Denne siden ble automatisk oversatt og nøyaktigheten av oversettelsen er ikke garantert. Vennligst referer til engelsk versjon for en kildetekst.

Prediktorer for affektive responser på sprintintervalltrening

28. april 2026 oppdatert av: Niels Vollaard, University of Stirling
Regelmessig mosjon er nødvendig for å sikre god generell helse og velvære. Hvordan trening får deg til å føle deg (behagelig/ubehagelig) antas å være viktig for om folk vil holde seg til en gitt treningsrutine. Sprintintervalltrening (SIT) har vist seg å være en tidseffektiv treningsstrategi for å forbedre helsen, men noen forskere antyder at SIT kan oppleves som ubehagelig og derfor uegnet som en treningsrutine for å forbedre generell helse og velvære. SIT-protokoller er imidlertid mangfoldige, og det har tidligere vist seg at svært korte SIT-protokoller som 'redusert anstrengelse høy-intensitets intervalltrening' (REHIT) ikke oppleves som ubehagelige, i hvert fall i gjennomsnitt. Interessant nok ser det ut til at hvordan REHIT oppfattes er svært varierende mellom individer. Denne individuelle variasjonen kan ha viktige implikasjoner for om folk holder seg til REHIT og/eller SIT i virkelige omgivelser, og derfor er det viktig å karakterisere den og bedre forstå hvorfor noen synes denne øvelsen er ubehagelig mens andre ikke gjør det. Denne studien tar sikte på å karakterisere variasjonen innen deltaker og mellom deltaker i hvordan mennesker oppfatter REHIT. Videre vil potensielle sammenhenger mellom psykologiske egenskaper og hvordan folk oppfatter REHIT bli utforsket.

Studieoversikt

Status

Fullført

Forhold

Intervensjon / Behandling

Detaljert beskrivelse

Studien vil rekruttere mellom 100-150 tilsynelatende friske deltakere fra flere steder. Deltakerne vil bli bedt om å fylle ut følgende spørreskjemaer: Anxiety Sensitivity Index 3 (ASI-3), Body Perception Questionnaire (BPQ), Sense of Agency Scale (SoAS) og Preferences and Tolerances for High Intensity Exercise (PRETIE-Q). Disse dataene vil bli brukt til å bestemme om endringer i affektiv valens under REHIT er assosiert med svarene på disse spørreskjemaene.

Deltakernes maksimale aerobe kapasitet (VO2max) vil bli bestemt ved hjelp av en inkrementell sykkeltest til utmattelse. Deltakerne vil begynne å sykle på en stillestående sykkel med lav intensitet (30 W). Intensiteten vil øke med 1 W hvert 3. sekund inntil frivillig utmattelse eller manglende evne til å opprettholde en pedalfrekvens på >60 rpm. Utløpt O2 og CO2 vil kontinuerlig måles pust-for-pust ved hjelp av en online gassanalysator. VO2max vil bli bestemt som den høyeste verdien for et 15-pusts rullende gjennomsnitt av VO2. VO2max vil bli akseptert hvis minst 2 av følgende kriterier er oppfylt: viljemessig utmattelse, manglende evne til å opprettholde en pedalfrekvens på 60 rpm, RER>1,10, et platå i VO2 og/eller hjertefrekvens innenfor 10 bpm fra forventet maksimal alder (220 år).

Deltakerne skal trene REHIT-øvelse ved 2 anledninger. Hver økt vil bli utført på et mekanisk bremset sykkelergometer. REHIT består av 10 minutters ulastet sykling med 2 maksimale spurter mot en motstand tilsvarende 7,5 % baseline kroppsmasse. I den første treningsøkten vil spurtene være 10 sekunder lange; i den andre treningsøkten vil de være 15 sekunder lange. Sprintene avsluttes 2 minutter og 6 minutter inn i økten. Skalaene for vurdering av opplevd anstrengelse (RPE, Borg-skala), affekt (Følelsesskala) og opphisselse (Felt Arousal) vil bli forklart for deltakerne under familiariseringsøktene.

