Harjoitusinterventio parantaakseen kolorektaalisyöpäpotilaiden elämänlaatua

Kokeellinen: kotipohjainen kuminauhaharjoitusryhmä

Interventioryhmä sai 12 viikkoa kotona tapahtuvaa kuminauhaharjoittelua, kolme päivää viikossa, progressiivisen, keskiintensiteetin harjoituksen kanssa.

Käyttäytyminen: kuminauhaharjoittelu

kuminauhaharjoittelu sisältää venytysharjoituksia

Muut nimet:

• venytysharjoituksia

Active Comparator: venytysharjoitusryhmä

Kontrolliryhmä sai kotivenytysharjoituksia kolmena päivänä viikossa 12 viikon ajan.

Käyttäytyminen: kuminauhaharjoittelu

kuminauhaharjoittelu sisältää venytysharjoituksia

Muut nimet:

• venytysharjoituksia

Syöpäpotilaiden elämänlaatu (EORTC QLQ-C30)

Tämä kysely mittaa syöpäpotilaiden yleistä elämänlaatua. Kysymyksiä on yhteensä 30, mukaan lukien kysymykset fyysisestä toiminnasta (5 kysymystä), roolitoiminnasta (2 kysymystä), tunnetoiminnasta (4 kysymystä) ja kognitiivisesta toiminnasta (2 kysymystä) sekä yleisestä elämänlaadusta ja terveydentilasta. (2 kysymystä). Ja yleisiä oireita, kuten väsymys (3 kysymystä), kipu (2 kysymystä), pahoinvointi ja oksentelu (2 kysymystä), hengenahdistus, unettomuus, ruokahaluttomuus, ummetus, ripuli ja taloudelliset ongelmat (kukin yksi kysymys).

Syöpäpotilaiden elämänlaatu (EORTC QLQ-C30)

Tämä kysely mittaa syöpäpotilaiden yleistä elämänlaatua. Kysymyksiä on yhteensä 30, mukaan lukien kysymykset fyysisestä toiminnasta (5 kysymystä), roolitoiminnasta (2 kysymystä), tunnetoiminnasta (4 kysymystä) ja kognitiivisesta toiminnasta (2 kysymystä) sekä yleisestä elämänlaadusta ja terveydentilasta. (2 kysymystä). Ja yleisiä oireita, kuten väsymys (3 kysymystä), kipu (2 kysymystä), pahoinvointi ja oksentelu (2 kysymystä), hengenahdistus, unettomuus, ruokahaluttomuus, ummetus, ripuli ja taloudelliset ongelmat (kukin yksi kysymys).

Syöpäpotilaiden elämänlaatu (EORTC QLQ-C30)

Tämä kysely mittaa syöpäpotilaiden yleistä elämänlaatua. Kysymyksiä on yhteensä 30, mukaan lukien kysymykset fyysisestä toiminnasta (5 kysymystä), roolitoiminnasta (2 kysymystä), tunnetoiminnasta (4 kysymystä) ja kognitiivisesta toiminnasta (2 kysymystä) sekä yleisestä elämänlaadusta ja terveydentilasta. (2 kysymystä). Ja yleisiä oireita, kuten väsymys (3 kysymystä), kipu (2 kysymystä), pahoinvointi ja oksentelu (2 kysymystä), hengenahdistus, unettomuus, ruokahaluttomuus, ummetus, ripuli ja taloudelliset ongelmat (kukin yksi kysymys).

Syöpäpotilaiden elämänlaatu (EORTC QLQ-C30)

Tämä kysely mittaa syöpäpotilaiden yleistä elämänlaatua. Kysymyksiä on yhteensä 30, mukaan lukien kysymykset fyysisestä toiminnasta (5 kysymystä), roolitoiminnasta (2 kysymystä), tunnetoiminnasta (4 kysymystä) ja kognitiivisesta toiminnasta (2 kysymystä) sekä yleisestä elämänlaadusta ja terveydentilasta. (2 kysymystä). Ja yleisiä oireita, kuten väsymys (3 kysymystä), kipu (2 kysymystä), pahoinvointi ja oksentelu (2 kysymystä), hengenahdistus, unettomuus, ruokahaluttomuus, ummetus, ripuli ja taloudelliset ongelmat (kukin yksi kysymys).

