Unen pidentäminen tai säännöllisyys vähentämään diabeteksen riskiä afroamerikkalaisilla aikuisilla

Lukuisat rajoittunutta unta koskevat tutkimukset ovat paljastaneet riittämättömän unen uudeksi riskitekijäksi aineenvaihduntasairauksille. Erityisesti on raportoitu, että riittämätön uni heikensi ruokahalun säätelyä, energian saantia, glukoositoleranssia ja insuliiniherkkyyttä. Lisäksi viimeaikaiset tutkimukset ovat alkaneet paljastaa, että unen ajoituksen säännöllisyys voi vaikuttaa myös aineenvaihdunnan terveyteen, koska lisääntynyt unen vaihtelu liittyi suurempaan sydän-aineenvaihdunnan riskiin. Vaihtoehtoisesti vain muutamat tutkimukset ovat selvittäneet, voisiko unen pidentäminen olla hyödyllistä aineenvaihdunnan tuloksille, eikä mikään tutkimus ole keskittynyt parantuneeseen säännöllisyyteen tai rodullisiin eroihin. Nämä tutkimukset ovat paljastaneet parannuksia glukoosiaineenvaihdunnassa ja kalorien saannissa pääasiassa ei-latinalaisamerikkalaisilla valkoisilla yksilöillä. Siksi tässä pilottitutkimuksessa pyrimme tutkimaan, voivatko unen pidentäminen tai pakotettu säännöllisyys parantaa diabeteksen ja liikalihavuuden riskiä populaatiossa, johon unenpuute ja aineenvaihduntataudit vaikuttavat eri tavalla, lyhyitä nukkuvia afroamerikkalaisia ​​aikuisia.

Tutkija ehdottaa, että arvioitaisiin ensin unen kesto, ruuan saanti, nälkä/ruokahalu ja palkitsemiseen liittyvä syöminen, päivittäinen interstitiaalinen glukoosi, lepoaineenvaihduntanopeus, insuliiniherkkyys ja glukoositoleranssi lyhytaikaisilla ylipainoisilla afrikkalaisamerikkalaisilla aikuisilla perustason/tavanomaisen unen aikana. arviointi. Osallistujat satunnaistetaan sitten johonkin kahdesta erilaisesta 14 päivän uniinterventiosta: unen pidentämisestä tai unen säännöllisyydestä. Toimenpiteen jälkeen toistetaan ruoan saanti, nälkä/ruokahalu ja palkitsemiseen liittyvä syöminen, päivittäinen interstitiaalinen glukoosi, lepoaineenvaihduntanopeus, insuliiniherkkyys ja glukoosin sietokyky. Tämän pilottiprojektin tavoitteena on osoittaa tutkimussuunnitelmamme toteutettavuus, mikä vaikuttaa erityisen tehokkaasti nukkumiseen kotona. Tämän pilottitutkimuksen tavoitteena on osoittaa:

1. että osallistujat voivat pidentää unta ~2 tunnilla tai nukkua säännöllisesti 30 minuutin ikkunassa kotona kahden viikon ajan,
2. glukoosiaineenvaihdunnan muutokset interventioiden jälkeen ja
3. muutokset subjektiivisissa nälkä-/ruokahaluarvoissa ja ruoansaannissa

Tämän kokeellisen lähestymistavan odotetaan paljastavan uusia ja tärkeitä interventioita, joilla voi olla myönteinen vaikutus diabeteksen ja liikalihavuuden riskiin alitutkitussa väestössä, joka kärsii lisääntyneestä riskistä, lyhytaikaisista ylipainoisista afrikkalaisamerikkalaisista aikuisista.