Prodloužení spánku nebo pravidelnost ke snížení rizika cukrovky u dospělých Afroameričanů

Četné studie omezeného spánku odhalily nedostatek spánku jako nový rizikový faktor metabolických onemocnění. Konkrétně bylo hlášeno, že nedostatečný spánek vedl k poruchám regulace chuti k jídlu, příjmu energie, glukózové tolerance a citlivosti na inzulín. Nedávné studie dále začaly odhalovat, že pravidelnost načasování spánku může také ovlivnit metabolické zdraví, protože zvýšená variabilita spánku byla spojena s větším kardio-metabolickým rizikem. Alternativně pouze několik studií zkoumalo, zda by prodloužení spánku mohlo být prospěšné pro metabolické výsledky, a žádné studie se nezaměřovaly na lepší pravidelnost nebo rasové rozdíly. Tyto studie odhalily zlepšení metabolismu glukózy a kalorického příjmu u převážně nehispánských bílých jedinců. Proto se v této pilotní studii snažíme prozkoumat, zda prodloužení spánku nebo vynucená pravidelnost může zlepšit riziko diabetu a obezity u populace, o níž je známo, že je rozdílně ovlivněna nedostatkem spánku a metabolickým onemocněním, u dospělých Afroameričanů s krátkým spaním.

Výzkumník navrhuje nejprve vyhodnotit délku spánku, příjem potravy, hodnocení hladu/chutě a jídla související s odměnou, denní intersticiální glukózu, klidovou rychlost metabolismu, citlivost na inzulín a glukózovou toleranci u dospělých Afroameričanů s krátkou dobou spánku s nadváhou během základního/obvyklého spánku. Posouzení. Účastníci budou poté náhodně rozděleni do jedné ze dvou různých 14denních intervencí spánku: prodloužení spánku nebo pravidelnost spánku. Po intervenci bude zopakováno hodnocení příjmu potravy, hodnocení hladu/chutě a jídla související s odměnou, denní intersticiální glukóza, klidová rychlost metabolismu, citlivost na inzulín a glukózová tolerance. Cílem tohoto pilotního projektu je demonstrovat proveditelnost našeho návrhu studie, zvláště účinně ovlivňující spánek v domácnosti. Cílem této pilotní studie je prokázat:

1. že účastníci mohou prodloužit spánek o ~2 hodiny nebo dodržet pravidelný spánek v rámci 30minutového okna doma po dobu dvou týdnů,
2. změny v metabolismu glukózy po intervencích a
3. změny v subjektivním hodnocení hladu/chutě a příjmu potravy

Očekává se, že tento experimentální přístup odhalí nové a důležité intervence, které mohou mít příznivý dopad na riziko diabetu a obezity v nedostatečně prostudované populaci, která trpí zvýšeným rizikem, nadváhou v krátkém spánku u dospělých Afroameričanů.