Syöpäpotilaiden elämänlaatu (EORTC QLQ-C30)

Tämä kysely mittaa syöpäpotilaiden yleistä elämänlaatua. Kysymyksiä on yhteensä 30, mukaan lukien kysymykset fyysisestä toiminnasta (5 kysymystä), roolitoiminnasta (2 kysymystä), tunnetoiminnasta (4 kysymystä) ja kognitiivisesta toiminnasta (2 kysymystä) sekä yleisestä elämänlaadusta ja terveydentilasta. (2 kysymystä). Ja yleisiä oireita, kuten väsymys (3 kysymystä), kipu (2 kysymystä), pahoinvointi ja oksentelu (2 kysymystä), hengenahdistus, unettomuus, ruokahaluttomuus, ummetus, ripuli ja taloudelliset ongelmat (kukin yksi kysymys).

Syöpäpotilaiden elämänlaatu (EORTC QLQ-C30)

Tämä kysely mittaa syöpäpotilaiden yleistä elämänlaatua. Kysymyksiä on yhteensä 30, mukaan lukien kysymykset fyysisestä toiminnasta (5 kysymystä), roolitoiminnasta (2 kysymystä), tunnetoiminnasta (4 kysymystä) ja kognitiivisesta toiminnasta (2 kysymystä) sekä yleisestä elämänlaadusta ja terveydentilasta. (2 kysymystä). Ja yleisiä oireita, kuten väsymys (3 kysymystä), kipu (2 kysymystä), pahoinvointi ja oksentelu (2 kysymystä), hengenahdistus, unettomuus, ruokahaluttomuus, ummetus, ripuli ja taloudelliset ongelmat (kukin yksi kysymys).

Syöpäpotilaiden elämänlaatu (EORTC QLQ-C30)

Tämä kysely mittaa syöpäpotilaiden yleistä elämänlaatua. Kysymyksiä on yhteensä 30, mukaan lukien kysymykset fyysisestä toiminnasta (5 kysymystä), roolitoiminnasta (2 kysymystä), tunnetoiminnasta (4 kysymystä) ja kognitiivisesta toiminnasta (2 kysymystä) sekä yleisestä elämänlaadusta ja terveydentilasta. (2 kysymystä). Ja yleisiä oireita, kuten väsymys (3 kysymystä), kipu (2 kysymystä), pahoinvointi ja oksentelu (2 kysymystä), hengenahdistus, unettomuus, ruokahaluttomuus, ummetus, ripuli ja taloudelliset ongelmat (kukin yksi kysymys).

Syöpäpotilaiden elämänlaatu (EORTC QLQ-CR29)

Tämän tutkimuksen hyväksymisehdot sulkevat pois stomiatapaukset; siksi stomysta ei saa pisteitä. Näistä 21 kysymyksestä vain kehonkuva, ahdistus, paino ja sukupuoli ovat toiminnallisia asteikkoja, ja kaikki muut ovat oireellisia. Mitä korkeampi pistemäärä, sitä vakavampi oire on.

Syöpäpotilaiden elämänlaatu (EORTC QLQ-CR29)

Tämän tutkimuksen hyväksymisehdot sulkevat pois stomiatapaukset; siksi stomysta ei saa pisteitä. Näistä 21 kysymyksestä vain kehonkuva, ahdistus, paino ja sukupuoli ovat toiminnallisia asteikkoja, ja kaikki muut ovat oireellisia. Mitä korkeampi pistemäärä, sitä vakavampi oire on.

Syöpäpotilaiden elämänlaatu (EORTC QLQ-CR29)

Tämän tutkimuksen hyväksymisehdot sulkevat pois stomiatapaukset; siksi stomysta ei saa pisteitä. Näistä 21 kysymyksestä vain kehonkuva, ahdistus, paino ja sukupuoli ovat toiminnallisia asteikkoja, ja kaikki muut ovat oireellisia. Mitä korkeampi pistemäärä, sitä vakavampi oire on.

