Schlafverlängerung oder -regelmäßigkeit zur Reduzierung des Diabetesrisikos bei afroamerikanischen Erwachsenen

Zahlreiche Studien zu eingeschränktem Schlaf haben gezeigt, dass unzureichender Schlaf ein neuartiger Risikofaktor für Stoffwechselerkrankungen ist. Insbesondere wurde berichtet, dass unzureichender Schlaf zu Beeinträchtigungen der Appetitregulierung, der Energieaufnahme, der Glukosetoleranz und der Insulinsensitivität führte. Darüber hinaus haben neuere Studien begonnen, zu zeigen, dass die Regelmäßigkeit des Schlaf-Timings auch Auswirkungen auf die Stoffwechselgesundheit haben kann, da eine erhöhte Schlafvariabilität mit einem höheren kardio-metabolischen Risiko verbunden ist. Alternativ haben nur wenige Studien untersucht, ob eine Schlafverlängerung sich positiv auf die Stoffwechselergebnisse auswirken könnte, und keine Studien haben sich auf eine verbesserte Regelmäßigkeit oder Rassenunterschiede konzentriert. Diese Studien haben Verbesserungen des Glukosestoffwechsels und der Kalorienaufnahme bei überwiegend nicht-hispanischen weißen Personen ergeben. Daher möchten wir in dieser Pilotstudie untersuchen, ob eine Schlafverlängerung oder eine erzwungene Regelmäßigkeit das Diabetes- und Fettleibigkeitsrisiko in einer Bevölkerungsgruppe verbessern kann, die bekanntermaßen unterschiedlich von Schlafmangel und Stoffwechselerkrankungen betroffen ist und kurz schlafende afroamerikanische Erwachsene.

Der Forscher schlägt vor, zunächst die Schlafdauer, die Nahrungsaufnahme, die Bewertung von Hunger/Appetit und belohnungsbezogenem Essen, die tägliche interstitielle Glukose, die Stoffwechselrate im Ruhezustand, die Insulinsensitivität und die Glukosetoleranz bei kurz schlafenden, übergewichtigen afroamerikanischen Erwachsenen während eines Grundschlafs/gewohnheitsmäßigen Schlafs zu beurteilen Bewertung. Die Teilnehmer werden dann randomisiert einer von zwei verschiedenen 14-tägigen Schlafinterventionen zugeteilt: Schlafverlängerung oder Schlafregelmäßigkeit. Im Anschluss an die Intervention werden Bewertungen der Nahrungsaufnahme, Bewertungen von Hunger/Appetit und belohnungsbezogenem Essen, tägliche interstitielle Glukose, Stoffwechselrate im Ruhezustand, Insulinsensitivität und Glukosetoleranz wiederholt. Ziel dieses Pilotprojekts ist es, die Machbarkeit unseres Studiendesigns zu demonstrieren und insbesondere den Schlaf zu Hause effektiv zu beeinflussen. Die Ziele dieser Pilotstudie bestehen darin, Folgendes zu demonstrieren:

1. dass die Teilnehmer den Schlaf um ~2 Stunden verlängern oder zwei Wochen lang regelmäßig innerhalb eines 30-Minuten-Fensters zu Hause schlafen können,
2. Veränderungen im Glukosestoffwechsel nach den Eingriffen und
3. Veränderungen der subjektiven Hunger-/Appetitbewertung und der Nahrungsaufnahme

Es wird erwartet, dass dieser experimentelle Ansatz neue und wichtige Interventionen aufzeigt, die sich positiv auf das Risiko von Diabetes und Fettleibigkeit in einer wenig erforschten Bevölkerungsgruppe auswirken können, die unter einem erhöhten Risiko für kurz schlafende, übergewichtige afroamerikanische Erwachsene leidet.