Gastrocnemius-venyttelyn tehokkuus (Gastroc)

Monet tutkimukset ovat arvioineet mediaalisen pitkittäiskaaren dynaamisen ja passiivisen tuen vaikutusta. Takaosan sääriluun jänne on mediaalisen pitkittäiskaaren tärkein dynaaminen stabilaattori, vaikka peroneus/fibularis longus, flexor digitorum longus ja flexor hallucis longus vaikuttavat myös vähemmässä määrin. Passiiviset rakenteet tukevat myös kaaria ja sisältävät jalkapohjan faskia, jalkapohjan nivelsiteet ja jousiside. Nämä plantaariset rakenteet auttavat estämään kaaren romahtamisen painon kantamisen aikana.

Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että triceps suraen lisääntynyt jännitys voi johtaa kaaren litistymiseen. Erityisesti Gastrocnemius-lihasten kireyden uskotaan olevan osittain vastuussa monista jalkaterän etu- ja keskijalkatiloista potilailla, joilla ei ole neurologisia vammoja. Siksi tehokkaiden tapojen tunnistaminen gastrocnemius-lihaksen venyttämiseksi aiheuttamatta lisääntynyttä stressiä pitkittäistä kaaria tukevien dynaamisten rakenteiden avulla voi olla tärkeää sellaisten yksilöiden hoidossa, joilla on rajoitettu gastrocnemius-joustavuus.

Yleisiä tapoja venyttää gastrocnemiusa ovat juoksijan venytys, jalka täysin tuettuna ramppiin, venyttely niin, että jalkaholvi on tuettu askelman reunaan ja kantapää putoaa alas kohti maata ja lopuksi venyttely pallon kanssa. jalka tukee askelman reunaa ja kantapää putoaa alas kohti maata. Tietojemme mukaan missään muussa tutkimuksessa ei ole arvioitu sääriluun takalihaksen lihasaktivaatiota pysyvän EMG-aktivaation kautta radiografisten mittausten lisäksi yleisten gastrocnemius-venytysten tehokkuuden määrittämiseksi. Siksi tämän tutkimuksen tavoitteena on määrittää tibialis posterior -lihaksen lihasaktivaatio eri yleisten gastrocnemius-venyksien aikana ja kvantifioida radiografisesti sääriluun ja nivelluu kulma. Oletamme, että venyttäminen askelman reunan yli kaari tuettuna minimoi sääriluun takalihaksen aktivoitumisen ja lisää sääriluun nivelkulmaa enemmän kuin muut venytysasennot.