Syöpäpotilaiden elämänlaatu (EORTC QLQ-CR29)

Tämän tutkimuksen hyväksymisehdot sulkevat pois stomiatapaukset; siksi stomysta ei saa pisteitä. Näistä 21 kysymyksestä vain kehonkuva, ahdistus, paino ja sukupuoli ovat toiminnallisia asteikkoja, ja kaikki muut ovat oireellisia. Mitä korkeampi pistemäärä, sitä vakavampi oire on.

Syöpäpotilaiden elämänlaatu (EORTC QLQ-CR29)

Tämän tutkimuksen hyväksymisehdot sulkevat pois stomiatapaukset; siksi stomysta ei saa pisteitä. Näistä 21 kysymyksestä vain kehonkuva, ahdistus, paino ja sukupuoli ovat toiminnallisia asteikkoja, ja kaikki muut ovat oireellisia. Mitä korkeampi pistemäärä, sitä vakavampi oire on.

Syöpäpotilaiden elämänlaatu (EORTC QLQ-CR29)

Tämän tutkimuksen hyväksymisehdot sulkevat pois stomiatapaukset; siksi stomysta ei saa pisteitä. Näistä 21 kysymyksestä vain kehonkuva, ahdistus, paino ja sukupuoli ovat toiminnallisia asteikkoja, ja kaikki muut ovat oireellisia. Mitä korkeampi pistemäärä, sitä vakavampi oire on.

Syöpäpotilaiden elämänlaatu (EORTC QLQ-CR29)

Tämän tutkimuksen hyväksymisehdot sulkevat pois stomiatapaukset; siksi stomysta ei saa pisteitä. Näistä 21 kysymyksestä vain kehonkuva, ahdistus, paino ja sukupuoli ovat toiminnallisia asteikkoja, ja kaikki muut ovat oireellisia. Mitä korkeampi pistemäärä, sitä vakavampi oire on.

Lyhyt väsymyskartoitus – taiwanilainen (BFI-T)

Taiwanin käyttäytymiskartalla (BFI-T) on yhdeksän kysymystä. Sisältö on jaettu kahteen osaan: ensimmäisessä osassa kuvataan kolmella kysymyksellä potilaan tämänhetkistä, keskimääräistä ja vakavinta väsymystä ja toisessa osassa kuusi kysymystä elämänhäiriön voimakkuutta. yleistä toimintaa, tunteita, kävelykykyä ja normaalia työtä.

Väsymyksen mittaamiseen käytetään 11-pisteen Likert-asteikkoa 0-10. Lyhyesti sanottuna 0 tarkoittaa, että ei ole ominaisuutta; 10 tarkoittaa vakavinta ominaisuutta; 1-4 pistettä erottamiseen; 5-6 pistettä tarkoittaa kohtalaista intensiteettiä; ja 7-9 tarkoittaa vakavaa intensiteettiä. Elämään kohdistuvaa häiriötä mitatessa: 0 tarkoittaa, ettei häiriöitä ole; 10 tarkoittaa täydellistä häiriötä; 1-4 pistettä tarkoittaa, että elämän häiriöiden voimakkuus on lievä; 5-6 pistettä tarkoittaa, että elämän häiriöiden voimakkuus on kohtalainen; ja 7-9 pistettä tarkoittavat, että elämän häiriöiden voimakkuus on vakava.

Lyhyt väsymyskartoitus – taiwanilainen (BFI-T)

Taiwanin käyttäytymiskartalla (BFI-T) on yhdeksän kysymystä. Sisältö on jaettu kahteen osaan: ensimmäisessä osassa kuvataan kolmella kysymyksellä potilaan tämänhetkistä, keskimääräistä ja vakavinta väsymystä ja toisessa osassa kuusi kysymystä elämänhäiriön voimakkuutta. yleistä toimintaa, tunteita, kävelykykyä ja normaalia työtä.

