Søvnforlængelse eller regelmæssighed for at reducere diabetesrisiko hos afroamerikanske voksne

Talrige undersøgelser af begrænset søvn har afsløret utilstrækkelig søvn som en ny risikofaktor for metabolisk sygdom. Specifikt er det blevet rapporteret, at utilstrækkelig søvn resulterede i svækkelse af appetitregulering, energiindtag, glukosetolerance og insulinfølsomhed. Yderligere er nyere undersøgelser begyndt at afsløre, at regelmæssigheden af ​​søvntiming også kan påvirke metabolisk sundhed, idet øget søvnvariabilitet var forbundet med større kardiometabolisk risiko. Alternativt har kun få undersøgelser undersøgt, om søvnforlængelse kunne være gavnligt for metaboliske resultater, og ingen undersøgelser har fokuseret på forbedret regelmæssighed eller racemæssige forskelle. Disse undersøgelser har afsløret forbedringer i glukosemetabolisme og kalorieindtag hos overvejende ikke-spansktalende hvide individer. Derfor søger vi i dette pilotstudie at undersøge, om søvnforlængelse eller påtvunget regelmæssighed kan forbedre risikoen for diabetes og fedme i en befolkning, der vides at være forskelligt påvirket af søvnmangel og metabolisk sygdom, kortsovende afroamerikanske voksne.

Efterforskeren foreslår først at vurdere søvnvarighed, fødeindtagelse, vurderinger af sult/appetit og belønningsrelateret spisning, daglig interstitiel glukose, hvilestofskifte, insulinfølsomhed og glukosetolerance hos korte sovende overvægtige afroamerikanske voksne under en baseline/vanemæssig søvn vurdering. Deltagerne vil derefter blive randomiseret til en af ​​to forskellige 14-dages søvninterventioner: søvnforlængelse eller søvnregelmæssighed. Efter interventionen vil vurderinger af fødeindtagelse, vurderinger af sult/appetit og belønningsrelateret spisning, daglig interstitiel glukose, hvilestofskifte, insulinfølsomhed og glukosetolerance blive gentaget. Målet med dette pilotprojekt er at demonstrere gennemførligheden af ​​vores undersøgelsesdesign, hvilket især effektivt påvirker søvnen i hjemmet. Formålet med denne pilotundersøgelse er at demonstrere:

1. at deltagerne kan forlænge søvnen med ~2 timer eller holde sig til at sove regelmæssigt inden for et 30 minutters vindue derhjemme i to uger,
2. ændringer i glukosemetabolismen efter indgrebene og
3. ændringer i subjektiv sult/appetitvurdering og madindtagelse

Denne eksperimentelle tilgang forventes at afsløre nye og vigtige interventioner, der kan have en gavnlig indvirkning på risikoen for diabetes og fedme i en understuderet befolkning, der lider af øget risiko, kortsovende overvægtige afroamerikanske voksne.