Valittujen harjoitusten teho luun mineraalitiheyteen palovamman jälkeen

1. Mittausmenettely:

   Luutiheysmittaus suoritettiin ennen ensimmäistä hoitokertaa ja kahden kuukauden hoidon jälkeen.

   Testi toimi mittaamalla tiettyä luuta tai luita, yleensä selkärankaa, lantiota ja rannetta. Näiden luiden tiheyttä verrattiin sitten ikään, sukupuoleen ja kokoon perustuvaan keskimääräiseen indeksiin. Tuloksena olevaa vertailua käytetään yksilön murtumariskin ja osteoporoosin vaiheen määrittämiseen.

   Keskimääräinen luun mineraalitiheys = BMC/W (g/cm²).

   • BMC = luun mineraalipitoisuus = g/cm.
   • W = leveys skannatun viivan kohdalla. Tiedot luokiteltiin Z-pisteiden mukaan.

   Z-pisteet:

   Z-piste on vertailu ikään sopivaan normaaliin koehenkilöön. Tämä on niiden standardipoikkeamien lukumäärä, jotka potilaan luun mineraalitiheys (BMD) eroaa iän, sukupuolen ja etnisen taustan keskimääräisestä BMD:stä. Tätä arvoa käytetään premenopausaalisilla naisilla, alle 50-vuotiailla miehillä ja lapsilla. Se on hyödyllisin, kun pistemäärä on alle 2 standardipoikkeamaa tämän normaalin alapuolella. Tässä tilanteessa on hyödyllistä tutkia samanaikaisesti esiintyviä sairauksia, jotka voivat edistää osteoporoosia, kuten glukokortikoidihoitoa, hyperparatyreoosia tai alkoholismia. Z-pisteet miinus 1,5 ja sitä alhaisemmat katsotaan odotetun iän alapuolelle, kun taas Z-pisteet, jotka ovat yli miinus 1,5, katsotaan oletetun iän sisällä

2. Hoitotoimenpiteet:

Tässä tutkimuksessa hoitoprotokolla esitettiin harjoitusohjelmana, joka kesti 50 minuuttia, kahdesti viikossa 12 viikon ajan polton jälkeen ja koostui painonkanto-, vahvistamis- ja aerobisista harjoituksista ja saavutettiin seuraavissa vaiheissa:

1. Lämmittelyvaihe:

   Tämän vaiheen päätavoitteena oli saada lihakset lämpimäksi ja löysäksi voimaharjoittelua varten. Koehenkilön tulee harjoitella kymmenen minuuttia paikallaan olevalla pyörällä miedolla nopeudella ennen kunkin harjoituksen alkua. Pyöräily auttaa ohjaamaan tarvittavaa verenkiertoa lihaksiin ja valmistaa kehoa harjoitteluun. Lämmittely on tärkeää sekä loukkaantumisten ehkäisyssä että harjoituksesta maksimaalisen hyödyn saamiseksi, koska löysät ja lämpimät lihakset vastaavat paremmin ohjelman haasteeseen.

2. Harjoitusvaihe:

Qigong on vähävaikutteinen, painoa kantava harjoitus, jolle on tunnusomaista lempeät liikkeet, jotka on suunniteltu haihduttamaan voimaa koko kehoon samalla, kun kohde vaihtaa asentoa, ja hyvin koordinoidut isometriset ja isotoniset segmentaaliset liikkeet vartalossa ja neljässä raajassa. Tämä tyyli korostaa hidasta ja sujuvaa liikettä suurimpien lihasryhmien kanssa tasaisella nopeudella harjoittelun aikana. Sen hetken keinu on yleensä keskitetty, mikä tekee vanhuksille turvallisempaa harjoitella.