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Prädiktoren für affektive Reaktionen auf Sprint-Intervall-Übungen

28. April 2026 aktualisiert von: Niels Vollaard, University of Stirling
Regelmäßige Bewegung ist notwendig, um eine gute allgemeine Gesundheit und Wohlbefinden zu gewährleisten. Es wird angenommen, dass das Gefühl (angenehm/unangenehm) von Bewegung bei Ihnen ausschlaggebend dafür ist, ob die Menschen an einer bestimmten Übungsroutine festhalten. Sprint-Intervall-Training (SIT) hat sich als zeiteffiziente Trainingsstrategie zur Verbesserung der Gesundheit erwiesen, aber einige Forscher vermuten, dass SIT als unangenehm empfunden werden kann und daher als Trainingsroutine zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit und des Wohlbefindens ungeeignet ist. SIT-Protokolle sind jedoch vielfältig und es hat sich bereits gezeigt, dass sehr kurze SIT-Protokolle wie „Reduced-Exertion High Intensity Interval Training“ (REHIT) zumindest im Durchschnitt nicht als unangenehm empfunden werden. Interessanterweise scheint die Wahrnehmung von REHIT von Person zu Person sehr unterschiedlich zu sein. Diese individuelle Variabilität kann wichtige Auswirkungen darauf haben, ob Menschen in realen Umgebungen bei REHIT und/oder SIT bleiben, und daher ist es wichtig, sie zu charakterisieren und besser zu verstehen, warum manche Menschen diese Übung als unangenehm empfinden, während andere dies nicht tun. Diese Studie zielt darauf ab, die Variabilität innerhalb der Teilnehmer und zwischen den Teilnehmern zu charakterisieren, wie Menschen REHIT wahrnehmen. Darüber hinaus werden mögliche Zusammenhänge zwischen psychologischen Merkmalen und der Wahrnehmung von REHIT untersucht.

Studienübersicht

Status

Abgeschlossen

Bedingungen

Intervention / Behandlung

Detaillierte Beschreibung

Die Studie wird zwischen 100 und 150 scheinbar gesunde Teilnehmer von mehreren Standorten rekrutieren. Die Teilnehmer werden gebeten, die folgenden Fragebögen auszufüllen: Anxiety Sensitivity Index 3 (ASI-3), Body Perception Questionnaire (BPQ), Sense of Agency Scale (SoAS) und Preferences and Tolerances for High Intensity Exercise (PRETIE-Q). Diese Daten werden verwendet, um festzustellen, ob Änderungen der affektiven Wertigkeit während REHIT mit den Antworten auf diese Fragebögen in Verbindung stehen.

Die maximale aerobe Kapazität (VO2max) der Teilnehmer wird mit einem inkrementellen Radfahrtest bis zur Erschöpfung bestimmt. Die Teilnehmer beginnen mit dem Radfahren auf einem stationären Fahrrad mit niedriger Intensität (30 W). Die Intensität wird alle 3 Sekunden um 1 W erhöht, bis die gewollte Erschöpfung oder die Unfähigkeit, eine Trittfrequenz von > 60 U / min aufrechtzuerhalten, erreicht werden. Ausgeatmetes O2 und CO2 werden kontinuierlich Atemzug für Atemzug mit einem Online-Gasanalysator gemessen. VO2max wird als der höchste Wert für einen gleitenden VO2-Durchschnitt von 15 Atemzügen bestimmt. VO2max wird akzeptiert, wenn mindestens 2 der folgenden Kriterien erfüllt sind: gewollte Erschöpfung, Unfähigkeit, eine Trittfrequenz von 60 U/min aufrechtzuerhalten, RER > 1,10, ein Plateau der VO2 und/oder Herzfrequenz innerhalb von 10 Schlägen pro Minute des vorhergesagten Altersmaximums (220 Jahre).

Die Teilnehmer werden die REHIT-Übung zweimal durchführen. Jede Einheit wird auf einem mechanisch gebremsten Fahrradergometer durchgeführt. REHIT besteht aus 10 Minuten unbelastetem Radfahren, unterbrochen von 2 maximalen Sprints gegen einen Widerstand, der 7,5 % der Grundkörpermasse entspricht. Im ersten Training sind die Sprints 10 Sekunden lang; im zweiten Training sind sie 15 Sekunden lang. Die Sprints enden nach 2 Minuten und 6 Minuten nach Beginn der Sitzung. Die Skalen zur Bewertung der empfundenen Anstrengung (RPE, Borg-Skala), des Affekts (Feeling scale) und der Erregung (Felt Arousal) werden den Teilnehmern während der Einarbeitung erklärt.

