JITAIer: Optimalisering av effektivitet

JITAIer er allerede utviklet innen fysisk aktivitet, røyking, alkoholbruk og psykiske lidelser. Innenfor disse feltene var resultatene lovende siden JITAI-er har vist seg å være effektive for å endre atferd. Til nå er det ikke utviklet JITAIer som primært fokuserer på spiseatferd og det forventes at denne typen intervensjoner gir stort potensial for å endre spiseatferd.

I denne mulighetsstudien testes en nyutviklet app med mål om å få innsikt i hvilke faktorer som påvirker mottakeligheten til mennesker. Resepsjonsevne er personens evne til å motta, bearbeide og bruke støtten som gis, som er en forutsetning for å oppnå atferdsendring. I pilotstudien er målet å undersøke når og hvor riktig tidspunkt er å sende varsler til folk og for hvilken type intervensjoner folk er mest mottakelige.

Deltakerne er innbyggere i Wageningen som skal teste appen vår i 2 uker. Den første uken forventes det ingenting fra deltakerne, men bevegelsesmønstrene deres samles inn via GPS; deltakerne er sin egen kontroll for Just-In-Time-prinsippet. I den andre uken mottar deltakerne varsler (dvs. en sunn oppskrift, et tips for det sunnere alternativet på et bestemt sted) basert på deres valgte mål (spise mer grønnsaker, spise mindre kjøtt, mindre usunn snacking). Etter å ha mottatt varselet blir deltakerne bedt om å svare på flere spørsmål. På slutten av dagen blir deltakerne bedt om å gi oss mer innsikt i hva de liker og ikke liker å motta, på hvilke steder, til hvilke tider, hvor mange ganger om dagen, og deres årsaker bak dette.

Med disse dataene kan appen videreutvikles (co-creation).

Resultatene av studien vil bli analysert innenfor personer for å visualisere mønstre. Et annet mål er å teste om deltakernes bevegelsesmønstre kan brukes til å objektivt måle om intervensjoner er effektive i fremtiden. Bevegelsesmønstrene vil bli analysert med bruk av ulike algoritmer, for å se om og hvordan bevegelsesmønstre kan si noe om atferden til mennesker (stoppe, stå stille, endre ruter). Bevegelsesmønstrene kan knyttes til mottatte intervensjoner, lokasjoner og mottakelighet.

I denne pilotstudien blir folk ikke bedt om å endre atferden sin. Deltakerne mottar riktignok varsler som fokuserer på å ta sunnere spisevalg, men forventningen er at dette ikke vil føre til atferdsendringer innen en uke. Målet med studien er å få bedre innsikt i den beste måten å svare på Just-In-Time-prinsippet. Deltakerne vil motta null til flere varsler om dagen i en periode på 1 uke.