Väsymyksen mittaamiseen käytetään 11-pisteen Likert-asteikkoa 0-10. Lyhyesti sanottuna 0 tarkoittaa, että ei ole ominaisuutta; 10 tarkoittaa vakavinta ominaisuutta; 1-4 pistettä erottamiseen; 5-6 pistettä tarkoittaa kohtalaista intensiteettiä; ja 7-9 tarkoittaa vakavaa intensiteettiä. Elämään kohdistuvaa häiriötä mitatessa: 0 tarkoittaa, ettei häiriöitä ole; 10 tarkoittaa täydellistä häiriötä; 1-4 pistettä tarkoittaa, että elämän häiriöiden voimakkuus on lievä; 5-6 pistettä tarkoittaa, että elämän häiriöiden voimakkuus on kohtalainen; ja 7-9 pistettä tarkoittavat, että elämän häiriöiden voimakkuus on vakava.

Lyhyt väsymyskartoitus – taiwanilainen (BFI-T)

Taiwanin käyttäytymiskartalla (BFI-T) on yhdeksän kysymystä. Sisältö on jaettu kahteen osaan: ensimmäisessä osassa kuvataan kolmella kysymyksellä potilaan tämänhetkistä, keskimääräistä ja vakavinta väsymystä ja toisessa osassa kuusi kysymystä elämänhäiriön voimakkuutta. yleistä toimintaa, tunteita, kävelykykyä ja normaalia työtä.

Väsymyksen mittaamiseen käytetään 11-pisteen Likert-asteikkoa 0-10. Lyhyesti sanottuna 0 tarkoittaa, että ei ole ominaisuutta; 10 tarkoittaa vakavinta ominaisuutta; 1-4 pistettä erottamiseen; 5-6 pistettä tarkoittaa kohtalaista intensiteettiä; ja 7-9 tarkoittaa vakavaa intensiteettiä. Elämään kohdistuvaa häiriötä mitatessa: 0 tarkoittaa, ettei häiriöitä ole; 10 tarkoittaa täydellistä häiriötä; 1-4 pistettä tarkoittaa, että elämän häiriöiden voimakkuus on lievä; 5-6 pistettä tarkoittaa, että elämän häiriöiden voimakkuus on kohtalainen; ja 7-9 pistettä tarkoittavat, että elämän häiriöiden voimakkuus on vakava.

Lyhyt väsymyskartoitus – taiwanilainen (BFI-T)

Taiwanin käyttäytymiskartalla (BFI-T) on yhdeksän kysymystä. Sisältö on jaettu kahteen osaan: ensimmäisessä osassa kuvataan kolmella kysymyksellä potilaan tämänhetkistä, keskimääräistä ja vakavinta väsymystä ja toisessa osassa kuusi kysymystä elämänhäiriön voimakkuutta. yleistä toimintaa, tunteita, kävelykykyä ja normaalia työtä.

Väsymyksen mittaamiseen käytetään 11-pisteen Likert-asteikkoa 0-10. Lyhyesti sanottuna 0 tarkoittaa, että ei ole ominaisuutta; 10 tarkoittaa vakavinta ominaisuutta; 1-4 pistettä erottamiseen; 5-6 pistettä tarkoittaa kohtalaista intensiteettiä; ja 7-9 tarkoittaa vakavaa intensiteettiä. Elämään kohdistuvaa häiriötä mitatessa: 0 tarkoittaa, ettei häiriöitä ole; 10 tarkoittaa täydellistä häiriötä; 1-4 pistettä tarkoittaa, että elämän häiriöiden voimakkuus on lievä; 5-6 pistettä tarkoittaa, että elämän häiriöiden voimakkuus on kohtalainen; ja 7-9 pistettä tarkoittavat, että elämän häiriöiden voimakkuus on vakava.

Lyhyt väsymyskartoitus – taiwanilainen (BFI-T)

Taiwanin käyttäytymiskartalla (BFI-T) on yhdeksän kysymystä. Sisältö on jaettu kahteen osaan: ensimmäisessä osassa kuvataan kolmella kysymyksellä potilaan tämänhetkistä, keskimääräistä ja vakavinta väsymystä ja toisessa osassa kuusi kysymystä elämänhäiriön voimakkuutta. yleistä toimintaa, tunteita, kävelykykyä ja normaalia työtä.

