Räätälöidyn ennaltaehkäisevän harjoitusohjelman vaikutus lonkan adduktoreiden loukkaantumisriskin vähentämiseen
tämä tutkimus tehdään:
- Tutkia räätälöidyn ennaltaehkäisevän harjoitusohjelman vaikutusta lonkan adduktorin isometrisen voiman menetyksen vähentämiseen ammattilaisjalkapalloilijoiden keskuudessa.
- Tutkia räätälöidyn ennaltaehkäisevän harjoitusohjelman vaikutusta lonkan adduktoreiden ja sieppaajien voiman epäsymmetriasuhteen vähentämiseen ammattilaisjalkapalloilijoiden keskuudessa.
- Tutkia räätälöidyn ennaltaehkäisevän harjoitusohjelman vaikutusta ammattijalkapalloilijoiden kivun voimakkuuden vähentämiseen kausiotteluissa.
- Tutkia räätälöidyn ennaltaehkäisevän harjoitusohjelman vaikutusta ammattilaisjalkapalloilijoiden nivusten terveyteen ja suorituskyvyn parantamiseen.
Tutkimuksen yleiskatsaus
Tila
Ehdot
Interventio / Hoito
Yksityiskohtainen kuvaus
Jalkapallon pelaamiseen liittyy suuri loukkaantumisriski, mikä aiheuttaa merkittäviä kustannuksia kansanterveysjärjestelmälle ja voi jopa aiheuttaa loukkaantuneelle pelaajalle pitkäaikaisen vamman. Tutkimuksen tuloksilla ja kehitetyllä harjoitusohjelmalla voi olla käytännön merkitystä urheiluvalmentajille, voima- ja kuntoiluvalmentajille sekä ammattilaisjalkapalloilijoiden kanssa työskenteleville lääketieteen ammattilaisille. Ohjelma voi toimia arvokkaana resurssina suunniteltaessa yksilöllisiä harjoitusohjelmia, joilla pyritään vähentämään adduktoreiden loukkaantumisriskiä ja optimoimaan suorituskykyä tässä urheilulajissa.
Tutkimuksen merkitys on siis siinä, että se keskittyy vammojen ehkäisyohjelmiin, räätälöityihin ennaltaehkäisyohjelmiin, jalkapalloilijoiden suorituskyvyn parantamiseen näyttöön perustuvalla lähestymistavalla. Koska urheiluvamma-alaan liittyvästä ennaltaehkäisevästä harjoitteluohjelmasta ja terveydenhuollon ammattilaisina on tällä tutkimusalueella vielä puutetta ja aukkoa, meidän on tarjottava pelaajille parasta palvelua paitsi pelisuorituksen lisäämiseksi myös säilyttääkseen pitkän soittomatkansa.
Opintotyyppi
Ilmoittautuminen (Arvioitu)
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Opiskeluyhteys
- Nimi: Mahinour youssef, PHD
- Puhelinnumero: +201229100585
- Sähköposti: mahinourosamayoussef@live.com
Tutki yhteystietojen varmuuskopiointi
- Nimi: Yasser Lasheen, professor
- Puhelinnumero: +201005251562
- Sähköposti: dr_yasser_1977@yahoo.com
Opiskelupaikat
-
-
-
Cairo, Egypti
- Mahinour muhammed osama
-
-
Osallistumiskriteerit
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
- Aikuinen
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Kuvaus
Sisällön kriteerit:
- Vain miespuoliset jalkapalloilijat otetaan mukaan tutkimukseen. Miesten jalkapallossa oli toiseksi eniten loukkaantumisia.
- Pelaajat menettävät lonkan adduktorin voimaa yli 15 %.
- Pelaajien lonkan adduktori/kaappausvoiman suhde prosentteina alle 80 % tai suhde alle 0,9.
- Osallistujat käyvät läpi täydelliset asiakirjat nivusista ja vammoista.
