Bewertung von Springseilen und Informationsbroschüren bei Jugendlichen in Südafrika

Die Adoleszenz ist eine Schlüsselphase im Leben, in der wichtige körperliche und psychosoziale Veränderungen stattfinden. Da Jugendliche etwa 16 % der Weltbevölkerung und 23 % der Bevölkerung in Subsahara-Afrika (SSA) ausmachen, ist es von entscheidender Bedeutung, auf ihre gesundheitlichen Bedürfnisse einzugehen, um ihr gegenwärtiges Wohlbefinden sowie einen gesünderen Verlauf im gesamten Lebensverlauf sicherzustellen. Einer der wichtigsten Aspekte eines gesunden Lebensstils im Jugendalter ist körperliche Aktivität. Regelmäßige körperliche Aktivität verbessert verschiedene körperliche und geistige Gesundheitsergebnisse bei Jugendlichen. Dazu gehört die Verbesserung der Muskelkraft und -flexibilität, der Knochenmasse, der Herz-Kreislauf-Gesundheit und der Lungenfunktion sowie die Verringerung des Risikos von Fettleibigkeit und damit verbundenen Krankheiten wie Typ-2-Diabetes oder Herzerkrankungen. Darüber hinaus kann körperliche Aktivität das Energieniveau, die Stimmung, den Schlaf, die schulischen Leistungen und das Sozialverhalten verbessern und bietet die Möglichkeit, mit Gleichaltrigen in Kontakt zu treten, indem das Gefühl der Isolation verringert und Freundschaften gefördert werden.

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt, dass Jugendliche mindestens 60 Minuten mäßiger bis starker körperlicher Aktivität (MVPA) pro Tag nachgehen, an mindestens drei Tagen in der Woche aerobe Aktivitäten mit hoher Intensität einbauen und die dafür aufgewendete Zeit begrenzen sesshaft. Dennoch ergab die Forschung, dass Jugendliche in SSA dazu neigen, weitgehend inaktiv zu sein, wobei etwa 82–90 % der Jugendlichen über geringe körperliche Aktivität berichten. Ebenso deuten Studien darauf hin, dass ein großer Teil der Jugendlichen in Südafrika die Empfehlungen für körperliche Aktivität nicht einhält: Etwa 93 % der Männer und 95 % der Frauen berichten von einem Rückgang der körperlichen Aktivität außerhalb der Schule oder von Sportvereinen im Laufe der Pubertät im Vergleich zur Kindheit , und nur 50 % der Kinder und Jugendlichen erfüllen die empfohlene MVPA-Stunde pro Tag.

Springen oder Seilspringen ist eine Form der körperlichen Aktivität, die von Jugendlichen auf der ganzen Welt praktiziert wird. Es erfordert ein einfaches Seil und beinhaltet die gleichzeitige Drehung der Arme und vertikale Sprünge. Seilspringen ist eine ideale Möglichkeit, körperliche Aktivität bei Jugendlichen in Südafrika zu fördern, da es sich um eine einfach durchzuführende Ganzkörperübung handelt, die mit einer erhöhten kardiorespiratorischen Fitness und einer verbesserten Knochendichte in Verbindung gebracht wird. Die Bereitstellung von Aufklärung über die Bedeutung körperlicher Aktivität und Anweisungen zum Seilspringen zusätzlich zum Seil selbst kann dazu beitragen, das Bewusstsein für die Vorteile von Bewegung und Seilspringen zu schärfen und Jugendlichen dabei zu helfen, körperliche Aktivitätsfähigkeiten zu entwickeln. Während es erhebliche Belege für kurzfristige positive Auswirkungen des Seilspringens und eine erfolgreiche Umsetzung in Schulen gibt, gibt es nur begrenzte Belege für langfristige Auswirkungen und die Umsetzung in außerschulischen Gemeinschaftsumgebungen. Darüber hinaus gibt es unseres Wissens nach nur begrenzte Belege für Springseilinterventionen für Jugendliche in Südafrika.

Um diese Lücken zu schließen, schlagen wir die Durchführung einer parallelen, randomisierten, kontrollierten Studie (1:1-Zuteilung) zur Förderung der körperlichen Aktivität bei Jugendlichen im Alter von 10 bis 14 Jahren in einem Gemeinschaftsumfeld in Südafrika vor. Dieser Versuch konzentriert sich auf die Bereitstellung eines Springseils und einer Informationsbroschüre zu körperlicher Aktivität und untersucht deren Auswirkungen auf Maßnahmen zu körperlichen Aktivitätsabsichten und Verhaltensweisen bei Jugendlichen über 12 Monate nach Studienbeginn. Die in diesem Protokoll beschriebene Studie wird in das DASH-Projekt (Design and Evaluation of Adolescent Health Interventions and Policies) eingebettet sein, das darauf abzielt, die Gesundheit von Jugendlichen in der SSA-Region durch strenge bevölkerungsbasierte Interventionen und Politikforschung zu verbessern. Das DASH-Projekt umfasst den Aufbau einer Kohorte von Jugendlichen und jungen Erwachsenen, die über vier Datenerhebungswellen innerhalb von vier Jahren weiterverfolgt werden. Der Versuch ist nicht invasiv.

Für die Interventionsgruppe erfolgt die Bereitstellung von Seilen und Informationsbroschüren während des Teilnehmerinterviews im Rahmen der gesamten DASH-Kohortenstudie. Der Feldarbeiter, der das Umfrageinterview durchführt, stellt jedem Teilnehmer der Interventionsgruppe ein Seil und eine Broschüre zur Verfügung und liest ein kurzes Skript vor, in dem er erklärt, wie das Seil zu verwenden ist, die Vorteile körperlicher Aktivität für Jugendliche darlegt und die Teilnehmer bittet, die Broschüre in ihrem Umfeld zu lesen eigene Zeit. Die Kontrollgruppe erhält keine Intervention.