Koordinatiivisen harjoittelun vaikutukset esikoululaisten fyysiseen kuntoon, motoriseen pätevyyteen ja estokykyyn

Tutkimuksen laajuus ja sisältö

Tässä tutkimuksessa arvioitiin esikouluikäisten lasten fyysisen kunnon, motorisen kyvyn ja estokyvyn parantamiseen tähtäävän strukturoidun koordinoivan harjoitusprotokollan tehokkuutta. Varhaislapsuutta pidetään kriittisenä ajanjaksona sekä fyysisen että kognitiivisen kehityksen kannalta. Tässä vaiheessa motoristen taitojen ja fyysisen kunnon parantaminen muodostaa ratkaisevan perustan pitkän aikavälin terveydelle, sosiaaliselle sopeutumiselle ja akateemiselle menestykselle. Nämä kehitysmahdollisuudet voivat kuitenkin jäädä käyttämättä, jos lapset eivät harjoita riittävää fyysistä aktiivisuutta. Tässä yhteydessä tutkimuksella pyrittiin selvittämään esikouluikäisten lasten motorisia ja kognitiivisia taitoja tukevien liikuntainterventioiden vaikutuksia.

Tutkimuksen päätavoitteena oli selvittää, miten koordinatiiviset harjoitukset parantavat esikouluikäisten lasten fyysistä kuntoa ja motorista osaamista. Lisäksi tutkimuksessa selvitettiin näiden harjoitusten vaikutusta estävään kontrolliin, huomioimiseen ja impulssien hallintaan liittyvään kognitiiviseen taitoon. Estovalvonta on erityisen tärkeää esikouluvuosina, sillä se vaikuttaa suoraan lasten oppimisprosesseihin ja sosiaaliseen vuorovaikutukseen toimien keskeisenä osana toimeenpanotoimintoja.

Tutkimuspöytäkirja ja harjoitusinterventio

Tämä tutkimus tehtiin 41 lapsella, jotka jaettiin satunnaisesti kahteen ryhmään: harjoitusryhmään ja kontrolliryhmään. Liikuntaryhmä osallistui 8 viikon ohjelmaan, joka koostui 30 minuutin harjoituksista kahdesti viikossa. Ohjelman tarkoituksena oli kehittää erilaisia ​​motorisia taitoja, kuten tasapainoa, käsien ja silmän koordinaatiota, hyppäämistä ja liikkumiskykyjä leikkipohjaisen toiminnan avulla. Kontrolliryhmä jatkoi tavanomaista koulun opetussuunnitelmaansa ilman ylimääräisiä fyysisiä toimia.

Harjoitusprotokollaan sisältyi avoimia tehtäviä, jotka asteittain siirtyivät yksinkertaisista monimutkaisiin ja vaativat liikkeen suunnittelua. Näillä leikkipohjaisilla harjoituksilla pyrittiin luomaan mukaansatempaava ja aktiivinen ympäristö, jossa lapset voivat osallistua sosiaalisesti. Koordinatiivisissa harjoituksissa keskityttiin tukemaan monenlaisia ​​motorisia liikkeitä ja ohjausmekanismeja, rohkaisemaan kehon eri osien harmoniaa.

Arvioidut parametrit

Tutkimuksessa arvioitiin lasten fyysistä kuntoa, motorista osaamista ja estokykyä sekä ennen interventiota että sen jälkeen:

Fyysistä kuntoa mitattiin tasapaino-, ketteryys- ja pystyhyppytesteillä.

Motorista osaamista arvioitiin KTK3+ testiakulla, joka sisältää tehtäviä, kuten käsi-silmä koordinaatiota, tasapainoilua ja sivuttain hyppäämistä.

Estokykyä mitattiin Early Years Toolboxin Go/No-Go-testillä, jolla arvioitiin kuinka hyvin lapset hallitsevat huomion ja impulssien hallintaa.