- Atletas con IMC normal
Criterio de exclusión:
- Antecedentes de trauma/lesión en los últimos 2 meses.
- Jugando por menos de 6 meses.
- Atletas con sobrepeso o bajo peso
- Cualquier comorbilidad
- Problemas cardiorrespiratorios como el asma.
- Hipertensión o Diabetes
- Paciente lesionado de menisco o ACL/PCL/LCL/MCL
- Esguince de tobillo en los últimos 6 meses
Plan de estudios
Esta sección proporciona detalles del plan de estudio, incluido cómo está diseñado el estudio y qué mide el estudio.
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
- Propósito principal: Prevención
- Asignación: Aleatorizado
- Modelo Intervencionista: Asignación paralela
- Enmascaramiento: Doble
Armas e Intervenciones
Grupo de participantes/brazo |
Intervención / Tratamiento |
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Experimental: Entrenamiento pliométrico con calentamiento y enfriamiento
El entrenamiento pliométrico incluirá los siguientes ejercicios.
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Estos incluyen Squat a Squat Jump, Lunge a Plyo Lunge, Step Jack a Star Jumps, Plank a Plyo Spider Lunge, Plank a Frogger Frecuencia = 2 días por semana durante 2 semanas y luego 4 días por semana después de la 2da semana a la 4ta semana Intensidad = 500 saltos Tiempo = 30 min
Otros nombres:
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Comparador activo: Entrenamiento convencional con calentamiento y enfriamiento
El entrenamiento convencional incluirá los siguientes ejercicios.
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Estos incluyen sentadillas, sentadillas con una sola pierna, levantamiento de cadera con corcho, flexiones, tiempo de calentamiento normal 15 minutos antes del juego.
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¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Altura de salto
Periodo de tiempo: 6-8 semanas
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Las pruebas de salto vertical se utilizan para medir la potencia explosiva de las extremidades inferiores midiendo la altura que un cliente puede saltar en centímetros (cm). Intenta tocar la pared en el punto más alto del salto. La diferencia de distancia entre la altura de alcance de pie y la altura de salto es la puntuación. Se registra el mejor de tres intentos. |
6-8 semanas
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Resistencia
Periodo de tiempo: 6-8 semanas
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Esta prueba se utiliza para medir la resistencia.
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6-8 semanas
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Prueba balística de empuje hacia arriba
Periodo de tiempo: 6-8 semanas
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Esta prueba se utiliza para medir la fuerza explosiva de la extremidad superior.
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6-8 semanas
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Colaboradores e Investigadores
Aquí es donde encontrará personas y organizaciones involucradas en este estudio.
Patrocinador
Investigadores
- Investigador principal: Suhail Karim, PP-DPT, Riphah International University
Publicaciones y enlaces útiles
La persona responsable de ingresar información sobre el estudio proporciona voluntariamente estas publicaciones. Estos pueden ser sobre cualquier cosa relacionada con el estudio.
Publicaciones Generales
- SAPARİA A, Firmansyah D, HANIF AS. Plyometric Training Methods and Hand Eye Coordination on Volleyball Smash Skills in Sport Education Students, Tadulako University. International e-Journal of Educational Studies. 4:167-75.
- Warpeha JM. Upper body plyometrics. NSCA's Performance Training Journal. 2005; 6:6-8.
- Saez de Villarreal E, Requena B, Izquierdo M, Gonzalez-Badillo JJ. Enhancing sprint and strength performance: combined versus maximal power, traditional heavy-resistance and plyometric training. J Sci Med Sport. 2013 Mar;16(2):146-50. doi: 10.1016/j.jsams.2012.05.007. Epub 2012 Jun 21.
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- Phillips E, Davids K, Renshaw I, Portus M. Acquisition of expertise in cricket fast bowling: perceptions of expert players and coaches. J Sci Med Sport. 2014 Jan;17(1):85-90. doi: 10.1016/j.jsams.2013.03.005. Epub 2013 Apr 22.
- Houghton LA, Dawson BT, Rubenson J. Effects of plyometric training on achilles tendon properties and shuttle running during a simulated cricket batting innings. J Strength Cond Res. 2013 Apr;27(4):1036-46. doi: 10.1519/JSC.0b013e3182651e7a.
- Malisoux L, Francaux M, Nielens H, Theisen D. Stretch-shortening cycle exercises: an effective training paradigm to enhance power output of human single muscle fibers. J Appl Physiol (1985). 2006 Mar;100(3):771-9. doi: 10.1152/japplphysiol.01027.2005. Epub 2005 Dec 1.
- Suresh MM, Sundar K. EFFECT OF RESISTANCE TRAINING ON SELECTED BIO MOTOR VARIABLES AMONG ENGINEERING COLLEGE MEN CRICKET PLAYERS.
- Cowan C. The prevalence of injuries in women's cricket and its relationship to training practices and physical conditioning: Stellenbosch: Stellenbosch University; 2006.
- Feros SA, Young WB, O'Brien BJ. Relationship Between Selected Physical Qualities, Bowling Kinematics, and Pace Bowling Skill in Club-Standard Cricketers. J Strength Cond Res. 2019 Oct;33(10):2812-2825. doi: 10.1519/JSC.0000000000002587.
- Beato M, Bianchi M, Coratella G, Merlini M, Drust B. Effects of Plyometric and Directional Training on Speed and Jump Performance in Elite Youth Soccer Players. J Strength Cond Res. 2018 Feb;32(2):289-296. doi: 10.1519/JSC.0000000000002371.
Fechas de registro del estudio
Estas fechas rastrean el progreso del registro del estudio y los envíos de resultados resumidos a ClinicalTrials.gov. Los registros del estudio y los resultados informados son revisados por la Biblioteca Nacional de Medicina (NLM) para asegurarse de que cumplan con los estándares de control de calidad específicos antes de publicarlos en el sitio web público.
Fechas importantes del estudio
Inicio del estudio (Actual)
10 de mayo de 2021
Finalización primaria (Actual)
15 de septiembre de 2021
Finalización del estudio (Actual)
15 de septiembre de 2021
Fechas de registro del estudio
Enviado por primera vez
5 de agosto de 2021
Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad
5 de agosto de 2021
Publicado por primera vez (Actual)
6 de agosto de 2021
Actualizaciones de registros de estudio
Última actualización publicada (Actual)
20 de octubre de 2021
Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad
19 de octubre de 2021
Última verificación
1 de octubre de 2021
Más información
Términos relacionados con este estudio
Otros números de identificación del estudio
- REC/00848 Haris Hassan
Plan de datos de participantes individuales (IPD)
¿Planea compartir datos de participantes individuales (IPD)?
NO
Información sobre medicamentos y dispositivos, documentos del estudio
Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.
No
Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.
No
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