Valutazione della corda per saltare e opuscolo informativo tra gli adolescenti in Sud Africa

L’adolescenza è un periodo chiave della vita durante il quale avvengono importanti cambiamenti fisici e psicosociali. Poiché gli adolescenti rappresentano circa il 16% della popolazione mondiale e il 23% della popolazione dell’Africa sub-sahariana (SSA), è fondamentale rispondere ai loro bisogni di salute per garantire il loro benessere attuale, nonché traiettorie più sane nel corso della vita. Uno degli aspetti più importanti di uno stile di vita sano durante l’adolescenza è l’attività fisica. L’attività fisica regolare migliora diversi risultati di salute fisica e mentale tra gli adolescenti. Ciò include il miglioramento della forza muscolare e della flessibilità, della massa ossea, della salute cardiovascolare, della funzione polmonare e della riduzione del rischio di obesità e di malattie correlate, come il diabete di tipo 2 o le malattie cardiache. Inoltre, l’attività fisica può migliorare i livelli di energia, l’umore, il sonno, i risultati accademici e il comportamento sociale e offre l’opportunità di connettersi con i coetanei, riducendo i sentimenti di isolamento e favorendo le amicizie.

L’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) raccomanda che gli adolescenti svolgano almeno 60 minuti di attività fisica da moderata a vigorosa (MVPA) al giorno, incorporando attività aerobiche ad intensità vigorosa almeno tre giorni alla settimana e limitando la quantità di tempo trascorso a stare in forma. sedentario. Nonostante ciò, la ricerca ha rilevato che gli adolescenti in SSA tendono ad essere in gran parte inattivi, con circa l’82-90% degli adolescenti che riferiscono bassi livelli di attività fisica. Allo stesso modo, gli studi suggeriscono che un’ampia percentuale di adolescenti in Sud Africa non soddisfa le raccomandazioni sull’attività fisica, con circa il 93% dei maschi e il 95% delle femmine che riferiscono una diminuzione dell’attività fisica al di fuori della scuola o dei club sportivi durante l’adolescenza, rispetto all’infanzia. e solo il 50% dei bambini e degli adolescenti soddisfa l'ora raccomandata di MVPA al giorno.

Saltare, o saltare la corda, è un tipo di attività fisica praticata tra gli adolescenti di tutto il mondo. Richiede una semplice corda e prevede la rotazione simultanea delle braccia e il salto verticale. Saltare la corda è un modo ideale per promuovere l’attività fisica tra gli adolescenti in Sud Africa, poiché è un esercizio per tutto il corpo facile da implementare che è stato associato a una maggiore capacità cardiorespiratoria e a una migliore densità ossea. Fornire istruzione sull’importanza dell’attività fisica e istruzioni su come saltare la corda, oltre alla corda stessa, può aiutare ad aumentare la consapevolezza sui benefici dell’essere attivi e del saltare la corda, e può aiutare gli adolescenti a sviluppare abilità nell’attività fisica. Mentre ci sono prove sostanziali degli effetti positivi a breve termine del salto della corda e della sua implementazione di successo nelle scuole, ci sono prove limitate sugli effetti a lungo termine e sull’implementazione in contesti comunitari al di fuori della scuola. Inoltre, per quanto ne sappiamo, ci sono prove limitate sugli interventi con la corda per saltare per gli adolescenti in Sud Africa.

Per colmare queste lacune, proponiamo di implementare uno studio controllato randomizzato a braccio parallelo (assegnazione 1:1) per promuovere l’attività fisica tra gli adolescenti di età compresa tra 10 e 14 anni in un contesto comunitario in Sud Africa. Questo studio si concentrerà sulla fornitura di una corda per saltare e di un opuscolo informativo sull'attività fisica ed esaminerà il loro impatto sulle misure delle intenzioni e dei comportamenti di attività fisica tra gli adolescenti di età superiore a 12 mesi rispetto al basale. Lo studio, descritto in questo protocollo, sarà inserito nell’ambito del progetto Design and Evaluation of Adolescent Health Interventions and Policies (DASH), volto a promuovere la salute degli adolescenti nella regione SSA attraverso un rigoroso intervento basato sulla popolazione e una ricerca politica. Il progetto DASH prevede la creazione di una coorte di adolescenti e giovani adulti, che sarà seguita in quattro ondate di raccolta dati in quattro anni. Il processo non è invasivo.

Per il gruppo di intervento, la fornitura di corda e opuscolo informativo avverrà durante il colloquio dei partecipanti nell'ambito dello studio di coorte DASH complessivo. L'operatore sul campo che conduce l'intervista del sondaggio fornirà a ciascun partecipante del gruppo di intervento una corda e un opuscolo e leggerà un breve testo che spiega come utilizzare la corda, delineando i benefici dell'attività fisica per gli adolescenti e chiedendo ai partecipanti di leggere l'opuscolo a casa propria. il proprio tempo. Il gruppo di controllo non riceverà alcun intervento.