Hyppynarun ja tiedotuslehtisen arviointi nuorten keskuudessa Etelä-Afrikassa

Nuoruus on keskeinen elämänvaihe, jonka aikana tapahtuu tärkeitä fyysisiä ja psykososiaalisia muutoksia. Koska nuoria on noin 16 prosenttia maailman väestöstä ja 23 prosenttia Saharan eteläpuolisen Afrikan (SSA) väestöstä, on ratkaisevan tärkeää ottaa huomioon heidän terveystarpeensa, jotta voidaan varmistaa heidän nykyinen hyvinvointinsa sekä terveempiä kehityskulkuja koko elämänkaaren ajan. Yksi tärkeimmistä terveellisten elämäntapojen näkökohdista murrosiässä on fyysinen aktiivisuus. Säännöllinen fyysinen aktiivisuus parantaa useita nuorten fyysisiä ja henkisiä terveysvaikutuksia. Tämä sisältää lihasvoiman ja joustavuuden, luumassan, sydän- ja verisuoniterveyden, keuhkojen toiminnan parantamisen sekä lihavuuden ja siihen liittyvien sairauksien, kuten tyypin 2 diabeteksen tai sydänsairauksien, riskin vähentämisen. Lisäksi fyysinen aktiivisuus voi parantaa energiatasoa, mielialaa, unta, akateemista menestystä ja sosiaalista käyttäytymistä, ja se tarjoaa mahdollisuuden olla yhteydessä ikätovereihin vähentämällä eristäytymisen tunnetta ja edistämällä ystävyyssuhteita.

Maailman terveysjärjestö (WHO) suosittelee, että nuoret harrastavat vähintään 60 minuuttia keskivaikeaa tai voimakasta fyysistä aktiivisuutta (MVPA) päivässä, johon sisältyy voimakasta aerobista toimintaa vähintään kolmena päivänä viikossa ja että he rajoittavat liikkumiseen kuluvaa aikaa. istumista. Tästä huolimatta tutkimukset havaitsivat, että nuoret SSA:ssa ovat yleensä suurelta osin passiivisia, ja noin 82-90 % nuorista raportoi alhaisesta fyysisen aktiivisuuden tasosta. Vastaavasti tutkimukset viittaavat siihen, että suuri osa Etelä-Afrikan nuorista ei täytä fyysistä aktiivisuutta koskevia suosituksia, sillä noin 93 % miehistä ja 95 % naisista ilmoitti, että fyysinen aktiivisuus on vähentynyt koulun tai urheiluseurojen ulkopuolella murrosiän aikana verrattuna lapsuuteen. , ja vain 50 % lapsista ja nuorista saavuttaa suositellun tunnin MVPA:n päivässä.

Hyppy eli hyppynaru on eräänlainen fyysinen aktiivisuus, jota harjoitetaan nuorten keskuudessa ympäri maailmaa. Se vaatii yksinkertaisen köyden ja sisältää samanaikaisen käsivarsien pyörityksen ja pystysuoran hyppäämisen. Hyppynaru on ihanteellinen tapa edistää fyysistä aktiivisuutta nuorten keskuudessa Etelä-Afrikassa, sillä se on helposti toteutettava, koko kehon harjoitus, joka on yhdistetty kohonneeseen kardiorespiratoriseen kuntoon ja parantuneeseen luutiheyteen. Koulutuksen antaminen liikunnan tärkeydestä ja ohjaaminen narun hyppyyn voi auttaa lisäämään tietoisuutta aktiivisuuden ja hyppynarun eduista ja voi auttaa nuoria kehittämään liikuntataitoja. Vaikka hyppynarun lyhyen aikavälin myönteisistä vaikutuksista ja onnistuneesta toteutuksesta kouluissa on olemassa huomattavaa näyttöä, on olemassa vain vähän näyttöä pitkän aikavälin vaikutuksista ja toteutuksesta koulun ulkopuolella. Lisäksi tietojemme mukaan nuorten hyppyköysitoimenpiteistä Etelä-Afrikassa on vain vähän näyttöä.

Näiden puutteiden korjaamiseksi ehdotamme rinnakkaisen satunnaistetun kontrolloidun tutkimuksen toteuttamista (1:1-jako) 10–14-vuotiaiden nuorten fyysisen aktiivisuuden edistämiseksi yhteisössä Etelä-Afrikassa. Tässä kokeessa keskitytään hyppynarun ja tiedotuslehtisen tarjoamiseen fyysistä aktiivisuutta koskevista tiedoista ja tutkitaan niiden vaikutusta fyysisen aktiivisuuden aikomuksiin ja käyttäytymiseen yli 12 kuukauden ikäisten nuorten keskuudessa lähtötilanteesta. Tässä pöytäkirjassa kuvattu koe sisällytetään Design and Evaluation of Adolescent Health Interventions and Policies (DASH) -projektiin, jonka tavoitteena on parantaa nuorten terveyttä SSA-alueella tiukan väestöpohjaisen interventio- ja politiikkatutkimuksen avulla. DASH-hankkeessa perustetaan nuorista ja nuorista aikuisista koostuva kohortti, jota seurataan neljän tiedonkeruuaallon aikana neljässä vuodessa. Kokeilu ei ole invasiivinen.

Interventioryhmälle köyden ja tiedotuslehtisen toimittaminen tapahtuu osallistujan haastattelun aikana DASH-kohorttitutkimuksessa. Tutkimushaastattelun suorittava kenttätyöntekijä antaa jokaiselle interventioryhmän osallistujalle köyden ja pamfletin ja lukee lyhyen käsikirjoituksen, jossa selitetään köyden käyttöä, hahmotellaan fyysisen toiminnan hyödyt nuorille ja pyydetään osallistujia lukemaan pamfletti. omaa aikaa. Kontrolliryhmä ei saa mitään interventioita.