Efficacité de l'étirement des gastrocnémiens (Gastroc)

De nombreuses études ont évalué l'effet du soutien dynamique et passif de l'arc longitudinal médial. Le tendon tibial postérieur est le principal stabilisateur dynamique de l'arc longitudinal médial, bien que le long péronier/fibulaire, le long fléchisseur des doigts et le long fléchisseur de l'hallux y contribuent également dans une moindre mesure. Les structures passives jouent également un rôle dans le soutien de la voûte plantaire et comprennent le fascia plantaire, les ligaments plantaires et le ligament à ressort. Ces structures plantaires aident à prévenir l'affaissement de la voûte plantaire lors de la mise en charge.

Plusieurs études ont démontré qu'une tension accrue du triceps sural peut entraîner un aplatissement de la voûte plantaire. On pense en particulier que la raideur des muscles gastrocnémiens est partiellement responsable de nombreuses affections de l'avant-pied et du médio-pied chez les patients non atteints de troubles neurologiques. Par conséquent, l'identification de moyens efficaces d'étirer le muscle gastrocnémien sans créer de stress accru grâce à des structures dynamiques qui soutiennent l'arche longitudinale peut être importante pour la prise en charge des personnes dont la flexibilité du gastrocnémien est limitée.

Les moyens courants d'étirer le gastrocnémien comprennent l'étirement du coureur, l'étirement avec le pied entièrement appuyé sur une rampe, l'étirement avec la voûte plantaire appuyée sur le bord de la marche et le talon descendant vers le sol et enfin, l'étirement avec la balle de le pied appuyé sur le bord d'une marche et le talon descendant vers le sol. À notre connaissance, aucune autre étude n'a évalué l'activation musculaire du muscle tibial postérieur via l'activation EMG à demeure en plus des mesures radiographiques pour déterminer l'efficacité des étirements communs des gastrocnémiens. Par conséquent, les objectifs de cette étude sont de déterminer l'activation musculaire du muscle tibial postérieur lors de différents étirements communs des gastrocnémiens et de quantifier radiographiquement l'angle tibial-calcanéen. Nous émettons l'hypothèse que l'étirement sur le bord d'une marche avec l'arc soutenu minimisera l'activation du muscle tibial postérieur en plus d'augmenter l'angle tibial-calcanéen plus que les autres positions d'étirement.