Väsymyksen mittaamiseen käytetään 11-pisteen Likert-asteikkoa 0-10. Lyhyesti sanottuna 0 tarkoittaa, että ei ole ominaisuutta; 10 tarkoittaa vakavinta ominaisuutta; 1-4 pistettä erottamiseen; 5-6 pistettä tarkoittaa kohtalaista intensiteettiä; ja 7-9 tarkoittaa vakavaa intensiteettiä. Elämään kohdistuvaa häiriötä mitatessa: 0 tarkoittaa, ettei häiriöitä ole; 10 tarkoittaa täydellistä häiriötä; 1-4 pistettä tarkoittaa, että elämän häiriöiden voimakkuus on lievä; 5-6 pistettä tarkoittaa, että elämän häiriöiden voimakkuus on kohtalainen; ja 7-9 pistettä tarkoittavat, että elämän häiriöiden voimakkuus on vakava.

Lyhyt väsymyskartoitus – taiwanilainen (BFI-T)

Taiwanin käyttäytymiskartalla (BFI-T) on yhdeksän kysymystä. Sisältö on jaettu kahteen osaan: ensimmäisessä osassa kuvataan kolmella kysymyksellä potilaan tämänhetkistä, keskimääräistä ja vakavinta väsymystä ja toisessa osassa kuusi kysymystä elämänhäiriön voimakkuutta. yleistä toimintaa, tunteita, kävelykykyä ja normaalia työtä.

Väsymyksen mittaamiseen käytetään 11-pisteen Likert-asteikkoa 0-10. Lyhyesti sanottuna 0 tarkoittaa, että ei ole ominaisuutta; 10 tarkoittaa vakavinta ominaisuutta; 1-4 pistettä erottamiseen; 5-6 pistettä tarkoittaa kohtalaista intensiteettiä; ja 7-9 tarkoittaa vakavaa intensiteettiä. Elämään kohdistuvaa häiriötä mitatessa: 0 tarkoittaa, ettei häiriöitä ole; 10 tarkoittaa täydellistä häiriötä; 1-4 pistettä tarkoittaa, että elämän häiriöiden voimakkuus on lievä; 5-6 pistettä tarkoittaa, että elämän häiriöiden voimakkuus on kohtalainen; ja 7-9 pistettä tarkoittavat, että elämän häiriöiden voimakkuus on vakava.

Lyhyt väsymyskartoitus – taiwanilainen (BFI-T)

Taiwanin käyttäytymiskartalla (BFI-T) on yhdeksän kysymystä. Sisältö on jaettu kahteen osaan: ensimmäisessä osassa kuvataan kolmella kysymyksellä potilaan tämänhetkistä, keskimääräistä ja vakavinta väsymystä ja toisessa osassa kuusi kysymystä elämänhäiriön voimakkuutta. yleistä toimintaa, tunteita, kävelykykyä ja normaalia työtä.

Väsymyksen mittaamiseen käytetään 11-pisteen Likert-asteikkoa 0-10. Lyhyesti sanottuna 0 tarkoittaa, että ei ole ominaisuutta; 10 tarkoittaa vakavinta ominaisuutta; 1-4 pistettä erottamiseen; 5-6 pistettä tarkoittaa kohtalaista intensiteettiä; ja 7-9 tarkoittaa vakavaa intensiteettiä. Elämään kohdistuvaa häiriötä mitatessa: 0 tarkoittaa, ettei häiriöitä ole; 10 tarkoittaa täydellistä häiriötä; 1-4 pistettä tarkoittaa, että elämän häiriöiden voimakkuus on lievä; 5-6 pistettä tarkoittaa, että elämän häiriöiden voimakkuus on kohtalainen; ja 7-9 pistettä tarkoittavat, että elämän häiriöiden voimakkuus on vakava.

Pittsburghin unen laatuindeksi (PSQI)

Asteikko koostuu 19 kysymyksestä, jotka kattavat kollektiivisen unen laadun, unilatenssin, kokonaisunitunnit, seksuaaliset unitavat, unihäiriöt, unilääkkeiden käytön ja päiväsaikaan.

PSQI-pistemäärä lasketaan yllä olevista seitsemästä aspektista. Jokaisen puolen pisteet olivat 0-3 pistettä ja kokonaispisteet 0-21 pistettä. Yli 5 pistemäärä tarkoittaa, että unen kokonaislaatu on huono.

