Tämä sivu käännettiin automaattisesti, eikä käännösten tarkkuutta voida taata. Katso englanninkielinen versio lähdetekstiä varten.

Ballistisen ja plyometrisen koulutuksen vaikutukset sulkapallo -pelaajien suorituskykyyn (EBVPB)

keskiviikko 22. tammikuuta 2025 päivittänyt: Riphah International University

Ballistista ja plyometristä koulutusta käytetään usein usein parantamaan fyysistä suorituskykyä monissa urheilutoiminnoissa, jotka vaativat kykyä hypätä, sprinttiä ja muuttaa suuntaa. Molemmat on suunniteltu parantamaan räjähtävää voimaa, mutta ne eroavat lähestymistapoistaan ​​ja keskittymistään. Vaikka monet tutkimukset korostavat sekä plyometristen että ballististen harjoitusten merkitystä sulkapallopelaajien urheilullisen suorituskyvyn parantamisessa, näiden kahden välillä ei ole tehty suoraa vertailua.

Tässä tutkimuksessa vertailimme ballististen harjoitusten tehokkuutta plyometrisiin harjoituksiin suorituskykyyn sulkapallopelaajissa, mikä auttaa meitä valitsemaan parhaan mahdollisen koulutusohjelman sulkapallo -urheilijoille

Tutkimuksen yleiskatsaus

Tila

Ei vielä rekrytointia

Ehdot

Interventio / Hoito

Yksityiskohtainen kuvaus

Ballistista ja plyometristä koulutusta käytetään usein usein parantamaan fyysistä suorituskykyä monissa urheilutoiminnoissa, jotka vaativat kykyä hypätä, sprinttiä ja muuttaa suuntaa. Molemmat on suunniteltu parantamaan räjähtävää voimaa, mutta ne eroavat lähestymistapoistaan ​​ja keskittymistään. Vaikka monet tutkimukset korostavat sekä plyometristen että ballististen harjoitusten merkitystä sulkapallopelaajien urheilullisen suorituskyvyn parantamisessa, näiden kahden välillä ei ole tehty suoraa vertailua.

Tässä tutkimuksessa vertailimme ballististen harjoitusten tehokkuutta plyometrisiin harjoituksiin suorituskykyyn sulkapallopelaajissa, mikä auttaa meitä valitsemaan parhaan mahdollisen koulutusohjelman sulkapallo -urheilijoille

Opintotyyppi

Interventio

Ilmoittautuminen (Arvioitu)

60

Vaihe

  • Ei sovellettavissa

Yhteystiedot ja paikat

Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.

Opiskeluyhteys

Opiskelupaikat

  • Pakistan
    • Punjab
      • Rawalpindi, Punjab, Pakistan, 46000
        • Liaqat Bagh Stadium Rawalpindi

Osallistumiskriteerit

Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.

Kelpoisuusvaatimukset

Opintokelpoiset iät

  • Aikuinen

Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia

Joo

Kuvaus

Osallisuuskriteerit

  • Aktiivinen sulkapalloilija.
  • Ikä 20–28 vuotta.
  • Miesten sulkapallopelaajat

Syrjäytymiskriteerit

  • Urheilijat, joilla on vammoja, trauma, patologia, kaikki neurologiset tai psykologiset komplikaatiot.
  • Urheilijat, joilla on aineenvaihduntatauteja.
  • Ikä yli 28 vuotta tai vähemmän kuin 20.
  • Muut kuin miespelaajat.

Opintosuunnitelma

Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.

Miten tutkimus on suunniteltu?

Suunnittelun yksityiskohdat

  • Ensisijainen käyttötarkoitus: Hoito
  • Jako: Satunnaistettu
  • Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
  • Naamiointi: Yksittäinen

Aseet ja interventiot

Osallistujaryhmä / Arm
Interventio / Hoito
Muut: Ballistinen ryhmä
Ballistinen koulutusohjelma asetettiin 6 viikkoon. Joka viikko, joka koostuu viidestä harjoituksesta, joiden sarjat 3 ja toistot ovat 10,15 ja 20 kertaa, palautumisaika ja koulutuksen voimakkuus erottuivat viikossa.
Muut: Ballistiset harjoitukset
Ballistinen koulutusohjelma asetettiin 6 viikkoon. Joka viikko, joka koostuu viidestä harjoituksesta, joiden sarjat 3 ja toistot ovat 10,15 ja 20 kertaa, palautumisaika ja koulutuksen voimakkuus erottuivat viikossa.
Kokeellinen: Plyometrinen ryhmä
Plyometrinen koulutusohjelma asetettiin 6 viikkoa. Neljällä harjoituksella 1. viikossa. Viisi 2. ja 3. viikkoa, kuusi harjoitusta 4. ja seitsemässä harjoituksessa viimeisen kahden viikon aikana. Jokainen harjoitus koostui kolmesta sarjasta, joissa kussakin on 10, 15 ja 20 toistoa. Palautumisaika ja koulutuksen voimakkuus erottuivat viikossa.
Muut: Plyometriset harjoitukset
Plyometrinen koulutusohjelma asetettiin 6 viikkoa. Neljällä harjoituksella 1. viikossa. Viisi 2. ja 3. viikkoa, kuusi harjoitusta 4. ja seitsemässä harjoituksessa viimeisen kahden viikon aikana. Jokainen harjoitus koostui kolmesta sarjasta, joissa kussakin on 10, 15 ja 20 toistoa. Palautumisaika ja koulutuksen voimakkuus erottuivat viikossa.

