Efeitos do treinamento pliométrico na resistência e força explosiva em jogadores de críquete
19 de outubro de 2021 atualizado por: Riphah International University
Este estudo ajudará a entender os efeitos do treinamento pliométrico na resistência e na força explosiva em jogadores de críquete.
Visão geral do estudo
Status
Concluído
Condições
Descrição detalhada
Ele consistirá na combinação de treinamento pliométrico com aquecimento e desaquecimento, incluindo Squat to Squat Jump, Lunge to Plyo Lunge, Step Jack to Star Jumps, Plank to Plyo Spider Lunge, Plank to Frogger Frequency = 2 dias por semana durante 2 semanas e então 4 dias por semana após a 2ª semana até a 4ª semana, Intensidade = 500 saltos, Tempo = 30 min.
Tipo de estudo
Intervencional
Inscrição (Real)
40
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Esta seção fornece os detalhes de contato para aqueles que conduzem o estudo e informações sobre onde este estudo está sendo realizado.
Locais de estudo
-
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Punjab
-
Rawalpindi, Punjab, Paquistão, 44000
- Cricket clubs located in Islamabad and Rawalpindi
-
-
Critérios de participação
Os pesquisadores procuram pessoas que se encaixem em uma determinada descrição, chamada de critérios de elegibilidade. Alguns exemplos desses critérios são a condição geral de saúde de uma pessoa ou tratamentos anteriores.
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
18 anos a 30 anos (Adulto)
Aceita Voluntários Saudáveis
Sim
Gêneros Elegíveis para o Estudo
Macho
Descrição
Critério de inclusão:
- Jogadores de críquete masculinos ativos, com idade entre 18 e 30 anos.
- Jogando nos últimos 6 meses.
- Atletas com IMC normal
Critério de exclusão:
- Histórico de trauma/lesão nos últimos 2 meses.
- Jogando por menos de 6 meses.
- Atletas acima ou abaixo do peso
- Qualquer comorbidade
- Problemas cardiorrespiratórios como asma
- Hipertensão ou Diabetes
- Paciente com lesão de menisco ou LCA/LCP/LCL/LCM
- Entorse de tornozelo nos últimos 6 meses
Plano de estudo
Esta seção fornece detalhes do plano de estudo, incluindo como o estudo é projetado e o que o estudo está medindo.
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Prevenção
- Alocação: Randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
- Mascaramento: Dobro
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
|---|---|
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Experimental: Treinamento pliométrico com aquecimento e resfriamento
O treinamento pliométrico incluirá os seguintes exercícios.
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Estes incluem Squat to Squat Jump, Lunge to Plyo Lunge, Step Jack to Star Jumps, Plank to Plyo Spider Lunge, Plank to Frogger Frequência = 2 dias por semana durante 2 semanas e depois 4 dias por semana após a 2ª semana até a 4ª semana Intensidade = 500 saltos Tempo = 30 min
Outros nomes:
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Comparador Ativo: Treinamento convencional com aquecimento e resfriamento
O treinamento convencional incluirá os seguintes exercícios.
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Isso inclui agachamento, agachamento unipodal, levantamento de quadril em cortiça, flexões, aquecimento normal 15 minutos antes do jogo.
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O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
|---|---|---|
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Altura do salto
Prazo: 6-8 semanas
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Os testes de salto vertical são usados para medir a força explosiva dos membros inferiores, medindo a altura que um cliente é capaz de pular em centímetros (cm). Tente tocar a parede no ponto mais alto do salto. A diferença de distância entre a altura de alcance em pé e a altura do salto é a pontuação. A melhor de três tentativas é registrada. |
6-8 semanas
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Resistência
Prazo: 6-8 semanas
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Este teste é usado para medir a resistência
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6-8 semanas
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Teste de flexão balística
Prazo: 6-8 semanas
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Este teste é usado para medir a força explosiva para a extremidade superior.
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6-8 semanas
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Colaboradores e Investigadores
É aqui que você encontrará pessoas e organizações envolvidas com este estudo.
