Tämä sivu käännettiin automaattisesti, eikä käännösten tarkkuutta voida taata. Katso englanninkielinen versio lähdetekstiä varten.

Sprintin intervalliharjoituksen affektiivisten vasteiden ennustajat

tiistai 28. huhtikuuta 2026 päivittänyt: Niels Vollaard, University of Stirling
Säännöllinen liikunta on tarpeen hyvän yleisen terveyden ja hyvinvoinnin varmistamiseksi. Sen, kuinka harjoittelu saa sinut tuntemaan (miellyttävä / epämiellyttävä) ajatellaan olevan tärkeää sen kannalta, pysyvätkö ihmiset tietyssä harjoitusrutiinissa. Sprintin intervalliharjoittelun (SIT) on osoitettu olevan aikaa säästävä liikuntastrategia terveyden parantamiseksi, mutta joidenkin tutkijoiden mukaan SIT voidaan kokea epämiellyttäväksi ja siksi sopimattomaksi harjoitusrutiiniksi yleisen terveyden ja hyvinvoinnin parantamiseksi. SIT-protokollat ​​ovat kuitenkin erilaisia, ja aiemmin on osoitettu, että erittäin lyhyitä SIT-protokollia, kuten "reduced-exertion high-intensity interval training" (REHIT), ei pidetä ainakaan keskimäärin epämiellyttävinä. Mielenkiintoista on, että se, miten REHIT koetaan, näyttää vaihtelevan suuresti yksilöiden välillä. Tällä yksilöllisellä vaihtelulla voi olla tärkeitä vaikutuksia siihen, pitävätkö ihmiset kiinni REHIT- ja/tai SIT-harjoituksissa todellisissa olosuhteissa, ja siksi on tärkeää luonnehtia se ja ymmärtää paremmin, miksi jotkut ihmiset pitävät tätä harjoitusta epämiellyttävänä, kun taas toiset eivät. Tämän tutkimuksen tavoitteena on luonnehtia osallistujien sisäistä ja osallistujien välistä vaihtelua siinä, miten ihmiset näkevät REHITin. Lisäksi tutkitaan mahdollisia suhteita psykologisten ominaisuuksien ja ihmisten näkemysten välillä.

Tutkimuksen yleiskatsaus

Tila

Valmis

Ehdot

Interventio / Hoito

Yksityiskohtainen kuvaus

Tutkimukseen otetaan mukaan 100-150 näennäisesti tervettä osallistujaa useista eri paikoista. Osallistujia pyydetään täyttämään seuraavat kyselyt: Ahdistusherkkyysindeksi 3 (ASI-3), Body Perception Questionnaire (BPQ), Sense of Agency Scale (SoAS) ja Preferences and Tolerances for High Intensity Exercise (PRETIE-Q). Näitä tietoja käytetään sen määrittämiseen, liittyvätkö muutokset affektiivisessa valenssissa REHITin aikana näiden kyselylomakkeiden vastauksiin.

Osallistujien maksimaalinen aerobinen kapasiteetti (VO2max) määritetään uupumukseen asti jatkuvalla pyöräilytestillä. Osallistujat aloittavat pyöräilyn paikallaan olevalla pyörällä alhaisella teholla (30 W). Voimakkuus kasvaa 1 W:lla joka 3. sekunti, kunnes uupumus tai kyvyttömyys ylläpitää poljintaajuutta > 60 rpm. Vanhentunutta O2:ta ja CO2:ta mitataan jatkuvasti hengityksestä hengittämältä online-kaasuanalysaattorin avulla. VO2max määritetään korkeimmaksi arvoksi VO2:n 15 hengen liukuvalle keskiarvolle. VO2max hyväksytään, jos vähintään 2 seuraavista kriteereistä täyttyy: tahdonvoimainen uupumus, kyvyttömyys ylläpitää poljintaajuutta 60 rpm, RER > 1,10, tasanne VO2:ssa ja/tai syke 10 bpm sisällä ikäennustetusta maksimista (220-vuotias).