Die letzten 2 Sitzungen sind die experimentellen Sitzungen und beinhalten REHIT-Sitzungen mit 20-Sekunden-Sprints. Der Bedarfs- und Ressourcenfragebogen wird vor der Übung verwaltet. Affekt (Gefühlsskala) und Erregung (gefühlte Erregung) werden in Ruhe vor dem Training und am Ende jeder Minute während des Trainings gemessen. Die Bewertung der wahrgenommenen Anstrengung (RPE, Borg-Skala) wird zu denselben Zeitpunkten gemessen, jedoch nur während des Trainings. Herzfrequenz und Leistungsabgabe werden während der 10-minütigen Trainingseinheit gemessen. Die Physical Activity Enjoyment Scale (PACES) wird 10 Minuten nach dem Training verabreicht.

Die Variabilität innerhalb und zwischen den Teilnehmern in der Veränderung des Affekts bei körperlicher Betätigung wird bestimmt. Potenzielle Zusammenhänge zwischen den Ergebnissen des Psychologiefragebogens und der Veränderung des Affekts bei körperlicher Betätigung werden untersucht.

Studientyp

Beobachtungs

Einschreibung (Tatsächlich)

36

Kontakte und Standorte

Dieser Abschnitt enthält die Kontaktdaten derjenigen, die die Studie durchführen, und Informationen darüber, wo diese Studie durchgeführt wird.

Studienorte

Teilnahmekriterien

Forscher suchen nach Personen, die einer bestimmten Beschreibung entsprechen, die als Auswahlkriterien bezeichnet werden. Einige Beispiele für diese Kriterien sind der allgemeine Gesundheitszustand einer Person oder frühere Behandlungen.

Zulassungskriterien

Studienberechtigtes Alter

18 Jahre bis 40 Jahre (Erwachsene)

Akzeptiert gesunde Freiwillige

Ja

Probenahmeverfahren

Nicht-Wahrscheinlichkeitsprobe

Studienpopulation

Die Studienpopulation besteht aus scheinbar gesunden Personen, die nicht sehr körperlich aktiv sind und bei denen keine Kontraindikationen für die Ausübung von Übungen bestehen.

Beschreibung

Einschlusskriterien:

  • Anscheinend gesund
  • Sitzend oder in der Freizeit aktiv

Ausschlusskriterien:

  • Im International Physical Activity Questionnaire (IPAQ) als sehr körperlich aktiv eingestuft
  • Beantwortung einer der Fragen eines Standardfragebogens zur körperlichen Aktivität (PAR-Q) mit „Ja“
  • Ruhepuls > 100 bpm
  • Ruheblutdruck > 140/90 mm Hg
  • BMI > 35 kg/m2
  • Positiv auf Covid-19 getestet
  • Schwangere Frau

Studienplan

Dieser Abschnitt enthält Einzelheiten zum Studienplan, einschließlich des Studiendesigns und der Messung der Studieninhalte.

Wie ist die Studie aufgebaut?

Designdetails

  • Beobachtungsmodelle: Sonstiges
  • Zeitperspektiven: Interessent

Kohorten und Interventionen

Gruppe / Kohorte
Intervention / Behandlung
Intervention
Alle Teilnehmer führen 2 experimentelle Sitzungen durch, die jeweils eine REHIT-Übungssitzung beinhalten.
Verhalten: REHIT
REHIt umfasst 10 Minuten unbelastetes Radfahren auf einem stationären Fahrrad, unterbrochen von zwei 20-sekündigen „all-out“ Radsprints gegen einen Widerstand, der 7,5 % der Körpermasse entspricht.
Andere Namen:
  • Hochintensives Intervalltraining mit reduzierter Anstrengung

Was misst die Studie?

Primäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Übungsinduzierte Veränderung der affektiven Valenz
Zeitfenster: Die affektive Wertigkeit wird vor dem Training und am Ende jeder Minute während der 10-minütigen Trainingsversuche gemessen. Das Ergebnismaß wird als Differenz zwischen der Messung vor dem Training und dem niedrigsten Wert während des Trainings bestimmt.
Die affektive Wertigkeit ist ein Maß dafür, wie angenehm/unangenehm die Übung ist und wird anhand der 11-Punkte-Gefühlsskala vor der Übung (von 5 (sehr schlecht) bis 5 (sehr gut)) und am Ende jeder Minute gemessen während des Trainings. Die Affektänderung wird als Differenz zwischen dem Wert vor dem Training und dem niedrigsten Wert während des Trainings berechnet. Dies wird während beider experimenteller Sitzungen gemessen.
Die affektive Wertigkeit wird vor dem Training und am Ende jeder Minute während der 10-minütigen Trainingsversuche gemessen. Das Ergebnismaß wird als Differenz zwischen der Messung vor dem Training und dem niedrigsten Wert während des Trainings bestimmt.

Sekundäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Bewertung der wahrgenommenen Anstrengung (RPE)
Zeitfenster: RPE wird am Ende jeder Minute während der 10-minütigen Übungsversuche gemessen.
RPE ist ein Maß dafür, wie hart eine Trainingseinheit empfunden wird, und wird anhand der 15-Punkte-Borg-Skala (von 6 (sehr, sehr leicht) bis 20 (sehr, sehr hart) am Ende jeder Minute während des Trainings gemessen. RPE wird während beider Versuchssitzungen gemessen.
RPE wird am Ende jeder Minute während der 10-minütigen Übungsversuche gemessen.
Erregung gefühlt
Zeitfenster: Die gefühlte Erregung wird am Ende jeder Minute während der 10-minütigen Übungsversuche gemessen.
Die gefühlte Erregung ist ein Maß für die wahrgenommene Aktivierung und wird mit der Felt Arousal Scale (FAS) entlang einer 6-Punkte-Skala (von geringer Erregung (1) bis hohe Erregung (6)) am Ende jeder Minute während des Trainings gemessen . Die gefühlte Erregung wird während beider experimenteller Sitzungen gemessen.
Die gefühlte Erregung wird am Ende jeder Minute während der 10-minütigen Übungsversuche gemessen.

Andere Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Körperbewusstsein und autonome Reaktivität
Zeitfenster: Das Körperbewusstsein und die autonome Reaktionsfähigkeit werden zu Beginn der Studie gemessen, bevor irgendwelche Trainingseinheiten durchgeführt werden.
Körperwahrnehmung und autonome Reaktionsfähigkeit werden mit dem Body Perception Questionnaire (BPQ) gemessen, wobei die Punktzahl von 26 (schlechte Körperwahrnehmung und autonome Reaktionsfähigkeit) bis 118 (ausgezeichnete Körperwahrnehmung und autonome Reaktionsfähigkeit) reicht.
Das Körperbewusstsein und die autonome Reaktionsfähigkeit werden zu Beginn der Studie gemessen, bevor irgendwelche Trainingseinheiten durchgeführt werden.
Angstempfindlichkeit
Zeitfenster: Die Angstempfindlichkeit wird zu Beginn der Studie gemessen, bevor irgendwelche Trainingseinheiten durchgeführt werden.
Die Angstempfindlichkeit misst die Besorgnis im Zusammenhang mit möglichen negativen Folgen von Angstsymptomen und wird anhand des Angstempfindlichkeitsindex-3 (ASI-3) auf einer Skala von 0 (fast keine Angstempfindlichkeit) bis 72 (hohe Angstempfindlichkeit) bewertet.
Die Angstempfindlichkeit wird zu Beginn der Studie gemessen, bevor irgendwelche Trainingseinheiten durchgeführt werden.
Präferenz für und Toleranz der Intensität der Übung
Zeitfenster: Präferenz und Verträglichkeit der Trainingsintensität werden zu Beginn der Studie gemessen, bevor Trainingseinheiten durchgeführt werden.
Präferenz und Verträglichkeit der Trainingsintensität werden mit dem PRETIE-Q-Fragebogen erhoben. Die Präferenz für die Trainingsintensität wird auf einer Skala von 8 (niedrig) bis 40 (hoch) und die Toleranz gegenüber der Trainingsintensität auf einer Skala von 8 (niedrig) bis 40 (hoch) gemessen.
Präferenz und Verträglichkeit der Trainingsintensität werden zu Beginn der Studie gemessen, bevor Trainingseinheiten durchgeführt werden.
Gefühl der Entscheidungsfreiheit
Zeitfenster: Das Handlungsgefühl wird zu Beginn der Studie gemessen, bevor irgendwelche Übungseinheiten durchgeführt werden.
Sense of Agency ist ein Maß dafür, inwieweit sich jemand als Initiator seiner eigenen Handlungen fühlt, und wird anhand der Sense of Agency Scale (SoAS) auf einer Skala von 13 (geringes Sense of Agency) bis 91 (hoch) bewertet Gefühl der Handlungsfähigkeit).
Das Handlungsgefühl wird zu Beginn der Studie gemessen, bevor irgendwelche Übungseinheiten durchgeführt werden.
Freude an der Übung
Zeitfenster: Der Trainingsgenuss wird 10 Minuten nach der letzten experimentellen Trainingseinheit gemessen.
Die Freude an der Bewegung wird mit der Physical Activity Enjoyment Scale (PACES) auf einer Skala von 0 (keine Freude) bis 48 (sehr große Freude) gemessen.
Der Trainingsgenuss wird 10 Minuten nach der letzten experimentellen Trainingseinheit gemessen.
Leistungsabgabe trainieren
Zeitfenster: Die Leistungsabgabe wird während jedes der 2 20-Sekunden-Zyklussprints in den Übungsversuchen kontinuierlich gemessen.
Die Leistungsabgabe während der „all-out“-Zyklussprints wird gemessen und als Spitzenleistungsabgabe (in Watt), mittlere Leistungsabgabe (in Watt) und Ermüdungsindex (Leistungsabfall vom höchsten zum niedrigsten Wert, ausgedrückt als a) quantifiziert Prozent der Spitzenleistung).
Die Leistungsabgabe wird während jedes der 2 20-Sekunden-Zyklussprints in den Übungsversuchen kontinuierlich gemessen.
Selbstwirksamkeit, um Sport zu treiben
Zeitfenster: Die Selbstwirksamkeit wird direkt vor jedem der beiden experimentellen Versuche gemessen.
Die Selbstwirksamkeit wird anhand des Anforderungs- und Ressourcenfragebogens bewertet, der bewertet, wie anspruchsvoll die Teilnehmer die bevorstehende Übung einschätzen (auf einer Skala von 1 (überhaupt nicht) bis 6 (extrem)) und wie gut sie ihrer Meinung nach damit umgehen werden mit diesen Anforderungen (auf einer Skala von 1 (überhaupt nicht) bis 6 (sehr)).
Die Selbstwirksamkeit wird direkt vor jedem der beiden experimentellen Versuche gemessen.

