Tämä sivu käännettiin automaattisesti, eikä käännösten tarkkuutta voida taata. Katso englanninkielinen versio lähdetekstiä varten.

Erilaisten korkeamman ruokavalion proteiinisaannin vaikutus unen laatuun Singaporessa iäkkäillä aikuisilla

torstai 4. syyskuuta 2025 päivittänyt: Jung Eun Kim, National University of Singapore

Nykyään riittämättömästä unesta on tullut kasvava globaali ongelma. Uni on välttämätöntä terveydelle, ja muutokset unirytmissä ovat osa ikääntymisprosessia. Riittämätön ja huonolaatuinen uni lisää myös ikääntymiseen liittyvän kognitiivisen heikkenemisen ja sairauksien riskiä. Vielä tärkeämpää on, että COVID-19-terveyshätätilanteen vuoksi psyykkinen ahdistus ja mielisairausoireet lisääntyvät merkittävästi ja unen laatu heikkenee. Siksi on kiireellisesti tutkittava tapoja parantaa unen laatua erityisesti COVID-19-jakson aikana ja sen jälkeen iäkkäillä aikuisilla.

Yksi mahdollisista strategioista parantaa unen laatua elämäntapamuutoksilla on proteiinipitoinen ruokavalio. Tätä vaikutusta ei kuitenkaan ole täysin selvitetty vanhemmilla aikuisilla. Lisäksi ravinnon proteiinityypin vaikutus unen laatuun on epäselvä, eikä ole olemassa kliinistä tutkimusta, joka olisi arvioinut unen laadun eroa eläinperäisen proteiinin ja kasviperäisen proteiinin välillä. Siksi tämän tutkimusprojektin tarkoituksena on arvioida erityyppisten korkeamman proteiinin saannin vaikutusta Singaporen iäkkäiden aikuisten unen laatuun.

Ehdotetun tutkimuksen tulokset tarjoavat tieteellistä näyttöä säännöllisen proteiinipitoisen ruokavalion suotuisista vaikutuksista Singaporen iäkkäiden aikuisten unen laatuun. Lisäksi tämä tutkimus voi vahvistaa erityyppisten ravinnon proteiinien erilaisen vaikutuksen unen laatuun. Ehdotetun tutkimuksen tulokset auttavat myös käytännön opastuksessa ravitsemuskäyttäytymisen muutoksiin, jotka tarjoavat unta edistäviä vaikutuksia suurelle osalle Singaporen väestöstä.

Tutkimuksen yleiskatsaus

Tila

Aktiivinen, ei rekrytointi

Interventio / Hoito

Yksityiskohtainen kuvaus

16 viikon mittaisen toimenpiteen aikana koehenkilöt jaetaan satunnaisesti yhteen kolmesta ryhmästä, mukaan lukien normaali proteiinipitoinen ruokavalio, proteiinipitoinen ruokavalio, jota on täydennetty misellikaseiiniproteiinilla, tai proteiinipitoisempi ruokavalio, jota on täydennetty soijaproteiinilla. Terveille singaporelaisille suositellut ravintomäärät. Normaali proteiiniruokavalio suunnitellaan noudattaen terveellistä ruokavaliota, jota kutsutaan Health Promotion Boardin käynnistämäksi "My Healthy Plate", ja koehenkilöt kuluttavat 3 annosta ravinnon proteiinia. Proteiinipitoisempi ruokavalio noudattaa myös terveellistä ruokavaliota, kun taas koehenkilöt ottavat lisäksi joko 20 g misellikaseiiniproteiini-isolaattia tai 20 g soijaproteiini-isolaattia. Henkilökohtaisen ravitsemusneuvonnan ja kirjalliset ohjeet kullekin aiheelle antavat tutkijaravitsemusterapeutti ja koulutettu tutkimushenkilöstö. Ruokavaliotoimenpiteiden noudattamista edistetään säännöllisillä online- ja henkilökohtaisilla kontakteilla ja ruokavalion arvioinneilla. Veren aminohappopitoisuus arvioidaan myös indikaattorina proteiinin saannin noudattamisesta.

Opintotyyppi

Interventio

Ilmoittautuminen (Arvioitu)

54

Vaihe

  • Ei sovellettavissa

Yhteystiedot ja paikat

Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.

Opiskelupaikat

      • Singapore, Singapore, 117546
        • National University of Singapore

Osallistumiskriteerit

Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.

Kelpoisuusvaatimukset

Opintokelpoiset iät

60 vuotta - 85 vuotta (Aikuinen, Vanhempi Aikuinen)

Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia

Joo

Kuvaus

Sisällyttämiskriteerit:

  1. Aikuiset 60-85 vuotta
  2. Ei noudata HPB-ruokavaliota

Poissulkemiskriteerit:

  1. Painon muutos > 3 kg viimeisen 3 kuukauden aikana
  2. Harjoittele voimakkaasti viimeisen 3 kuukauden aikana
  3. Yli 2 alkoholijuoman juonti päivässä
  4. (tarvittaessa) Premenopausaaliset naiset
  5. Ravintolisien tai lääkkeiden ottaminen, jotka voivat vaikuttaa unituloksiin (esim. Ravintopirtelöt (esim. Varmista), Trp-, 5-HTP- tai melatoniinilisät) viimeisen kuukauden aikana
  6. Ravintolisien ottaminen, jotka voivat vaikuttaa suoliston mikrobiotaan (esim. antibiootit, prebiootit, probiootit) viimeisen 2 kuukauden aikana (luettelo fermentoiduista elintarvikkeista)
  7. Munuaisten vajaatoiminta (normaalit arvot: arvioitu glomerulussuodatusnopeus ≥ 90 ml/min/1,73 m2 kroonisen munuaissairauden epidemiologisella yhteistyöyhtälöllä laskettuna; CKD EPI)
  8. Soija-intoleranssi ja/tai allergia tai mikä tahansa sairaus, johon soijatuotteiden nauttiminen voi vaikuttaa (esim. kihti)
  9. Määrätty ja käyttänyt verenpainetta alentavaa/kolesterolia alentavaa/tyypin 2 diabeteslääkitystä tai kiinalaisen lääketieteen yrttiä, joka aloitettiin alle 3 vuotta ennen interventioon osallistumista
  10. Diagnosoitu suolisto-/ruoansulatuskanavan häiriöt, kuten laktoosi-intoleranssi ja ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS)

Opintosuunnitelma

Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.

Miten tutkimus on suunniteltu?

Suunnittelun yksityiskohdat

  • Ensisijainen käyttötarkoitus: Perustiede
  • Jako: Satunnaistettu
  • Inventiomalli: Tehtävätehtävä
  • Naamiointi: Kaksinkertainen

Aseet ja interventiot

Osallistujaryhmä / Arm
Interventio / Hoito
Ei väliintuloa: Normaali proteiiniruokavalio (kontrolli)
Koehenkilöiden tulee syödä normaalia proteiinipitoista ruokavaliota, joka perustuu "My Healthy Plate" -ruokavalioon (Singaporelaisen Health Promotion Boardin käynnistämä) 16 viikkoa kestävän tutkimuksen ajan.
Kokeellinen: Proteiinipitoinen ruokavalio (soija)
Koehenkilöiden tulee kuluttaa proteiinipitoista ruokavaliota noudattamalla "My Healthy Plate" -ruokavaliota (Singaporelaisen Health Promotion Boardin käynnistämä) ja 20 g soijaproteiini-isolaattia 16 viikon tutkimuksen ajan.
Tutkimuksen interventioihin kuuluu proteiinipitoisemman ruokavalion nauttiminen. Ryhmäjaosta riippuen tämä tehdään pyytämällä koehenkilöitä noudattamaan "My Healthy Plate" -ruokavaliota ja nauttimaan 20 g proteiini-isolaatteja (kaseiinia tai soijaa).
Kokeellinen: Proteiinipitoinen ruokavalio (Micellar Casein)
Koehenkilöiden tulee kuluttaa proteiinipitoista ruokavaliota noudattamalla "My Healthy Plate" -ruokavaliota (Singaporelaisen Health Promotion Boardin käynnistämä) ja 20 g misellikaseiini-isolaattia 16 viikon tutkimuksen ajan.
Tutkimuksen interventioihin kuuluu proteiinipitoisemman ruokavalion nauttiminen. Ryhmäjaosta riippuen tämä tehdään pyytämällä koehenkilöitä noudattamaan "My Healthy Plate" -ruokavaliota ja nauttimaan 20 g proteiini-isolaatteja (kaseiinia tai soijaa).

Mitä tutkimuksessa mitataan?

Ensisijaiset tulostoimenpiteet

Tulosmittaus
Toimenpiteen kuvaus
Aikaikkuna
Validoiduilla unikyselylomakkeilla arvioitu unen laadun muutos
Aikaikkuna: 4 viikon välein (viikko 0, viikko 4, viikko 8, viikko 12 ja viikko 16)
Pittsburgh Sleep Quality Index Questionnaire (PSQI) -kyselyä käytetään unen laadun arvioimiseen. Kokonaispisteet vaihtelevat 0–21 pisteestä, jossa alhaisemmat pisteet tarkoittavat terveellisempää unen laatua.
4 viikon välein (viikko 0, viikko 4, viikko 8, viikko 12 ja viikko 16)
Unen laadun muutos elektroniikkalaitteilla arvioituna
Aikaikkuna: 4 viikon välein (viikko 0, viikko 4, viikko 8, viikko 12 ja viikko 16)
Elektronisella laitteella, aktigrafialla, arvioidaan unen laatua, mukaan lukien uni- ja herätysajoitus.
4 viikon välein (viikko 0, viikko 4, viikko 8, viikko 12 ja viikko 16)
Muutos veren aminohappopitoisuudessa
Aikaikkuna: Joka 8. viikko (viikko 0, viikko 8 ja viikko 16)
Veren aminohappopitoisuus mitataan
Joka 8. viikko (viikko 0, viikko 8 ja viikko 16)
Muutos veren serotoniinipitoisuudessa
Aikaikkuna: Joka 8. viikko (viikko 0, viikko 8 ja viikko 16)
Veren serotoniinipitoisuus mitataan
Joka 8. viikko (viikko 0, viikko 8 ja viikko 16)
Muutos virtsan 6-sulfatoksimelatoniinin (aMT6s) pitoisuudessa
Aikaikkuna: Joka 8. viikko (viikko 0, viikko 8 ja viikko 16)
6-sulfatoksimelatoniinin (aMT6s) pitoisuus virtsanäytteistä mitataan
Joka 8. viikko (viikko 0, viikko 8 ja viikko 16)

Toissijaiset tulostoimenpiteet

Tulosmittaus
Toimenpiteen kuvaus
Aikaikkuna
Muutos ulosteen mikrobiomikoostumuksessa
Aikaikkuna: Joka 8. viikko (viikko 0, viikko 8 ja viikko 16)
Suoliston mikrobiomin koostumuksen muutosten arvioimiseen käytetään korkean suorituskyvyn sekvensointimenetelmää (Illumina MiSeq -alustoja käyttäen)
Joka 8. viikko (viikko 0, viikko 8 ja viikko 16)
Muutos ulosteen lyhytketjuisten rasvahappojen (SCFA) pitoisuudessa
Aikaikkuna: Joka 8. viikko (viikko 0, viikko 8 ja viikko 16)
SCFA-pitoisuus ulostenäytteistä mitataan.
Joka 8. viikko (viikko 0, viikko 8 ja viikko 16)
Muutos seerumin lipopolysakkaridia sitovan proteiinin (LBP) pitoisuudessa
Aikaikkuna: Joka 8. viikko (viikko 0, viikko 8 ja viikko 16)
Verinäytteiden LBP-pitoisuus mitataan.
Joka 8. viikko (viikko 0, viikko 8 ja viikko 16)
Muutos veren lyhytketjuisessa rasvahappopitoisuudessa (SCFA).
Aikaikkuna: Joka 8. viikko (viikko 0, viikko 8 ja viikko 16)
SCFA-pitoisuus verestä mitataan
Joka 8. viikko (viikko 0, viikko 8 ja viikko 16)
Muutos ulosteen sappihapoissa
Aikaikkuna: Joka 8. viikko (viikko 0, viikko 8 ja viikko 16)
Sappihappopitoisuus määritetään koehenkilöiden ulostenäytteistä
Joka 8. viikko (viikko 0, viikko 8 ja viikko 16)
Muutos ulosteen zonuliinissa
Aikaikkuna: Joka 8. viikko (viikko 0, viikko 8 ja viikko 16)
Zonuliinipitoisuus määritetään koehenkilöiden ulostenäytteistä
Joka 8. viikko (viikko 0, viikko 8 ja viikko 16)
Muutos ulosteen kalprotektiinissa
Aikaikkuna: Joka 8. viikko (viikko 0, viikko 8 ja viikko 16)
Kalprotektiinipitoisuus määritetään koehenkilöiden ulostenäytteistä
Joka 8. viikko (viikko 0, viikko 8 ja viikko 16)
Virtsan kreatiniinipitoisuuden muutos
Aikaikkuna: Joka 8. viikko (viikko 0, viikko 8 ja viikko 16)
Virtsanäytteiden kreatiniinipitoisuus mitataan
Joka 8. viikko (viikko 0, viikko 8 ja viikko 16)
Muutos arvioidussa glomerulaarisessa suodatusnopeudessa (eGFR)
Aikaikkuna: Joka 8. viikko (viikko 0, viikko 8 ja viikko 16)
Koehenkilöiden arvioitu glomerulaarinen suodatusnopeus (eGFR) mitataan verestä
Joka 8. viikko (viikko 0, viikko 8 ja viikko 16)
Muutos trimetyyliamiini-N-oksidissa (TMAO)
Aikaikkuna: Joka 8. viikko (viikko 0, viikko 8 ja viikko 16)
Veren trimetyyliamiini-N-oksidin (TMAO) pitoisuus mitataan
Joka 8. viikko (viikko 0, viikko 8 ja viikko 16)
Muutos verensokerissa
Aikaikkuna: Joka 8. viikko (viikko 0, viikko 8 ja viikko 16)
Veren glukoosipitoisuus mitataan
Joka 8. viikko (viikko 0, viikko 8 ja viikko 16)
Muutos veren triglyseridiarvoissa
Aikaikkuna: Joka 8. viikko (viikko 0, viikko 8 ja viikko 16)
Veren triglyseridipitoisuus mitataan
Joka 8. viikko (viikko 0, viikko 8 ja viikko 16)
Muutos veren kolesteroliarvossa
Aikaikkuna: Joka 8. viikko (viikko 0, viikko 8 ja viikko 16)
Veren kokonaiskolesterolipitoisuus mitataan
Joka 8. viikko (viikko 0, viikko 8 ja viikko 16)
Muutos veren matalatiheyksisessä lipoproteiinikolesterolissa (LDL)
Aikaikkuna: Joka 8. viikko (viikko 0, viikko 8 ja viikko 16)
Veren LDL-pitoisuus mitataan
Joka 8. viikko (viikko 0, viikko 8 ja viikko 16)
Muutos veren korkean tiheyden lipoproteiinikolesterolissa (LDL)
Aikaikkuna: Joka 8. viikko (viikko 0, viikko 8 ja viikko 16)
HDL-pitoisuus veressä mitataan
Joka 8. viikko (viikko 0, viikko 8 ja viikko 16)
Muutos veren edistyneen glykaation lopputuotteessa (AGE)
Aikaikkuna: Joka 8. viikko (viikko 0, viikko 8 ja viikko 16)
AGEs-pitoisuus veressä mitataan
Joka 8. viikko (viikko 0, viikko 8 ja viikko 16)
Muutos ihon edistyneen glykaation lopputuotteessa (AGE)
Aikaikkuna: Joka 8. viikko (viikko 0, viikko 8 ja viikko 16)
Skannerin avulla mitataan ihon AGE-tasot
Joka 8. viikko (viikko 0, viikko 8 ja viikko 16)
Muutos veren interleukiini-6:ssa (IL-6)
Aikaikkuna: Joka 8. viikko (viikko 0, viikko 8 ja viikko 16)
Interleukiini-6 (IL-6) -pitoisuus veressä mitataan
Joka 8. viikko (viikko 0, viikko 8 ja viikko 16)
Muutos endoteelin toiminnassa
Aikaikkuna: Lähtötilanne ja intervention jälkeinen toimenpide (viikko 0 ja viikko 16)
Endoteelitoiminnot määräytyvät endoteelisolujen toiminnan perusteella
Lähtötilanne ja intervention jälkeinen toimenpide (viikko 0 ja viikko 16)
Muutos virtausvälitteisessä dilataatiossa
Aikaikkuna: Lähtötilanne ja intervention jälkeinen toimenpide (viikko 0 ja viikko 16)
Virtausvälitteinen laajeneminen (%)
Lähtötilanne ja intervention jälkeinen toimenpide (viikko 0 ja viikko 16)
Painon ja pituuden muutos
Aikaikkuna: 4 viikon välein (viikko 0, viikko 4, viikko 8, viikko 12 ja viikko 16)
Paino (kilogramoina) ja pituus (metreinä) yhdistetään BMI:n ilmoittamiseksi kg/m^2
4 viikon välein (viikko 0, viikko 4, viikko 8, viikko 12 ja viikko 16)
Muutos vyötärön ympärysmitassa
Aikaikkuna: 4 viikon välein (viikko 0, viikko 4, viikko 8, viikko 12 ja viikko 16)
Vyötärön ympärysmitta (cm) mitataan
4 viikon välein (viikko 0, viikko 4, viikko 8, viikko 12 ja viikko 16)
Muutos verenpaineessa
Aikaikkuna: 4 viikon välein (viikko 0, viikko 4, viikko 8, viikko 12 ja viikko 16)
Systolinen ja diastolinen verenpaine (mmHg) mitataan verenpainemittarilla.
4 viikon välein (viikko 0, viikko 4, viikko 8, viikko 12 ja viikko 16)
Ruokavalion arviointi
Aikaikkuna: 4 viikon välein (viikko 0, viikko 4, viikko 8, viikko 12 ja viikko 16)
Ruokavalion arviointi arvioidaan 3 päivän dieettiruokakirjalla
4 viikon välein (viikko 0, viikko 4, viikko 8, viikko 12 ja viikko 16)
Mielialan muutos (stressi)
Aikaikkuna: 4 viikon välein (viikko 0, viikko 4, viikko 8, viikko 12 ja viikko 16)
Stressitason arvioimiseen käytetään PSS-asteikkoa (Perceived Stress Scale).
4 viikon välein (viikko 0, viikko 4, viikko 8, viikko 12 ja viikko 16)
Mielialan muutos (masennus)
Aikaikkuna: 4 viikon välein (viikko 0, viikko 4, viikko 8, viikko 12 ja viikko 16)
Geriatric Depression Scale (GDS) -arviointia käytetään masennuksen tilan arvioimiseen
4 viikon välein (viikko 0, viikko 4, viikko 8, viikko 12 ja viikko 16)
Mielialan muutos (ahdistus)
Aikaikkuna: 4 viikon välein (viikko 0, viikko 4, viikko 8, viikko 12 ja viikko 16)
Geriatric Anxiety Inventory (GAI) -arviointia käytetään ahdistuneisuuden tilan arvioimiseen.
4 viikon välein (viikko 0, viikko 4, viikko 8, viikko 12 ja viikko 16)

