Effekten av utvalgte øvelser på beinmineraltetthet hos pasienter etter forbrenning

1. Måleprosedyre:

   Bentetthetsmåling ble utført før den første økten og etter to måneders behandling.

   Testen fungerte ved å måle et eller flere spesifikke bein, vanligvis ryggraden, hoften og håndleddet. Tettheten av disse beinene ble deretter sammenlignet med en gjennomsnittlig indeks basert på alder, kjønn og størrelse. Den resulterende sammenligningen brukes til å bestemme risikoen for brudd og stadium av osteoporose hos et individ.

   Gjennomsnittlig beinmineraltetthet = BMC/W (g/cm²).

   • BMC = benmineralinnhold = g/cm.
   • B = bredde ved den skannede linjen. Data ble gradert i henhold til Z-score.

   Z-score:

   Z-poengsum er sammenligningen med det alderstilpassede normalfaget. Dette er antallet standardavvik en pasients benmineraltetthet (BMD) er forskjellig fra gjennomsnittlig BMD for deres alder, kjønn og etnisitet. Denne verdien brukes hos premenopausale kvinner, menn under 50 år og hos barn. Det er mest nyttig når poengsummen er mindre enn 2 standardavvik under denne normalen. I denne innstillingen er det nyttig å undersøke for sameksisterende sykdommer som kan bidra til osteoporose som glukokortikoidbehandling, hyperparatyreoidisme eller alkoholisme. Z-score minus 1,5 og lavere regnes som under forventet aldersspenn, mens Z-score over minus 1,5 regnes som innenfor forventet aldersspenn.

2. Behandlingsprosedyrer:

I denne studien ble behandlingsprotokollen presentert i form av et treningsprogram som varte i 50 minutter, to ganger ukentlig i 12 uker etterforbrenning og besto av vektbærende, styrke- og aerobiske øvelser og oppnådd under følgende faser:

1. Oppvarmingsfase:

   Hovedmålet med denne fasen var å få musklene varme og løse for styrketrening. Forsøkspersonen må trene i ti minutter på en stillestående sykkel med mild hastighet før starten av hver treningsøkt. Sykling hjelper til med å lede nødvendig blodstrøm til musklene og forbereder kroppen på trening. Oppvarming er viktig for å forebygge skader samt få maksimalt utbytte av treningen, fordi løse og varme muskler responderer bedre på utfordringen med programmet.

2. Treningsfase:

Qigong er en vektbærende øvelse med lav effekt preget av milde bevegelser designet for å spre kraft gjennom hele kroppen mens motivet endrer positur, med godt koordinerte sekvenser av både isometriske og isotoniske segmentbevegelser i bagasjerommet og 4 ekstremiteter. Denne stilen legger vekt på sakte og jevne bevegelser som involverer store muskelgrupper, med konstant hastighet mens du øver. Øyeblikkets sving er vanligvis sentrert, noe som gjør det tryggere for eldre å øve.