Osallistujat harjoittelevat REHIT-harjoitusta 2 kertaa. Jokainen harjoitus suoritetaan mekaanisesti jarrutetulla pyöräergometrillä. REHIT koostuu 10 minuutin kuormittamattomasta pyöräilystä, johon on yhdistetty 2 maksimijuoksua vastusta, joka vastaa 7,5 % kehon perusmassasta. Ensimmäisessä harjoituksessa sprintit ovat 10 sekuntia pitkiä; toisessa harjoituksessa ne ovat 15 sekuntia pitkiä. Sprintit päättyvät 2 minuutin ja 6 minuutin kohdalla istunnon jälkeen. Koetun rasituksen (RPE, Borg-asteikko), vaikutuksen (Feeling-asteikko) ja kiihottumisen (Felt Arousal) asteikot selitetään osallistujille tutustumisistuntojen aikana.

Kaksi viimeistä istuntoa ovat kokeellisia istuntoja, ja niihin sisältyy REHIT-istuntoja 20 sekunnin sprinteillä. Kysyntä- ja resurssikysely suoritetaan ennen harjoittelua. Vaikutus (Tunneasteikko) ja kiihottuminen (Felt Arousal) mitataan levossa ennen harjoittelua ja jokaisen minuutin lopussa harjoituksen aikana. Koetun rasituksen luokitus (RPE, Borg-asteikko) mitataan samoissa aikapisteissä, mutta vain harjoituksen aikana. Sykettä ja tehoa mitataan koko 10 minuutin harjoituksen ajan. Physical Activity Enjoyment Scale (PACES) annetaan 10 minuuttia harjoituksen jälkeen.

Harjoittelun vaikutuksen muutoksen vaihtelu osallistujien sisällä ja välillä selvitetään. Selvitetään mahdollisia yhteyksiä psykologian kyselyn tulosten ja liikunnan vaikutuksen muutoksen välillä.

Opintotyyppi

Havainnollistava

Ilmoittautuminen (Todellinen)

36

Yhteystiedot ja paikat

Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.

Opiskelupaikat

Osallistumiskriteerit

Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.

Kelpoisuusvaatimukset

Opintokelpoiset iät

18 vuotta - 40 vuotta (Aikuinen)

Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia

Joo

Näytteenottomenetelmä

Ei-todennäköisyysnäyte

Tutkimusväestö

Tutkimuspopulaatio koostuu kaikista näennäisesti terveistä henkilöistä, jotka eivät ole fyysisesti erittäin aktiivisia ja joilla ei ole vasta-aiheita harjoittamiseen.

Kuvaus

Sisällyttämiskriteerit:

  • Ilmeisesti terve
  • Istuva tai virkistysaktiivinen

Poissulkemiskriteerit:

  • Luokiteltu erittäin fyysisesti aktiiviseksi kansainvälisessä fyysisen aktiivisuuden kyselyssä (IPAQ)
  • "Kyllä" vastaaminen mihin tahansa tavallisen fyysisen aktiivisuuden valmiuskyselyn (PAR-Q) kysymykseen
  • Leposyke > 100 bpm
  • Lepoverenpaine > 140/90 mmHg
  • BMI > 35 kg/m2
  • Covid-19-testi positiivinen
  • Raskaana olevat naiset

Opintosuunnitelma

Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.

Miten tutkimus on suunniteltu?

Suunnittelun yksityiskohdat

  • Havaintomallit: Muut
  • Aikanäkymät: Tulevaisuuden

Kohortit ja interventiot

Ryhmä/Kohortti
Interventio / Hoito
Interventio
Kaikki osallistujat suorittavat 2 kokeellista istuntoa, joista jokainen sisältää REHIT-harjoituksen.
Käyttäytyminen: REHIT
REHIt sisältää 10 minuuttia kuormittamatonta pyöräilyä paikallaan olevalla pyörällä, jonka välissä on kaksi 20 sekunnin "all-out" syklisprinttiä vastusta, joka vastaa 7,5 % kehon massasta.
Muut nimet:
  • Vähemmän rasituksen ja korkean intensiteetin intervalliharjoittelu

Mitä tutkimuksessa mitataan?

