Effektiviteten av Gastrocnemius Stretching (Gastroc)

Mange studier har vurdert effekten av dynamisk og passiv støtte av den mediale langsgående buen. Den bakre tibialisenen er den viktigste dynamiske stabilisatoren av den mediale langsgående buen, selv om peroneus/fibularis longus, flexor digitorum longus og flexor hallucis longus også bidrar i mindre grad. Passive strukturer spiller også en rolle i å støtte buen og inkluderer plantar fascia, plantar ligamenter og spring ligament. Disse plantarstrukturene hjelper til med å forhindre kollaps av buen under vektbæring.

Flere studier har vist at økt spenning fra triceps surae kan føre til utflatning av buen. Spesielt gastrocnemius-muskelstramhet antas å være delvis ansvarlig for mange forfot- og mellomfottilstander hos ikke-nevrologisk svekkede pasienter. Derfor kan det å identifisere effektive måter å strekke gastrocnemius-muskelen på uten å skape økt stress gjennom dynamiske strukturer som støtter den langsgående buen være viktig for håndteringen av individer med begrenset gastrocnemius-fleksibilitet.

Vanlige måter å strekke gastrocnemius på inkluderer en løperstrekning, strekking med foten fullt støttet på en rampe, strekking med fotbuen støttet på kanten av trinnet og hælen fallende ned mot bakken og til slutt, strekk med ballen av foten støttet på kanten av et trinn og hælen faller ned mot bakken. Så vidt vi vet, har ingen andre studier vurdert muskelaktiveringen av tibialis posterior-muskelen via inneliggende EMG-aktivering i tillegg til radiografiske målinger for å bestemme effektiviteten av vanlige gastrocnemius-strekninger. Derfor er målene med denne studien å bestemme muskelaktivering av tibialis posterior-muskelen under forskjellige vanlige gastrocnemius-strekninger og radiografisk kvantifisere tibial-calcaneal-vinkelen. Vi antar at strekking over kanten av et trinn med buen støttet vil minimere aktiveringen av tibialis posterior muskel i tillegg til å øke tibial-calcaneal vinkelen mer enn de andre strekkposisjonene.