Pittsburghin unen laatuindeksi (PSQI)

Asteikko koostuu 19 kysymyksestä, jotka kattavat kollektiivisen unen laadun, unilatenssin, kokonaisunitunnit, seksuaaliset unitavat, unihäiriöt, unilääkkeiden käytön ja päiväsaikaan.

PSQI-pistemäärä lasketaan yllä olevista seitsemästä aspektista. Jokaisen puolen pisteet olivat 0-3 pistettä ja kokonaispisteet 0-21 pistettä. Yli 5 pistemäärä tarkoittaa, että unen kokonaislaatu on huono.

Pittsburghin unen laatuindeksi (PSQI)

Asteikko koostuu 19 kysymyksestä, jotka kattavat kollektiivisen unen laadun, unilatenssin, kokonaisunitunnit, seksuaaliset unitavat, unihäiriöt, unilääkkeiden käytön ja päiväsaikaan.

PSQI-pistemäärä lasketaan yllä olevista seitsemästä aspektista. Jokaisen puolen pisteet olivat 0-3 pistettä ja kokonaispisteet 0-21 pistettä. Yli 5 pistemäärä tarkoittaa, että unen kokonaislaatu on huono.

Pittsburghin unen laatuindeksi (PSQI)

Asteikko koostuu 19 kysymyksestä, jotka kattavat kollektiivisen unen laadun, unilatenssin, kokonaisunitunnit, seksuaaliset unitavat, unihäiriöt, unilääkkeiden käytön ja päiväsaikaan.

PSQI-pistemäärä lasketaan yllä olevista seitsemästä aspektista. Jokaisen puolen pisteet olivat 0-3 pistettä ja kokonaispisteet 0-21 pistettä. Yli 5 pistemäärä tarkoittaa, että unen kokonaislaatu on huono.

Pittsburghin unen laatuindeksi (PSQI)

Asteikko koostuu 19 kysymyksestä, jotka kattavat kollektiivisen unen laadun, unilatenssin, kokonaisunitunnit, seksuaaliset unitavat, unihäiriöt, unilääkkeiden käytön ja päiväsaikaan.

PSQI-pistemäärä lasketaan yllä olevista seitsemästä aspektista. Jokaisen puolen pisteet olivat 0-3 pistettä ja kokonaispisteet 0-21 pistettä. Yli 5 pistemäärä tarkoittaa, että unen kokonaislaatu on huono.

Pittsburghin unen laatuindeksi (PSQI)

Asteikko koostuu 19 kysymyksestä, jotka kattavat kollektiivisen unen laadun, unilatenssin, kokonaisunitunnit, seksuaaliset unitavat, unihäiriöt, unilääkkeiden käytön ja päiväsaikaan.

PSQI-pistemäärä lasketaan yllä olevista seitsemästä aspektista. Jokaisen puolen pisteet olivat 0-3 pistettä ja kokonaispisteet 0-21 pistettä. Yli 5 pistemäärä tarkoittaa, että unen kokonaislaatu on huono.

Pittsburghin unen laatuindeksi (PSQI)

Asteikko koostuu 19 kysymyksestä, jotka kattavat kollektiivisen unen laadun, unilatenssin, kokonaisunitunnit, seksuaaliset unitavat, unihäiriöt, unilääkkeiden käytön ja päiväsaikaan.

PSQI-pistemäärä lasketaan yllä olevista seitsemästä aspektista. Jokaisen puolen pisteet olivat 0-3 pistettä ja kokonaispisteet 0-21 pistettä. Yli 5 pistemäärä tarkoittaa, että unen kokonaislaatu on huono.

3-d fyysinen aktiivisuustietue, 3-dPAR

Tämä vuonna 1983 kehitetty arviointi jakaa päivän kello 7:stä keskiyöhön 15 minuuttiin ja jakaa yhteiset toiminnot seuraaviin luokkiin: syöminen, työskentely, kuljetus, nukkuminen, kylpeminen, urheilutoiminta jne., joiden intensiteetti on luokiteltu erittäin kevyt, kevyt, keskikokoinen ja voimakas, ja aktiviteettityyppi on koodattu tasoiksi 1-9: vastaa 1,0-7,8 tehtävän metabolinen ekvivalentti (MET) tai korkeampi, jotta voidaan kirjata kolmen päivän fyysinen aktiivisuus ja arvioida kulutettua energiaa ja eri toimintoihin käytettyä aikaa.