Ensisijaiset tulostoimenpiteet

Tulosmittaus
Toimenpiteen kuvaus
Aikaikkuna
Harjoituksen aiheuttama muutos affektiivisessa valenssissa
Aikaikkuna: Affektiivinen valenssi mitataan ennen harjoittelua ja jokaisen minuutin lopussa 10 minuutin harjoituskokeissa. Tulosmitta määritetään ennen harjoittelua suoritetun mittauksen ja alimman arvon eroina harjoituksen aikana.
Affektiivinen valenssi on mitta siitä, kuinka miellyttävä/epämiellyttävä harjoitus on, ja se mitataan 11-pisteen tunneasteikolla ennen harjoitusta (vaihtelee 5 (erittäin huono) 5 (erittäin hyvä)) ja jokaisen minuutin lopussa. harjoituksen aikana. Vaikutuksen muutos lasketaan harjoitusta edeltävän arvon ja harjoituksen aikana alimman arvon erotuksena. Tämä mitataan molempien koeistuntojen aikana.
Affektiivinen valenssi mitataan ennen harjoittelua ja jokaisen minuutin lopussa 10 minuutin harjoituskokeissa. Tulosmitta määritetään ennen harjoittelua suoritetun mittauksen ja alimman arvon eroina harjoituksen aikana.

Toissijaiset tulostoimenpiteet

Tulosmittaus
Toimenpiteen kuvaus
Aikaikkuna
Koetun rasituksen luokitus (RPE)
Aikaikkuna: RPE mitataan jokaisen minuutin lopussa 10 minuutin harjoituskokeissa.
RPE on mitta siitä, kuinka vaikea harjoitus pidetään, ja se mitataan 15 pisteen Borg-asteikolla (vaihtelee 6 (erittäin kevyt) 20 (erittäin kova) jokaisen minuutin lopussa harjoituksen aikana. RPE mitataan molempien koejaksojen aikana.
RPE mitataan jokaisen minuutin lopussa 10 minuutin harjoituskokeissa.
Tuntui kiihotuksesta
Aikaikkuna: Kiihottumista mitataan jokaisen minuutin lopussa 10 minuutin harjoituskokeissa.
Tunteen kiihottuminen on havaitun aktivaation mitta, ja se mitataan Felt Arousal Scale (FAS) -asteikolla 6 pisteen asteikolla (vaihtelee matalasta kiihotuksesta (1) korkeaan kiihotukseen (6)) jokaisen minuutin lopussa harjoituksen aikana. . Tuntuvaa kiihottumista mitataan molempien koejaksojen aikana.
Kiihottumista mitataan jokaisen minuutin lopussa 10 minuutin harjoituskokeissa.