- Osallistujat valittavat lihasväsymyksestä tai lihaskouristuksesta tai lievästä kivusta VAS:ssa, joka on 3 tai vähemmän, otteluiden aikana ja sen jälkeen ilman todellista loukkaantumista.
Poissulkemiskriteerit:
Vammojen esiintyminen lonkan/lonkka-alueen tasolla alkuarvioinnissa
- Pelaajat, joilla on akuutti nivusvamma.
- Pelaajat, joilla on äskettäin lonkka- ja lantionpohjan lihasongelmia.
- Pelaajat, joilla on akuutti lonkan adduktorin venymä tai repeämä.
- Pelaajat, joilla on nivustyrä.
- Pelaajat, jotka eivät jo pelaa otteluita tai lopeta harjoittelua.
Opintosuunnitelma
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Ennaltaehkäisy
- Jako: Satunnaistettu
- Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
- Naamiointi: Yksittäinen
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Kokeellinen: Räätälöidyt ennaltaehkäisevät harjoitukset ja perinteinen harjoitusryhmä
Osallistujat harjoittelevat räätälöityjä ennaltaehkäiseviä harjoituksia ja perinteisiä harjoituksia vähintään 6 viikon ajan.
|
Koeryhmän pelaajia pyydetään suorittamaan räätälöity ennaltaehkäisevä ohjelma 2-3 kertaa viikossa 1 tunnin ajan vähintään 6 viikon alkukauden ajan, joka sisältää 10 minuutin lämmittelyn, joustavuusharjoituksia, vahvistusharjoituksia, ydin- ja alavartalon vakautta ja tasapainoa. harjoittelee ja harjoittelee kaikkia näitä harjoituksia 1-4 sarjaa x 10-20 toistoa ja jäähdytysvenyksiä viimeisen 10 minuutin ajan.
Pelaajat lämmitetään tavalliseen tapaan lenkkeily- ja pallopohjaisilla harjoituksilla FIFA 11+ -lämmittelyohjelman jälkeen, joka koostuu kolmesta vaiheesta, joissa on 15 erityistä harjoitusta, juoksuharjoituksia 8 minuuttia, lämmittely aloitetaan pareittain; Polku koostuu 6-10 parista rinnakkaisia kartioita: (juoksu suoraan eteenpäin, juoksu lonkka ulos, juoksu lonkka sisään, juoksu kiertävä kumppani, juoksu olkapääkontakti, juoksu nopeasti eteen- ja taaksepäin, toisto x2).
Voima, plyometrinen, tasapaino 10 minuuttia (penkki, sivuttaispenkki, yhden jalan asento, kyykky, hyppytoisto 2 x 30 s molemmin puolin).
Juoksuharjoitukset 2 minuuttia (lämmityksen loppu): (juoksu kentän poikki, juoksu rajalla, juoksu kasvin ja leikkaus.
Toista x 2).
Tekniikat on suoritettava oikein ja painottaen vartalon oikean asennon säilyttämistä.
Tämä harjoitusohjelma tulisi tehdä vähintään kahdesti viikossa
|
|
Active Comparator: Perinteinen harjoitusryhmä
Osallistujat harjoittelevat d perinteisiä harjoituksia vähintään 6 viikon ajan.
|
Pelaajat lämmitetään tavalliseen tapaan lenkkeily- ja pallopohjaisilla harjoituksilla FIFA 11+ -lämmittelyohjelman jälkeen, joka koostuu kolmesta vaiheesta, joissa on 15 erityistä harjoitusta, juoksuharjoituksia 8 minuuttia, lämmittely aloitetaan pareittain; Polku koostuu 6-10 parista rinnakkaisia kartioita: (juoksu suoraan eteenpäin, juoksu lonkka ulos, juoksu lonkka sisään, juoksu kiertävä kumppani, juoksu olkapääkontakti, juoksu nopeasti eteen- ja taaksepäin, toisto x2).