3-d fyysinen aktiivisuustietue, 3-dPAR

Tämä vuonna 1983 kehitetty arviointi jakaa päivän kello 7:stä keskiyöhön 15 minuuttiin ja jakaa yhteiset toiminnot seuraaviin luokkiin: syöminen, työskentely, kuljetus, nukkuminen, kylpeminen, urheilutoiminta jne., joiden intensiteetti on luokiteltu erittäin kevyt, kevyt, keskikokoinen ja voimakas, ja aktiviteettityyppi on koodattu tasoiksi 1-9: vastaa 1,0-7,8 tehtävän metabolinen ekvivalentti (MET) tai korkeampi, jotta voidaan kirjata kolmen päivän fyysinen aktiivisuus ja arvioida kulutettua energiaa ja eri toimintoihin käytettyä aikaa.

30 sekuntia tuoli istuu seisomaan, 30 s STS

Kyky testata liikkuvuutta ja asennon transponointia. Käytettäessä käsinojatonta tuolia laskettiin, kuinka monta kertaa osallistuja pystyi siirtymään istumatilasta (nojautui takaisin tuoliin molempien jalkojen ollessa maassa) täysin seisomaan 30 sekunnissa. Suoritettiin kaksi testiä, joiden välissä oli 1 min lepo, ja keskiarvo pyöristettiin lähimpään arvoon.

30 sekuntia tuoli istuu seisomaan, 30 s STS

Kyky testata liikkuvuutta ja asennon transponointia. Käytettäessä käsinojatonta tuolia laskettiin, kuinka monta kertaa osallistuja pystyi siirtymään istumatilasta (nojautui takaisin tuoliin molempien jalkojen ollessa maassa) täysin seisomaan 30 sekunnissa. Suoritettiin kaksi testiä, joiden välissä oli 1 min lepo, ja keskiarvo pyöristettiin lähimpään arvoon.

Kuuden minuutin kävelytesti, 6 MWT

Funktionaaliset kvantitatiiviset indikaattorit urheilullisen kyvyn ja kestävyyden mittaamiseen.

Osallistujaa pyydetään kävelemään 30 metrin tasaista, suoraa kävelytietä, joka on merkitty byrokratialla 3 metrin välein, ja mitataan henkilön kuudessa minuutissa kulkema matka.

Kuuden minuutin kävelytesti, 6 MWT

Funktionaaliset kvantitatiiviset indikaattorit urheilullisen kyvyn ja kestävyyden mittaamiseen.

Osallistujaa pyydetään kävelemään 30 metrin tasaista, suoraa kävelytietä, joka on merkitty byrokratialla 3 metrin välein, ja mitataan henkilön kuudessa minuutissa kulkema matka.

Harjoitusneuvonta ja ohjelmointiasetukset

Liikuntamieltymyksiä arvioitiin liikuntaneuvontaan ja liikuntaohjelmointiin liittyvillä kysymyksillä.

Harjoitusneuvonta ja ohjelmointiasetukset

Liikuntamieltymyksiä arvioitiin liikuntaneuvontaan ja liikuntaohjelmointiin liittyvillä kysymyksillä.

Harjoitusneuvonta ja ohjelmointiasetukset

Liikuntamieltymyksiä arvioitiin liikuntaneuvontaan ja liikuntaohjelmointiin liittyvillä kysymyksillä.

Harjoitusneuvonta ja ohjelmointiasetukset

Liikuntamieltymyksiä arvioitiin liikuntaneuvontaan ja liikuntaohjelmointiin liittyvillä kysymyksillä.

Harjoitusneuvonta ja ohjelmointiasetukset

Liikuntamieltymyksiä arvioitiin liikuntaneuvontaan ja liikuntaohjelmointiin liittyvillä kysymyksillä.