Muut tulostoimenpiteet

Tulosmittaus
Toimenpiteen kuvaus
Aikaikkuna
Kehotietoisuus ja autonominen reaktiivisuus
Aikaikkuna: Kehotietoisuus ja autonominen reaktiivisuus mitataan tutkimuksen alussa ennen harjoitusten suorittamista.
Kehotietoisuutta ja autonomista reaktiivisuutta mitataan Body Perception Questionnaire (BPQ) -kyselyllä, jonka pisteet vaihtelevat 26:sta (huono kehon tietoisuus ja autonominen reaktiivisuus) 118:aan (erinomainen kehon tietoisuus ja autonominen reaktiivisuus).
Kehotietoisuus ja autonominen reaktiivisuus mitataan tutkimuksen alussa ennen harjoitusten suorittamista.
Herkkyys ahdistukselle
Aikaikkuna: Ahdistuneisuusherkkyys mitataan tutkimuksen alussa ennen harjoitusten suorittamista.
Ahdistuneisuusherkkyysmittaukset liittyvät ahdistuneisuuteen liittyvien oireiden mahdollisiin negatiivisiin seurauksiin, ja niitä arvioidaan käyttämällä ahdistuneisuusherkkyysindeksiä 3 (ASI-3) asteikolla 0 (lähes ei ahdistuneisuusherkkyyttä) 72:een (korkea ahdistuneisuusherkkyys).
Ahdistuneisuusherkkyys mitataan tutkimuksen alussa ennen harjoitusten suorittamista.
Harjoittelun mieltymys ja intensiteetin sieto
Aikaikkuna: Harjoittelun mieltymys ja intensiteetin sieto mitataan tutkimuksen alussa ennen harjoitusten suorittamista.
Harjoittelun mieltymystä ja intensiteetin sietokykyä arvioidaan PRETIE-Q -kyselyllä. Harjoituksen intensiteetin mieltymystä mitataan asteikolla 8 (matala) - 40 (korkea) ja harjoituksen intensiteetin toleranssia asteikolla 8 (matala) - 40 (korkea).
Harjoittelun mieltymys ja intensiteetin sieto mitataan tutkimuksen alussa ennen harjoitusten suorittamista.
Toiminnanvapauden tunne
Aikaikkuna: Toiminnantuntoa mitataan tutkimuksen alussa ennen harjoitusten suorittamista.
Toiminnantunto mittaa sitä, missä määrin joku kokee olevansa omien toimiensa aloitteentekijä, ja hänet arvioidaan toimivuuden tunneasteikolla (SoAS) asteikolla 13 (alhainen tahdontaju) - 91 (korkea). tahdonvapauden tunne).
Toiminnantuntoa mitataan tutkimuksen alussa ennen harjoitusten suorittamista.
Harjoittelun nautinto
Aikaikkuna: Harjoittelunautintoa mitataan 10 minuuttia viimeisen kokeellisen harjoituksen jälkeen.
Harjoittelunautintoa mitataan Fyysisen aktiivisuuden nautintoasteikolla (PACES) asteikolla 0 (ei nautintoa) 48:aan (erittäin suuri nautinto).
Harjoittelunautintoa mitataan 10 minuuttia viimeisen kokeellisen harjoituksen jälkeen.
Harjoituksen teho
Aikaikkuna: Tehoa mitataan jatkuvasti jokaisen 2 20 sekunnin syklisprintin aikana harjoituskokeissa.
Tehoteho "all-out"-syklin sprinttien aikana mitataan ja kvantifioidaan huipputehona (watteina), keskimääräisenä tehona (watteina) ja väsymisindeksinä (tehon pudotus suurimmasta pienimpään, ilmaistuna prosentteina huipputehosta).
Tehoa mitataan jatkuvasti jokaisen 2 20 sekunnin syklisprintin aikana harjoituskokeissa.
Omatehokkuus harjoituksen tekemiseen
Aikaikkuna: Itsetehokkuus mitataan suoraan ennen kumpaakin kokeellista tutkimusta.
Itsetehokkuutta arvioidaan kysyntä- ja resurssikyselyllä, joka arvioi, kuinka vaativaksi osallistujat pitävät tulevaa harjoitusta (asteikolla 1 (ei ollenkaan) 6 (erittäin)) ja kuinka hyvin he uskovat selviytyvänsä. näiden vaatimusten kanssa (asteikolla 1 (ei ollenkaan) 6 (erittäin)).
Itsetehokkuus mitataan suoraan ennen kumpaakin kokeellista tutkimusta.

Yhteistyökumppanit ja tutkijat

Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.

Sponsori

University of Stirling

Yhteistyökumppanit

University of Edinburgh
Swansea University
University of Worcester
California State University, San Marcos

Tutkijat

  • Päätutkija: Niels Vollaard, PhD, University of Stirling

Opintojen ennätyspäivät

Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan ​​julkisella verkkosivustolla.

Opi tärkeimmät päivämäärät

Opiskelun aloitus (Todellinen)

Tiistai 1. maaliskuuta 2022

Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)

Perjantai 30. toukokuuta 2025

Opintojen valmistuminen (Todellinen)

Lauantai 30. elokuuta 2025

Opintoihin ilmoittautumispäivät

Ensimmäinen lähetetty

Keskiviikko 9. helmikuuta 2022

Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit

Perjantai 25. helmikuuta 2022

Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)

Keskiviikko 2. maaliskuuta 2022

Tutkimustietojen päivitykset

Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)

Keskiviikko 29. huhtikuuta 2026

Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit

Tiistai 28. huhtikuuta 2026

Viimeksi vahvistettu

Keskiviikko 1. huhtikuuta 2026

Lisää tietoa

Tähän tutkimukseen liittyvät termit

Avainsanat

Muut tutkimustunnusnumerot

  • NICR4297

Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)

Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?

JOO

IPD-suunnitelman kuvaus

Anonymisoitu IPD voidaan pyynnöstä toimittaa muille tutkijoille, jos tiedoista on hyötyä pätevään tutkimuskysymykseen vastaamisessa.

IPD-jaon aikakehys

Tiedonkeruun päätyttyä.

IPD-jaon käyttöoikeuskriteerit

Akateemiset tutkijat pyrkivät vastaamaan pätevään tutkimuskysymykseen.

IPD-jakamista tukeva tietotyyppi

  • STUDY_PROTOCOL
  • MAHLA

Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta

Ei

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta

Ei

Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .

Tilaa