Effetti dell'esercizio di Pilates basato sulla stabilizzazione sull'andatura e sull'equilibrio nelle donne con pesplano flessibile

Oggetto dello studio Questo studio randomizzato e controllato mira a valutare gli effetti degli esercizi di Pilates basati sulla stabilizzazione sull'andatura e sull'equilibrio nelle donne con piede piatto flessibile. Lo studio si concentra sulla determinazione se uno specifico programma di Pilates può fornire una riabilitazione non invasiva per migliorare i modelli di andatura e ridurre l’instabilità dell’equilibrio.

Partecipanti Lo studio includerà 22 donne sane con piede piatto flessibile che non presentano deformità congenite o malattie dei piedi, delle ginocchia e presentano un abbassamento navicolare ≥ 10 mm. I partecipanti verranno reclutati dallo studio "Clinical Pilates" nella città di Busan. Le donne con piede piatto bilaterale (n=22) verranno assegnate in modo casuale al gruppo di allenamento Pilates (PTG, n=11) o al gruppo di non allenamento (NTG, n=11).

Valutazione dell'andatura e acquisizione dei dati: i partecipanti vengono sottoposti a diverse passeggiate pratiche per familiarizzare con la valutazione dell'andatura. Viene calcolata la media di tre record una volta che mostrano uno schema di andatura normale. La valutazione utilizza misurazioni su entrambe le gambe ed è condotta in un ambiente privo di distrazioni.

Sette telecamere 3D per l'acquisizione del movimento a infrarossi (fotocamera Vicon MX-T20, Oxford Metrics, Oxford, Regno Unito) e 16 marcatori riflettenti circolari (diametro 14 mm) vengono utilizzati per acquisire i dati per la valutazione dell'andatura. I marcatori riflettenti sono attaccati alla spina iliaca anteriore superiore, alla spina iliaca posteriore superiore, alla metà laterale della coscia, all'epicondilo femorale laterale, alla metà della tibia, al malleolo laterale, al secondo metatarso e al tallone di entrambe le gambe sinistra e destra. Vengono misurati e inseriti l'altezza, il peso corporeo e la larghezza delle articolazioni del ginocchio e della caviglia. L'analisi dell'andatura include parametri temporali, come passo, tempo del passo, tempo del passo, velocità di camminata e cadenza. I dati cinematici vengono raccolti utilizzando il sistema di andatura plug-in Vicon (Oxford Metrics) ad una frequenza di campionamento di 100 Hz.

valutazione dell'equilibrio e acquisizione dei dati: ai partecipanti viene chiesto di stare con le braccia incrociate davanti al petto, con una gamba supportata e l'altra gamba sollevata con il ginocchio ad un angolo di 90°. I partecipanti mantengono la posizione eretta per 40 secondi. Per ogni partecipante vengono registrati tre tentativi riusciti. Le misurazioni vengono effettuate per entrambe le gambe e ai partecipanti viene concesso tempo sufficiente per riposare tra ogni fase dell'esperimento.

Per la misurazione del centro di pressione (COP), vengono utilizzati i dati di 40 secondi di supporto di una gamba singola su una piattaforma di forza (AMTI-OR6, Watertown, MA, USA). I dati vengono calcolati e valutati come dati di serie temporali. La variabilità dell'oscillazione del COP viene valutata in base al Root Mean Square (RMS) nelle direzioni antero-posteriore (AP) e mediale-laterale (ML), mentre vengono valutate anche le componenti AP e ML della velocità e del range del COP. I dati cinematici vengono raccolti utilizzando il sistema Vicon Plug-in Gait ad una frequenza di campionamento di 100 Hz.

Intervento sugli esercizi:

L'intervento di esercizio consiste in due sessioni ogni settimana, per un totale di 16 sessioni in un periodo di 8 settimane. Ogni sessione di allenamento è strutturata in otto serie, per un totale di 50 minuti. Ciò include un periodo di riscaldamento di 5 minuti, seguito da 40 minuti della componente principale dell'esercizio e si conclude con una fase di defaticamento di 5 minuti. La formazione Pilates è supervisionata da un istruttore con 15 anni di esperienza e certificazione professionale Pilates.

Analisi statistica IBM SPSS Statistics per Windows (versione 28.0; IBM Corp., Armonk, N.Y., USA) viene utilizzato per condurre analisi statistiche descrittive, comprese medie e deviazioni standard. La significatività statistica è fissata a p<0,05.

Le differenze nei valori medi tra i gruppi per ciascun parametro temporale saranno valutate utilizzando test t per campioni indipendenti. Inoltre, a causa delle dimensioni ridotte del campione, verranno condotti test non parametrici (test U di Mann-Whitney). Inoltre, i t-test per campioni appaiati verranno utilizzati per confronti pre-test e post-test all'interno del gruppo.