Evaluación de saltar la cuerda y folleto informativo entre adolescentes en Sudáfrica

La adolescencia es un período clave de la vida durante el cual se producen importantes cambios físicos y psicosociales. Dado que los adolescentes representan aproximadamente el 16% de la población mundial y el 23% de la población del África subsahariana (ASS), es fundamental abordar sus necesidades de salud para garantizar su bienestar actual, así como trayectorias más saludables a lo largo de su vida. Uno de los aspectos más importantes de un estilo de vida saludable durante la adolescencia es la actividad física. La actividad física regular mejora varios resultados de salud física y mental entre los adolescentes. Esto incluye mejorar la fuerza y ​​flexibilidad muscular, la masa ósea, la salud cardiovascular, la función pulmonar y reducir el riesgo de obesidad y enfermedades relacionadas, como la diabetes tipo 2 o las enfermedades cardíacas. Además, la actividad física puede mejorar los niveles de energía, el estado de ánimo, el sueño, el rendimiento académico y el comportamiento social, y brinda la oportunidad de conectarse con sus compañeros, al reducir los sentimientos de aislamiento y fomentar las amistades.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que los adolescentes realicen al menos 60 minutos de actividad física de moderada a vigorosa (MVPA) por día, incorporando actividades aeróbicas de intensidad vigorosa al menos tres días a la semana y limitando la cantidad de tiempo que pasan estando sedentario. A pesar de esto, la investigación encontró que los adolescentes en el África subsahariana tienden a ser en gran medida inactivos, y alrededor del 82-90% de los adolescentes reportan niveles bajos de actividad física. De manera similar, los estudios sugieren que una gran proporción de adolescentes en Sudáfrica no cumple con las recomendaciones de actividad física, y alrededor del 93% de los hombres y el 95% de las mujeres informan una disminución en la actividad física fuera de la escuela o los clubes deportivos durante la adolescencia, en comparación con la niñez. , y solo el 50% de los niños y adolescentes cumplen con la hora recomendada de MVPA por día.

Saltar a la comba es un tipo de actividad física practicada entre adolescentes de todo el mundo. Requiere una cuerda simple e implica la rotación simultánea de brazos y salto vertical. Saltar la cuerda es una forma ideal de promover la actividad física entre los adolescentes de Sudáfrica, ya que es un ejercicio de todo el cuerpo fácil de implementar que se ha asociado con una mayor aptitud cardiorrespiratoria y una mejor densidad ósea. Brindar educación sobre la importancia de la actividad física e instrucciones sobre cómo saltar la cuerda, además de la cuerda en sí, puede ayudar a aumentar la conciencia sobre los beneficios de estar activo y saltar la cuerda, y puede ayudar a los adolescentes a desarrollar habilidades para la actividad física. Si bien existe evidencia sustancial de los efectos positivos a corto plazo de saltar la cuerda y de su implementación exitosa en las escuelas, existe evidencia limitada sobre los efectos a largo plazo y sobre la implementación en entornos comunitarios fuera de la escuela. Además, hasta donde sabemos, existe evidencia limitada sobre las intervenciones de saltar la cuerda para adolescentes en Sudáfrica.

Para abordar estas brechas, proponemos implementar un ensayo controlado aleatorio de brazos paralelos (asignación 1: 1) para promover la actividad física entre adolescentes de 10 a 14 años en un entorno comunitario en Sudáfrica. Este ensayo se centrará en el suministro de una cuerda para saltar y un folleto informativo sobre actividad física y examinar su impacto en las medidas de intenciones y comportamientos de actividad física entre adolescentes durante 12 meses desde el inicio. El ensayo, descrito en este protocolo, se integrará en el proyecto Diseño y evaluación de intervenciones y políticas de salud de los adolescentes (DASH), cuyo objetivo es mejorar la salud de los adolescentes en la región SSA mediante intervenciones rigurosas basadas en la población y la investigación de políticas. El proyecto DASH implica el establecimiento de una cohorte de adolescentes y adultos jóvenes, a quienes se les dará seguimiento durante cuatro oleadas de recopilación de datos en cuatro años. El ensayo no es invasivo.

Para el grupo de intervención, la entrega de cuerdas y folletos informativos se realizará durante la entrevista del participante dentro del estudio de cohorte DASH general. El trabajador de campo que realiza la entrevista de la encuesta proporcionará a cada participante del grupo de intervención una cuerda y un folleto y leerá un breve guión que explica cómo usar la cuerda, describe los beneficios de la actividad física para los adolescentes y pide a los participantes que lean el folleto en su propio tiempo. El grupo de control no recibirá ninguna intervención.