De siste 2 øktene er de eksperimentelle øktene og vil involvere REHIT-økter med 20-sekunders sprint. Etterspørsels- og ressursspørreskjemaet vil bli administrert før trening. Affekt (Følelsesskala) og opphisselse (Felt Arousal) vil bli målt ved hvile før trening og på slutten av hvert minutt under trening. Vurdering av opplevd anstrengelse (RPE, Borg-skala) vil bli målt på samme tidspunkt, men kun under trening. Hjertefrekvens og kraft vil bli målt gjennom den 10 minutter lange treningsøkten. Physical Activity Enjoyment Scale (PACES) vil bli administrert 10 minutter etter trening.

Variasjon innen og mellom deltaker i endringen i affekt med trening vil bli bestemt. Potensielle assosiasjoner mellom psykologiske spørreskjemascore og endringen i affekt med trening vil bli utforsket.

Studietype

Observasjonsmessig

Registrering (Faktiske)

36

Kontakter og plasseringer

Denne delen inneholder kontaktinformasjon for de som utfører studien, og informasjon om hvor denne studien blir utført.

Studiesteder

  • Storbritannia
    • Midlothian
      • Stirling, Midlothian, Storbritannia, FK9 4LA
        • University of Stirling

Deltakelseskriterier

Forskere ser etter personer som passer til en bestemt beskrivelse, kalt kvalifikasjonskriterier. Noen eksempler på disse kriteriene er en persons generelle helsetilstand eller tidligere behandlinger.

Kvalifikasjonskriterier

Alder som er kvalifisert for studier

18 år til 40 år (Voksen)

Tar imot friske frivillige

Ja

Prøvetakingsmetode

Ikke-sannsynlighetsprøve

Studiepopulasjon

Studiepopulasjonen vil bestå av alle tilsynelatende friske individer som ikke er svært fysisk aktive og som ikke har kontraindikasjoner for å utføre trening.

Beskrivelse

Inklusjonskriterier:

  • Tilsynelatende sunt
  • Stillesittende eller rekreasjonsaktiv

Ekskluderingskriterier:

  • Klassifisert som svært fysisk aktiv på International Physical Activity Questionnaire (IPAQ)
  • Svar "Ja" på alle spørsmålene i et standard spørreskjema for fysisk aktivitetsberedskap (PAR-Q)
  • Hvilepuls >100 bpm
  • Hvileblodtrykk > 140/90 mm Hg
  • BMI > 35 kg/m2
  • Tester positivt for Covid-19
  • Gravide kvinner

Studieplan

Denne delen gir detaljer om studieplanen, inkludert hvordan studien er utformet og hva studien måler.

Hvordan er studiet utformet?

Designdetaljer

  • Observasjonsmodeller: Annen
  • Tidsperspektiver: Potensielle

Kohorter og intervensjoner

Gruppe / Kohort
Intervensjon / Behandling
Innblanding
Alle deltakerne vil utføre 2 eksperimentelle økter, hver med en REHIT-treningsøkt.
Atferdsmessig: REHIT
REHIt innebærer 10 minutters ulastet sykling på en stasjonær sykkel, ispedd to 20-sekunders "all-out" syklussprinter mot en motstand tilsvarende 7,5 % av kroppsmassen.
Andre navn:
  • Høyintensiv intervalltrening med redusert anstrengelse

Hva måler studien?

Primære resultatmål

Resultatmål
Tiltaksbeskrivelse
Tidsramme
Treningsindusert endring i affektiv valens
Tidsramme: Affektiv valens vil bli målt før trening og på slutten av hvert minutt under de 10-minutters treningsforsøkene. Resultatmålet vil bli bestemt som forskjellene mellom målingen før trening og den laveste verdien under trening.
Affektiv valens er et mål på hvor hyggelig/ubehagelig treningen er og vil bli målt ved å bruke 11-punkts følelsesskalaen før trening (som strekker seg fra 5 (veldig dårlig) til 5 (veldig bra)), og på slutten av hvert minutt under trening. Endringen i affekt vil bli beregnet som differansen mellom verdien før trening og den laveste verdien under trening. Dette vil bli målt under begge eksperimentelle øktene.
Affektiv valens vil bli målt før trening og på slutten av hvert minutt under de 10-minutters treningsforsøkene. Resultatmålet vil bli bestemt som forskjellene mellom målingen før trening og den laveste verdien under trening.

Sekundære resultatmål

Resultatmål
Tiltaksbeskrivelse
Tidsramme
Vurdering av opplevd anstrengelse (RPE)
Tidsramme: RPE vil bli målt på slutten av hvert minutt under de 10-minutters treningsforsøkene.
RPE er et mål på hvor hard en treningsøkt oppfattes å være og vil bli målt ved hjelp av 15-punkts Borg-skalaen (som strekker seg fra 6 (veldig veldig lett) til 20 (veldig veldig hard) på slutten av hvert minutt under trening. RPE vil bli målt under begge eksperimentelle øktene.
RPE vil bli målt på slutten av hvert minutt under de 10-minutters treningsforsøkene.
Følte opphisselse
Tidsramme: Følt opphisselse vil bli målt på slutten av hvert minutt under de 10-minutters treningsforsøkene.
Felt opphisselse er et mål på opplevd aktivering og vil bli målt ved hjelp av Felt Arousal Scale (FAS) langs en 6-punkts skala (som strekker seg fra lav opphisselse (1) til høy opphisselse (6)), på slutten av hvert minutt under trening . Følt opphisselse vil bli målt under begge eksperimentelle øktene.
Følt opphisselse vil bli målt på slutten av hvert minutt under de 10-minutters treningsforsøkene.

Andre resultatmål

Resultatmål
Tiltaksbeskrivelse
Tidsramme
Kroppsbevissthet og autonom reaktivitet
Tidsramme: Kroppsbevissthet og autonom reaktivitet vil bli målt ved starten av studien før noen treningsøkter utføres.
Kroppsbevissthet og autonom reaktivitet vil bli målt ved hjelp av Body Perception Questionnaire (BPQ), med skårer fra 26 (dårlig kroppsbevissthet og autonom reaktivitet) til 118 (utmerket kroppsbevissthet og autonom reaktivitet).
Kroppsbevissthet og autonom reaktivitet vil bli målt ved starten av studien før noen treningsøkter utføres.
Angst følsomhet
Tidsramme: Angstfølsomhet vil bli målt ved starten av studien før noen treningsøkter utføres.
Angstsensitivitet måler bekymring knyttet til mulige negative konsekvenser av angstrelaterte symptomer og vurderes ved hjelp av angstsensitivitetsindeks-3 (ASI-3) på en skala fra 0 (nesten ingen angstfølsomhet) til 72 (høy angstfølsomhet).
Angstfølsomhet vil bli målt ved starten av studien før noen treningsøkter utføres.
Preferanse for og toleranse for intensiteten av trening
Tidsramme: Preferanse for og toleranse for treningsintensiteten vil bli målt ved starten av studien før noen treningsøkter utføres.
Preferanse for og toleranse for intensiteten av trening vil bli vurdert ved hjelp av PRETIE-Q spørreskjema. Preferanse for treningsintensitet måles på en skala fra 8 (lav) til 40 (høy) og toleranse for treningsintensitet måles på en skala fra 8 (lav) til 40 (høy).
Preferanse for og toleranse for treningsintensiteten vil bli målt ved starten av studien før noen treningsøkter utføres.
Følelse av handlefrihet
Tidsramme: Handlingsfølelse vil bli målt ved starten av studien før noen treningsøkter utføres.
Sense of Agency er et mål på i hvilken grad noen føler at de er initiativtakerne til sine egne handlinger, og vil bli vurdert ved hjelp av Sense of Agency Scale (SoAS) på en skala fra 13 (lav følelse av handlefrihet) til 91 (høy) følelse av handlefrihet).
Handlingsfølelse vil bli målt ved starten av studien før noen treningsøkter utføres.
Treningsglede
Tidsramme: Treningsglede vil bli målt 10 minutter etter den siste eksperimentelle treningsøkten.
Treningsglede vil bli målt ved hjelp av Physical Activity Enjoyment Scale (PACES), på en skala fra 0 (ingen nytelse) til 48 (svært høy nytelse).
Treningsglede vil bli målt 10 minutter etter den siste eksperimentelle treningsøkten.
Tren kraftutgang
Tidsramme: Effekten vil bli målt kontinuerlig under hver av de 2 20-sekunders syklussprintene i treningsforsøkene.
Effektutgang under "all-out" syklussprintene vil bli målt og kvantifisert som toppeffekt (i watt), gjennomsnittlig effekt (i watt) og utmattelsesindeks (fall i kraft fra høyeste til laveste, uttrykt som en prosentandel av toppeffekt).
Effekten vil bli målt kontinuerlig under hver av de 2 20-sekunders syklussprintene i treningsforsøkene.
Selveffektivitet til å trene
Tidsramme: Selveffektivitet vil bli målt rett før hver av de to eksperimentelle forsøkene.
Egeneffektivitet vil bli vurdert ved hjelp av Demand and Resource Questionnaire, som vurderer hvor krevende deltakerne vurderer den kommende øvelsen å være (på en skala fra 1 (ikke i det hele tatt) til 6 (ekstremt)), og hvor godt de tror de vil klare seg. med disse kravene (på en skala fra 1 (ikke i det hele tatt) til 6 (ekstremt)).
Selveffektivitet vil bli målt rett før hver av de to eksperimentelle forsøkene.