Mitarbeiter und Ermittler

Hier finden Sie Personen und Organisationen, die an dieser Studie beteiligt sind.

Sponsor

University of Stirling

Mitarbeiter

University of Edinburgh
Swansea University
University of Worcester
California State University, San Marcos

Ermittler

  • Hauptermittler: Niels Vollaard, PhD, University of Stirling

Studienaufzeichnungsdaten

Diese Daten verfolgen den Fortschritt der Übermittlung von Studienaufzeichnungen und zusammenfassenden Ergebnissen an ClinicalTrials.gov. Studienaufzeichnungen und gemeldete Ergebnisse werden von der National Library of Medicine (NLM) überprüft, um sicherzustellen, dass sie bestimmten Qualitätskontrollstandards entsprechen, bevor sie auf der öffentlichen Website veröffentlicht werden.

Haupttermine studieren

Studienbeginn (Tatsächlich)

1. März 2022

Primärer Abschluss (Tatsächlich)

30. Mai 2025

Studienabschluss (Tatsächlich)

30. August 2025

Studienanmeldedaten

Zuerst eingereicht

9. Februar 2022

Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat

25. Februar 2022

Zuerst gepostet (Tatsächlich)

2. März 2022

Studienaufzeichnungsaktualisierungen

Letztes Update gepostet (Tatsächlich)

29. April 2026

Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt

28. April 2026

Zuletzt verifiziert

1. April 2026

Mehr Informationen

Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie

Schlüsselwörter

Andere Studien-ID-Nummern

  • NICR4297

Plan für individuelle Teilnehmerdaten (IPD)

Planen Sie, individuelle Teilnehmerdaten (IPD) zu teilen?

JA

Beschreibung des IPD-Plans

Anonymisierte IPD können auf Anfrage anderen Forschern zur Verfügung gestellt werden, wenn die Daten zur Beantwortung einer validen Forschungsfrage nützlich sind.

IPD-Sharing-Zeitrahmen

Nach Abschluss der Datenerhebung.

IPD-Sharing-Zugriffskriterien

Akademische Forscher, die eine gültige Forschungsfrage beantworten wollen.

Art der unterstützenden IPD-Freigabeinformationen

  • STUDIENPROTOKOLL
  • SAFT

Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt

Nein

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt

Nein

Diese Informationen wurden ohne Änderungen direkt von der Website clinicaltrials.gov abgerufen. Wenn Sie Ihre Studiendaten ändern, entfernen oder aktualisieren möchten, wenden Sie sich bitte an register@clinicaltrials.gov. Sobald eine Änderung auf clinicaltrials.gov implementiert wird, wird diese automatisch auch auf unserer Website aktualisiert .

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