Huomaavaisen järjestelmän vaikutus unen reaktiivisuuteen (SREEG)

Unihäiriöistä yleisin on unettomuus, jonka esiintyvyys on noin 10 %. Se on heikentävä häiriö, jolle on tunnusomaista valitukset unen aloittamisen, keston, lujittumisen tai laadun vaikeuksista, joita esiintyy riittävistä unimahdollisuuksista huolimatta ja joka johtaa päiväsaikaan heikkenemiseen (eli väsymys, päiväunisuus, mielialahäiriöt, kognitiiviset puutteet). Kroonisen unettomuuden diagnosoimiseksi näitä oireita tulee esiintyä vähintään kolme kertaa viikossa vähintään kolmen kuukauden ajan. Sen tarkka etiologia on edelleen tuntematon ja siitä keskustellaan laajasti. Yksi pätevimmistä ehdotetuista hypoteeseista on unettomuuden hyperarousal-malli. Koska unettomuus on seurausta altistavista, provosoivista ja jatkuvista tekijöistä, tämä malli väittää, että yksi näistä tekijöistä sisältää lisääntyneen kiihottumisen (somaattinen, kognitiivinen ja kortikaalinen aktivaatio). Koehenkilöt, joiden kiihottumistila on muuttunut, keskittyvät kognitiivisesti uniongelmaansa tai yleisiin ahdistaviin tapahtumiin märehtimisenä tunnetun mekanismin avulla. Märehtiminen vahvistaa osaltaan "oppittuja unta estäviä assosiaatioita". Siksi tässä yhteydessä on tärkeää selventää stressin roolia uneen vaikuttamisessa. Tiedetään, että yksi stressitekijä voi saada aikaan erilaisia ​​reaktioita yksilöiden välillä, ja tämä koskee sekä valveillaoloa että unta. Tästä syystä unitutkimuksessa kiinnitetään yhä enemmän huomiota unireaktiivisuuden konstruktioon.

Unen reaktiivisuus määritellään asteena, jolla tietty määrä stressiä häiritsee unijärjestelmää, ja se on johdonmukainen ajan ja erityyppisten ärsykkeiden välillä. Unireaktiivisuus on normaali ilmiö tietyn kynnyksen alapuolella, mutta fysiologisen kynnyksen ylittäessä se voi johtaa unihäiriöihin, jotka jatkuvat stressitekijän poistamisen jälkeenkin. Itse asiassa korkeammat unen reaktiivisuuden tasot liittyvät unen laadun heikkenemiseen (eli lisääntyneeseen unilatenssiin, vähentyneeseen unen tehokkuuteen ja lisääntyneeseen unen pirstoutumiseen). Unen reaktiivisuuden vaikutus unettomuuteen voi liittyä myös muuttuneeseen (REM) REM-uneen, koska sillä on keskeinen rooli emotionaalisten ja stressaavien ärsykkeiden muodostumisessa, mikä edistää kognitiivis-emotionaalisen järjestelmän sopeutumista. Näin ollen REM:n muutos stressitekijän jälkeen voi estää sen asianmukaisen käsittelyn ja edistää häiriötä.

Lisäksi AIE (Attention-Intention-Effort) -polkumalli kuvaa huomion perusroolia nukahtamisprosessin aikana. Mallin mukaan terve uni on automaattinen ja tahaton prosessi, ja sitä voidaan estää ohjaamalla siihen valikoivasti huomiota. Näin ollen uneen keskittyminen edistää unettomuuden kehittymistä ja säilymistä. Siitä huolimatta huomion roolia ei juurikaan huomioida. Näiden mekanismien parempi ymmärtäminen voisi auttaa unen reaktiivisuuden hallinnassa edistämällä huomion siirtämisstrategioita, jotka ohjaavat keskittymistä stressitekijöistä ja unesta.

Tämän suhteen tutkimiseksi tämä projekti pyrkii manipuloimaan unen reaktiivisuutta arvioidakseen eroja unettomuudesta kärsivien ja terveiden kontrollien välillä ottaen huomioon heidän huomionsiirtymiskykynsä ja keskittyen ei-REM- ja REM-unimuutoksiin.