Voima, plyometrinen, tasapaino 10 minuuttia (penkki, sivuttaispenkki, yhden jalan asento, kyykky, hyppytoisto 2 x 30 s molemmin puolin).
Juoksuharjoitukset 2 minuuttia (lämmityksen loppu): (juoksu kentän poikki, juoksu rajalla, juoksu kasvin ja leikkaus.
Toista x 2).
Tekniikat on suoritettava oikein ja painottaen vartalon oikean asennon säilyttämistä.
Tämä harjoitusohjelma tulisi tehdä vähintään kahdesti viikossa
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Lonkan adduktorilihasten isometrinen vahvuus
Aikaikkuna: vähintään 6 viikkoa
|
Dominoivan ja ei-dominantin raajan lonkan adduktorilihasten isometrinen vahvuus mitataan käsidynamometrillä (HHD) (Lafayette malli 01165 manuaalinen lihastestauslaite 7 cm × 3,5 cm pehmusteella) ennen ja jälkeen kauden. Pelaajia pyydetään suorittamaan maksimitoisto, työntämällä distaalisia varsiaan pehmusteita vasten 5 sekunnin ajan, jolloin saadaan voimamitta (N) vasemmalle ja oikealle raajalle. Testauksen aikana pelaajat saavat pitää kiinni sokkelin sivusta. Lonkan adduktorin vahvuustesti suoritettiin kolme kertaa 45 sekunnin taukolla kokeiden välillä |
vähintään 6 viikkoa
|
|
Isometrinen epäsymmetrian lujuussuhde adduktorien ja abduktorien välillä
Aikaikkuna: vähintään 6 viikkoa
|
Isometrinen epäsymmetrian voimasuhde dominoivan (potkiva raaja) ja ei-dominantin raajan (ei-potkiva raaja) adduktoreiden ja sieppaajien välillä mitataan ennen ja jälkeen kauden käsidynamometrillä (HHD).
Pelaajat makaavat selällään testattavan jalkan 0° lonkan ja polven ojennusasennossa ja vastusta 5 cm proksimaalisesti malleolusta, kun taas testaamaton jalka oli polven taivutuksessa jalka sokkelissa.
|
vähintään 6 viikkoa
|
|
Kööpenhaminan HAGOS-kyselyn arabiankielinen versio
Aikaikkuna: vähintään 6 viikkoa
|
HAGOS-kyselylomake arvioidaan ennen ja jälkeen kauden.
Se koostuu 37 osasta, jotka kattavat 6 ala-asteikkoa (kipu, oireet, päivittäiset toimet, urheilu ja virkistystoiminta, osallistuminen fyysiseen toimintaan sekä elämänlaatu ja suorituskyky).
Jokainen asteikko 0-4. Kokonaispistemäärä 0-100 korkeampi pistemäärä osoittaa parempaa lonkka- ja nivustoimintaa.
|
vähintään 6 viikkoa
|
|
Kivun taso
Aikaikkuna: vähintään 6 viikkoa
|
Visuaalista analogista asteikkoa käytetään kivun tason mittaamiseen ennen ja jälkeen kauden.
Se on 10 cm:n viiva, jonka pisteet vaihtelivat välillä 0-10. 0 tarkoittaa, ettei kipua ole ja 10 tarkoittaa pahinta kipua
|
vähintään 6 viikkoa
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Sponsori
Tutkijat
- Opintojen puheenjohtaja: Sohair shehata, Cairo University
- Opintojohtaja: Magda Ramadan, professor, Cairo University
Opintojen ennätyspäivät
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (Arvioitu)
Ensisijainen valmistuminen (Arvioitu)
Opintojen valmistuminen (Arvioitu)
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Ensimmäinen Lähetetty (Arvioitu)
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Arvioitu)
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Viimeksi vahvistettu
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Muut tutkimustunnusnumerot
- PT REC/012/005100
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .