JITAIs: Tehokkuuden optimointi

JITAI:ita on jo kehitetty fyysisen toiminnan, tupakoinnin, alkoholin käytön ja mielenterveyden sairauksien alalla. Näillä aloilla tulokset olivat lupaavia, koska JITAI:t ovat osoittautuneet tehokkaiksi käyttäytymisen muuttamisessa. Toistaiseksi ei ole kehitetty ensisijaisesti syömiskäyttäytymiseen keskittyviä JITAI-menetelmiä, ja tämäntyyppisten interventioiden odotetaan tuovan suurta potentiaalia syömiskäyttäytymisen muuttamiseksi.

Tässä toteutettavuustutkimuksessa testataan äskettäin kehitettyä sovellusta, jonka tavoitteena on saada käsitys siitä, mitkä tekijät vaikuttavat ihmisten vastaanotolle. Vastaanottokyky on henkilön kykyä vastaanottaa, käsitellä ja käyttää tarjottua tukea, mikä on edellytys käyttäytymisen muutoksen saavuttamiselle. Pilottitutkimuksessa pyritään selvittämään, milloin ja missä on oikea aika lähettää ilmoituksia ihmisille ja minkä tyyppisiin toimenpiteisiin ihmiset ovat vastaanottavaisempia.

Osallistujat ovat Wageningenin asukkaita, jotka testaavat sovellustamme 2 viikon ajan. Ensimmäisellä viikolla osallistujilta ei odoteta mitään, mutta heidän liikekuviansa kerätään GPS:n avulla; Osallistujat ovat omalla vastuullaan Just-In-Time -periaatteella. Toisella viikolla osallistujat saavat ilmoituksia (eli terveellisen reseptin, vinkin terveellisempään vaihtoehtoon tietyssä paikassa) valitsemansa tavoitteen perusteella (syö enemmän kasviksia, syö vähemmän lihaa, vähemmän epäterveellistä välipalaa). Ilmoituksen saatuaan osallistujia pyydetään vastaamaan useisiin kysymyksiin. Päivän päätteeksi osallistujia pyydetään antamaan meille enemmän tietoa siitä, mitä he haluavat ja eivät halua vastaanottaa, missä paikoissa, mihin aikaan, kuinka monta kertaa päivässä ja heidän syynsä tähän.

Näillä tiedoilla sovellusta voidaan kehittää edelleen (yhteisluominen).

Tutkimuksen tuloksia analysoidaan ihmisten sisällä kuvioiden visualisoimiseksi. Toinen tavoite on testata, voidaanko osallistujien liiketapojen avulla mitata objektiivisesti, ovatko interventiot tehokkaita tulevaisuudessa. Liikuntamalleja analysoidaan eri algoritmien avulla, jotta nähdään, voivatko liikemallit kertoa mitään ihmisten käyttäytymisestä (pysähtyminen, seisominen, reittien muuttaminen). Liikemallit voidaan yhdistää vastaanotettuihin interventioihin, paikkoihin ja vastaanottokykyyn.

Tässä pilottitutkimuksessa ihmisiä ei pyydetä muuttamaan käyttäytymistään. Osallistujat saavat ilmoituksia, jotka keskittyvät terveellisempien ruokailuvalintojen tekemiseen, mutta oletetaan, että tämä ei johda käyttäytymisen muutoksiin viikon sisällä. Tutkimuksen tavoitteena on saada parempi käsitys siitä, mikä on paras tapa vastata Just-In-Time -periaatteeseen. Osallistujat saavat nollasta useaan ilmoitukseen päivässä viikon ajan.