Patrocinador
Investigadores
- Investigador principal: Suhail Karim, PP-DPT, Riphah International University
Publicações e links úteis
A pessoa responsável por inserir informações sobre o estudo fornece voluntariamente essas publicações. Estes podem ser sobre qualquer coisa relacionada ao estudo.
Publicações Gerais
- SAPARİA A, Firmansyah D, HANIF AS. Plyometric Training Methods and Hand Eye Coordination on Volleyball Smash Skills in Sport Education Students, Tadulako University. International e-Journal of Educational Studies. 4:167-75.
- Warpeha JM. Upper body plyometrics. NSCA's Performance Training Journal. 2005; 6:6-8.
- Saez de Villarreal E, Requena B, Izquierdo M, Gonzalez-Badillo JJ. Enhancing sprint and strength performance: combined versus maximal power, traditional heavy-resistance and plyometric training. J Sci Med Sport. 2013 Mar;16(2):146-50. doi: 10.1016/j.jsams.2012.05.007. Epub 2012 Jun 21.
- Zemkova E, Hamar D. Sport-Specific Assessment of the Effectiveness of Neuromuscular Training in Young Athletes. Front Physiol. 2018 Apr 11;9:264. doi: 10.3389/fphys.2018.00264. eCollection 2018.
- Phillips E, Davids K, Renshaw I, Portus M. Acquisition of expertise in cricket fast bowling: perceptions of expert players and coaches. J Sci Med Sport. 2014 Jan;17(1):85-90. doi: 10.1016/j.jsams.2013.03.005. Epub 2013 Apr 22.
- Houghton LA, Dawson BT, Rubenson J. Effects of plyometric training on achilles tendon properties and shuttle running during a simulated cricket batting innings. J Strength Cond Res. 2013 Apr;27(4):1036-46. doi: 10.1519/JSC.0b013e3182651e7a.
- Malisoux L, Francaux M, Nielens H, Theisen D. Stretch-shortening cycle exercises: an effective training paradigm to enhance power output of human single muscle fibers. J Appl Physiol (1985). 2006 Mar;100(3):771-9. doi: 10.1152/japplphysiol.01027.2005. Epub 2005 Dec 1.
- Suresh MM, Sundar K. EFFECT OF RESISTANCE TRAINING ON SELECTED BIO MOTOR VARIABLES AMONG ENGINEERING COLLEGE MEN CRICKET PLAYERS.
- Cowan C. The prevalence of injuries in women's cricket and its relationship to training practices and physical conditioning: Stellenbosch: Stellenbosch University; 2006.
- Feros SA, Young WB, O'Brien BJ. Relationship Between Selected Physical Qualities, Bowling Kinematics, and Pace Bowling Skill in Club-Standard Cricketers. J Strength Cond Res. 2019 Oct;33(10):2812-2825. doi: 10.1519/JSC.0000000000002587.
- Beato M, Bianchi M, Coratella G, Merlini M, Drust B. Effects of Plyometric and Directional Training on Speed and Jump Performance in Elite Youth Soccer Players. J Strength Cond Res. 2018 Feb;32(2):289-296. doi: 10.1519/JSC.0000000000002371.
Datas de registro do estudo
Essas datas acompanham o progresso do registro do estudo e os envios de resumo dos resultados para ClinicalTrials.gov. Os registros do estudo e os resultados relatados são revisados pela National Library of Medicine (NLM) para garantir que atendam aos padrões específicos de controle de qualidade antes de serem publicados no site público.
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (Real)
10 de maio de 2021
Conclusão Primária (Real)
15 de setembro de 2021
Conclusão do estudo (Real)
15 de setembro de 2021
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
5 de agosto de 2021
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
5 de agosto de 2021
Primeira postagem (Real)
6 de agosto de 2021
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Real)
20 de outubro de 2021
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
19 de outubro de 2021
Última verificação
1 de outubro de 2021
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Outros números de identificação do estudo
- REC/00848 Haris Hassan
Plano para dados de participantes individuais (IPD)
Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?
NÃO
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Não
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
Não
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