Mitä tutkimuksessa mitataan?

Ensisijaiset tulostoimenpiteet

Tulosmittaus
Toimenpiteen kuvaus
Aikaikkuna
Pusht -testi
Aikaikkuna: kuusi viikkoa
Testi vaati, että testihuone on pohjalla lattialla kyynärpäiden ollessa osoittaen taaksepäin sivuaan, kätensä hartioidensa alla ja sormet osoittavat eteenpäin. Yksilön kehon paino lepää heidän käsissään ja varpaissaan työntääkseen itsensä täyteen käsivarren jatkamiseen; Ylösasento oli tämä. Sitten ylläpitäen suoraa vartaloa, henkilö laski itsensä koko vartaloon asti, rinnasta reideksi, otti yhteyttä maahan. Sitten osallistujat palasivat ylös asentoon sen jälkeen, kun heidät vedettiin täyteen käsivarren laajennukseen. Yksi push-up-testi koostui näistä ylös ja alas portaista. ilmoittautumisesta hoidon loppuun saakka kuuden viikon ajan
kuusi viikkoa
Suljettu kineettisen ketjun yläraajojen vakaustesti
Aikaikkuna: kuusi viikkoa
Laakeroidulla lattialla urheiluteipinauhat sijoitettiin 36 tuuman päässä toisistaan ​​ja yhdensuuntaisesti toistensa kanssa. Testi alkoi yhdellä kädellä jokaisen nauhan push-up-asennossa. Potilaiden käskettiin alusta alkaen päästä vartaloonsa toisella kädellä ja koskettaa teippipalaa toisen käden alla. Käsi laitettiin takaisin alkuasentoon kosketuksen jälkeen. Potilas käytti sitten toista kättä saman liikkeen tekemiseen. Testaus kesti yhteensä 15 sekuntia. ilmoittautumisesta hoidon loppuun saakka kuuden viikon ajan
kuusi viikkoa
Istuva lääkepallotesti testi
Aikaikkuna: kuusi viikkoa
Jokainen urheilija aloitti testin pitämällä 2 kg: n lääkepalloa molemmilla käsillä, lepääen sen tiukasti heidän rintaansa vasten. Tehtävänä oli heittää pallo eteenpäin niin pitkälle kuin mahdollista käyttämällä rintapuristimen liikettä, liikettä, joka ensisijaisesti kiinnittää rinta, hartiat ja käsivarret pyrkiessään saavuttamaan maksimaalisen etäisyyden. ilmoittautumisesta hoidon loppuun saakka kuuden viikon ajan
kuusi viikkoa
Yksipuolinen yhden käsivarren laukaustesti
Aikaikkuna: kuusi viikkoa
Ylävartalon voimakkuuden ja voiman arvioimiseksi käytettiin 3 kilogrammi-lääkepalloa. Lattialla urheilijat istuivat jaloillaan tasaisesti, polvet taivutettu 90 asteen kulmassa ja selkänsä lattian seinää vasten vakauden vuoksi. Ne sijoitettiin oviaukon viereen, jotta käsivarren liikkuminen olisi rajoittamaton testipuolella. Osallistujia kehotettiin pitämään lääkepallo olkapääkorkeudella ja työntämään sitä eteenpäin kuin heittämällä sitä räjähtävän rintapuristimen liikkeen käyttämiseen sen ajamiseksi niin pitkälle kuin mahdollista. ilmoittautumisesta hoidon loppuun saakka kuuden viikon ajan
kuusi viikkoa

Yhteistyökumppanit ja tutkijat

Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.

Sponsori

Riphah International University

Tutkijat

  • Opintojohtaja: Dr Nadia Ishtiaq, MS, Riphah International University

Julkaisuja ja hyödyllisiä linkkejä

Tutkimusta koskevien tietojen syöttämisestä vastaava henkilö toimittaa nämä julkaisut vapaaehtoisesti. Nämä voivat koskea mitä tahansa tutkimukseen liittyvää.

Hyödyllisiä linkkejä

Opintojen ennätyspäivät

Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan ​​julkisella verkkosivustolla.

Opi tärkeimmät päivämäärät

Opiskelun aloitus (Arvioitu)

Maanantai 3. helmikuuta 2025

Ensisijainen valmistuminen (Arvioitu)

Torstai 10. huhtikuuta 2025

Opintojen valmistuminen (Arvioitu)

Lauantai 10. toukokuuta 2025

Opintoihin ilmoittautumispäivät

Ensimmäinen lähetetty

Perjantai 10. tammikuuta 2025

Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit

Keskiviikko 22. tammikuuta 2025

Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)

Tiistai 25. maaliskuuta 2025

Tutkimustietojen päivitykset

Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)

Tiistai 25. maaliskuuta 2025

Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit

Keskiviikko 22. tammikuuta 2025

Viimeksi vahvistettu

Keskiviikko 1. tammikuuta 2025

Lisää tietoa

Tähän tutkimukseen liittyvät termit

Avainsanat

Muut tutkimustunnusnumerot

  • Nadia Ishtiaq

Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)

Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?

EI

Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta

Ei

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta

Ei

Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .

Tilaa