WB-EMS lisää energiankulutusta levossa ja ylämäkeen kävelyharjoituksen aikana

Liikalihavuus on kriittinen kansanterveysongelma maailmanlaajuisesti, koska se on sydän- ja verisuonisairauksien ja kuolleisuuden riskitekijä. Lisääntynyt ruumiinpaino ja liikalihavuus ovat seurausta energiansaannin ja energiankulutuksen välisestä epätasapainosta (EE). Painon säätelyyn ja liikalihavuuteen vaikuttavat suuresti erilaiset tekijät, kuten geneettiset, fysiologiat ja sosioekonomiset tekijät. Tiedetään hyvin, että liikunta on tehokas strategia EE:n lisäämiseen, kehon koostumuksen, fyysisen kunnon ja kardiometabolisten riskitekijöiden parantamiseen. Valitettavasti tärkeimmät esteet harjoituksesta pidättäytymiselle ovat aikarajoitukset, loukkaantumisriski ja harjoitusten aikana havaittu innostuksen puute. Tässä yhteydessä koko kehon elektromyostimulaatio (WB-EMS) -harjoittelusta on tulossa yhä suositumpi maailmanlaajuisesti mahdollisena ja houkuttelevana vaihtoehtona perinteisille harjoitusmenetelmille EE:n lisäämiseksi. Tämän tutkimuksen tavoitteena oli määrittää ja vertailla erilaisten sähköisten taajuuksien vaikutuksia WB-EMS:llä EE:ssä ja RER:ssä makuuasennossa ja ylämäkeen kävelyn aikana.