Продление или регулярность сна для снижения риска диабета у взрослых афроамериканцев

Многочисленные исследования ограничения сна показали, что недостаточный сон является новым фактором риска метаболических заболеваний. В частности, сообщалось, что недостаточный сон приводил к нарушениям регуляции аппетита, потребления энергии, толерантности к глюкозе и чувствительности к инсулину. Кроме того, недавние исследования начали показывать, что регулярность времени сна может также влиять на метаболическое здоровье, поскольку повышенная вариабельность сна связана с большим кардиометаболическим риском. С другой стороны, лишь несколько исследований изучали, может ли продление сна быть полезным для метаболических результатов, и ни одно исследование не было сосредоточено на улучшении регулярности сна или расовых различиях. Эти исследования выявили улучшение метаболизма глюкозы и потребления калорий у преимущественно белых людей неиспаноязычного происхождения. Поэтому в этом пилотном исследовании мы стремимся выяснить, может ли продление сна или принудительная регулярность улучшить риск диабета и ожирения в популяции, на которую, как известно, по-разному влияют дефицит сна и метаболические заболевания, а также взрослые афроамериканцы с коротким сном.

Исследователь предлагает сначала оценить продолжительность сна, потребление пищи, оценку голода/аппетита и еды, связанной с вознаграждением, ежедневную интерстициальную глюкозу, скорость метаболизма в состоянии покоя, чувствительность к инсулину и толерантность к глюкозе у взрослых афроамериканцев с коротким сном и избыточным весом во время базового/обычного сна. оценка. Затем участники будут рандомизированы для одного из двух различных 14-дневных вмешательств в отношении сна: продления сна или регулярности сна. После вмешательства будут повторены оценки потребления пищи, оценки голода/аппетита и еды, связанной с вознаграждением, суточной интерстициальной глюкозы, скорости метаболизма в состоянии покоя, чувствительности к инсулину и толерантности к глюкозе. Цель этого пилотного проекта — продемонстрировать осуществимость нашего исследования, особенно эффективно влияющего на сон дома. Целью данного пилотного исследования является демонстрация:

1. что участники могут продлить сон примерно на 2 часа или регулярно спать в течение 30-минутного окна дома в течение двух недель,
2. изменения метаболизма глюкозы после вмешательств и
3. изменения в субъективных оценках голода/аппетита и потреблении пищи

Ожидается, что этот экспериментальный подход позволит выявить новые и важные меры, которые могут оказать благотворное влияние на риск развития диабета и ожирения среди недостаточно изученной популяции, которая страдает от повышенного риска и недосыпания взрослых афроамериканцев с избыточным весом.