Stabilointiin perustuvan Pilates-harjoituksen vaikutukset kävelyyn ja tasapainoon naisilla, joilla on taipuisa pesplanus

Tutkimuskohde Tämän satunnaistetun kontrolloidun tutkimuksen tavoitteena on arvioida stabilointiin perustuvien Pilates-harjoitusten vaikutuksia kävelyyn ja tasapainoon naisilla, joilla on joustava litteäjalka. Tutkimus keskittyy sen selvittämiseen, voiko tietty Pilates-ohjelma tarjota ei-invasiivista kuntoutusta kävelymallien parantamiseksi ja tasapainon epävakauden vähentämiseksi.

Osallistujat Tutkimukseen osallistuu 22 tervettä naista, joilla on joustava litteäjalka ja joilla ei ole synnynnäisiä epämuodostumia tai jalkojen, polvien sairauksia ja joilla on ≥10 mm:n navicular-laskuma. Osallistujat rekrytoidaan "Clinical Pilates" -studiosta Busanin kaupungista. Naiset, joilla on molemminpuolinen litteäjalka (n=22), jaetaan satunnaisesti joko Pilates-harjoitteluryhmään (PTG, n=11) tai harjoittelemattomaan ryhmään (NTG, n=11).

Tulos mittaa kävelyn arviointia ja tiedonkeruuta: Osallistujat käyvät läpi useita harjoituskävelyjä perehtyäkseen kävelyn arviointiin. Kolmen tietueen keskiarvo lasketaan, kun ne osoittavat normaalin kävelykuvion. Arvioinnissa käytetään mittauksia molemmista jaloista ja se suoritetaan häiritsemättömässä ympäristössä.

Seitsemää 3D-infrapuna-liikkeenkaappauskameraa (Vicon camera MX-T20, Oxford Metrics, Oxford, UK) ja 16 pyöreää heijastusmerkkiä (halkaisija 14 mm) käytetään tietojen hankkimiseen kävelyn arviointia varten. Heijastavat merkit on kiinnitetty suoliluun eturangan etupuolelle, ylempi suoliluun takaranka, reiden lateraaliseen keskiosaan, lateraaliseen reisiluun epicondyleen, säären keskiosaan, lateraaliseen malleolukseen, toiseen metatarsukseen ja sekä vasemman että oikean jalan kantapäähän. Polvi- ja nilkkanivelten pituus, paino ja leveys mitataan ja syötetään. Kävelyanalyysi sisältää ajallisia parametreja, kuten jalka pois, askelaika, askelaika, kävelynopeus ja poljinnopeus. Kinemaattiset tiedot kerätään käyttämällä Vicon plug-in -kulkujärjestelmää (Oxford Metrics) näytteenottotaajuudella 100 Hz.

tasapainon arviointi ja tiedonkeruu: Osallistujia neuvotaan seisomaan kädet ristissä rintakehän edessä, toinen jalka tuettuina ja toinen jalka nostettuna polvi 90° kulmassa. Osallistujat pitävät sitä seisoma-asennossa 40 sekuntia. Jokaiselle osallistujalle kirjataan kolme onnistunutta yritystä. Mittaukset tehdään molemmista jaloista ja osallistujille annetaan riittävästi aikaa levätä kokeen kunkin vaiheen välillä.

Painekeskuksen (COP) mittaamiseen käytetään tietoja 40 sekunnin yhden jalan tuesta voimatasolla (AMTI-OR6, Watertown, MA, USA). Tiedot lasketaan ja arvioidaan aikasarjatietoina. COP:n heilahtelun vaihtelu arvioidaan RMS:n (Root Mean Sqaure) perusteella anterior-posterior (AP) ja mediaal-lateral (ML) -suunnissa, kun taas COP-nopeuden ja -etäisyyden AP- ja ML-komponentit arvioidaan myös. Kinemaattiset tiedot kerätään käyttämällä Vicon Plug-in Gait -järjestelmää 100 Hz:n näytteenottotaajuudella.

Harjoitusinterventio:

Harjoitusinterventio koostuu kahdesta harjoituksesta viikossa, yhteensä 16 harjoitusta 8 viikon aikana. Jokainen harjoituskerta on jaettu kahdeksaan sarjaan, yhteensä 50 minuuttia. Tämä sisältää 5 minuutin lämmittelyjakson, jota seuraa 40 minuuttia pääharjoitusosaa ja päättyy 5 minuutin jäähdyttelyyn. Pilates-harjoittelun ohjaa ohjaaja, jolla on 15 vuoden kokemus ja Pilates-ammattitutkinto.

Tilastollinen analyysi IBM SPSS Statistics for Windows (versio 28.0; IBM Corp., Armonk, N.Y., USA) käytetään kuvaavien tilastollisten analyysien tekemiseen, mukaan lukien keskiarvot ja keskihajonnat. Tilastollinen merkitsevyys asetetaan arvoon p<0,05.

Keskiarvoerot ryhmien välillä kunkin ajallisen parametrin osalta arvioidaan käyttämällä riippumattomien näytteiden t-testejä. Lisäksi pienen otoskoon vuoksi suoritetaan ei-parametrisia testejä (Mann-Whitney U -testi). Lisäksi parinäytteiden t-testejä käytetään ryhmän sisäisiin esitestin ja testin jälkeisiin vertailuihin.