JITAI: 효과의 최적화

JITAI는 신체 활동, 흡연, 음주 및 정신 질환 분야에서 이미 개발되었습니다. 이러한 분야에서는 JITAI가 행동 변화에 효과적인 것으로 입증되었기 때문에 결과가 유망했습니다. 지금까지 식습관에 주로 초점을 맞춘 JITAI는 개발되지 않았으며 이러한 유형의 개입이 식습관을 변화시키는 데 큰 잠재력을 제공할 것으로 예상됩니다.

이 타당성 조사에서는 어떤 요인이 사람들의 수용성에 영향을 미치는지에 대한 통찰력을 얻기 위한 목적으로 새로 개발된 앱을 테스트합니다. 수용성은 제공된 지원을 받고, 처리하고, 사용하는 개인의 능력이며, 이는 행동 변화를 달성하기 위한 전제 조건입니다. 파일럿 연구의 목표는 사람들에게 알림을 보내는 적절한 시기와 장소, 그리고 사람들이 가장 잘 받아들이는 개입 유형이 무엇인지 조사하는 것입니다.

참가자는 2주 동안 앱을 테스트할 Wageningen 주민입니다. 첫 주에는 참가자들에게 아무것도 기대하지 않지만 그들의 움직임 패턴은 GPS를 통해 수집됩니다. 참가자는 Just-In-Time 원칙을 스스로 통제할 수 있습니다. 두 번째 주에 참가자들은 선택한 목표(야채 더 많이 먹기, 고기 덜 먹기, 건강에 해로운 간식 덜 먹기)에 따라 알림(예: 건강한 요리법, 특정 위치에서 더 건강한 옵션에 대한 팁)을 받습니다. 알림을 받은 후 참가자는 몇 가지 질문에 답해야 합니다. 하루가 끝나면 참가자들은 자신이 받고 싶은 것과 싫어하는 것이 무엇인지, 어느 장소에서, 언제, 하루에 몇 번 받는지, 그리고 그 이유에 대해 더 많은 통찰력을 제공하도록 요청받습니다.

이 데이터를 사용하여 앱을 추가로 개발(공동 제작)할 수 있습니다.

연구 결과는 패턴을 시각화하기 위해 개인 내에서 분석됩니다. 두 번째 목표는 참가자의 움직임 패턴을 사용하여 개입이 향후 효과적인지 객관적으로 측정할 수 있는지 테스트하는 것입니다. 움직임 패턴은 다양한 알고리즘을 사용하여 분석되어 움직임 패턴이 사람들의 행동(정지, 정지, 경로 변경)에 대해 어떤 영향을 미칠 수 있는지 확인합니다. 움직임 패턴은 수신된 개입, 위치 및 수용성과 연결될 수 있습니다.

이 예비 연구에서는 사람들에게 자신의 행동을 바꾸도록 요청하지 않았습니다. 참가자들은 더 건강한 식생활 선택에 초점을 맞춘 알림을 받지만 이것이 일주일 이내에 행동 변화로 이어지지는 않을 것으로 예상됩니다. 연구의 목표는 Just-In-Time 원칙에 대응하는 최선의 방법에 대한 더 나은 통찰력을 얻는 것입니다. 참가자는 1주일 동안 하루에 0개에서 여러 개의 알림을 받습니다.