Yhteistyökumppanit ja tutkijat

Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.

Tutkijat

  • Päätutkija: Jung Eun Kim, PhD, National University of Singapore

Julkaisuja ja hyödyllisiä linkkejä

Tutkimusta koskevien tietojen syöttämisestä vastaava henkilö toimittaa nämä julkaisut vapaaehtoisesti. Nämä voivat koskea mitä tahansa tutkimukseen liittyvää.

Opintojen ennätyspäivät

Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan ​​julkisella verkkosivustolla.

Opi tärkeimmät päivämäärät

Opiskelun aloitus (Todellinen)

Keskiviikko 1. helmikuuta 2023

Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)

Tiistai 22. lokakuuta 2024

Opintojen valmistuminen (Arvioitu)

Maanantai 1. joulukuuta 2025

Opintoihin ilmoittautumispäivät

Ensimmäinen lähetetty

Perjantai 27. toukokuuta 2022

Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit

Perjantai 27. toukokuuta 2022

Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)

Keskiviikko 1. kesäkuuta 2022

Tutkimustietojen päivitykset

Viimeisin päivitys julkaistu (Arvioitu)

Keskiviikko 10. syyskuuta 2025

Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit

Torstai 4. syyskuuta 2025

Viimeksi vahvistettu

Maanantai 1. syyskuuta 2025

Lisää tietoa

Tähän tutkimukseen liittyvät termit

Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)

Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?

EI

IPD-suunnitelman kuvaus

Sähköiset kopiot tiedoista, joissa on tunnistettavissa olevat osallistujatiedot, säilytetään suojatulla verkkosivustolla, johon pääsy on rajoitettu tohtori Kimille ja hänen tutkimushenkilöstölleen. Kaikki tiedot poistetaan ennen tilastollisia analyyseja.

Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta

Ei

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta

Ei

Yhdysvalloissa valmistettu ja sieltä viety tuote

Ei

Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .

Tilaa