Samarbeidspartnere og etterforskere

Det er her du vil finne personer og organisasjoner som er involvert i denne studien.

Sponsor

University of Stirling

Samarbeidspartnere

University of Edinburgh
Swansea University
University of Worcester
California State University, San Marcos

Etterforskere

  • Hovedetterforsker: Niels Vollaard, PhD, University of Stirling

Studierekorddatoer

Disse datoene sporer fremdriften for innsending av studieposter og sammendragsresultater til ClinicalTrials.gov. Studieposter og rapporterte resultater gjennomgås av National Library of Medicine (NLM) for å sikre at de oppfyller spesifikke kvalitetskontrollstandarder før de legges ut på det offentlige nettstedet.

Studer hoveddatoer

Studiestart (Faktiske)

1. mars 2022

Primær fullføring (Faktiske)

30. mai 2025

Studiet fullført (Faktiske)

30. august 2025

Datoer for studieregistrering

Først innsendt

9. februar 2022

Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene

25. februar 2022

Først lagt ut (Faktiske)

2. mars 2022

Oppdateringer av studieposter

Sist oppdatering lagt ut (Faktiske)

29. april 2026

Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene

28. april 2026

Sist bekreftet

1. april 2026

Mer informasjon

Begreper knyttet til denne studien

Nøkkelord

Andre studie-ID-numre

  • NICR4297

Plan for individuelle deltakerdata (IPD)

Planlegger du å dele individuelle deltakerdata (IPD)?

JA

IPD-planbeskrivelse

Anonymisert IPD kan gis til andre forskere på forespørsel, dersom dataene er nyttige for å svare på et gyldig forskningsspørsmål.

IPD-delingstidsramme

Etter fullført datainnsamling.

Tilgangskriterier for IPD-deling

Akademiske forskere som tar sikte på å svare på et gyldig forskningsspørsmål.

IPD-deling Støtteinformasjonstype

  • STUDY_PROTOCOL
  • SEVJE

Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter

Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt

Nei

Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt

Nei

Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .

Abonnere