アフリカ系アメリカ人の成人の糖尿病リスクを軽減するための睡眠延長または規則正しい生活

睡眠制限に関する数多くの研究により、睡眠不足が代謝性疾患の新たな危険因子であることが明らかになりました。 具体的には、睡眠不足により、食欲調節、エネルギー摂取量、耐糖能、インスリン感受性が障害されることが報告されています。 さらに、最近の研究では、睡眠タイミングの規則性も代謝の健康に影響を与える可能性があることが明らかになり始めており、睡眠の変動の増加は心臓代謝のリスクの増大と関連しているとされています。 あるいは、睡眠延長が代謝の結果に有益であるかどうかを調査した研究はわずか数件しかなく、規則性や人種間の格差の改善に焦点を当てた研究はありません。 これらの研究は、主に非ヒスパニック系白人におけるグルコース代謝とカロリー摂取量の改善を明らかにしました。 したがって、このパイロット研究では、睡眠不足と代謝性疾患の影響が異なることが知られている睡眠時間の短いアフリカ系アメリカ人の成人において、睡眠時間を延長したり規則正しい生活を強制したりすることで糖尿病や肥満のリスクを改善できるかどうかを検討しようとしている。

研究者は、まず、睡眠時間の短い過体重のアフリカ系アメリカ人の成人の睡眠時間、食物摂取量、空腹/食欲の評価および報酬関連の食事、毎日の間質性血糖値、安静時代謝率、インスリン感受性、および耐糖能をベースライン/習慣睡眠中に評価することを提案している。評価。 その後、参加者は、睡眠延長または睡眠規則性という 2 つの異なる 14 日間睡眠介入のうちの 1 つにランダムに割り当てられます。 介入後、食物摂取の評価、空腹/食欲の評価および報酬に関連した食事、毎日の間質性グルコース、安静時代謝率、インスリン感受性、耐糖能が繰り返されます。 このパイロットプロジェクトの目標は、特に家庭での睡眠に効果的に影響を与える研究デザインの実現可能性を実証することです。 このパイロット研究の目的は、次のことを実証することです。

1. 参加者は2週間、自宅で睡眠時間を最大2時間延長するか、30分以内の定期的な睡眠を守ることができます。
2. 介入後のグルコース代謝の変化と
3. 主観的な空腹感/食欲の評価と食物摂取量の変化

この実験的アプローチは、リスクの増加、睡眠時間が短い過体重のアフリカ系アメリカ人の成人に悩む、十分に研究が進んでいない糖尿病と肥満のリスクに有益な影響を与える可能性のある新規かつ重要な介入を明らかにすると期待されている。