Effekter av ballistisk vs plyometrisk trening på ytelsen til badminton -spillere (EBVPB)
22. januar 2025 oppdatert av: Riphah International University
Ballistisk og plyometrisk trening blir begge ofte brukt for å forbedre fysisk ytelse i en rekke sportslige aktiviteter som krever muligheten til å hoppe, sprint og endre retning. Begge er designet for å forbedre eksplosiv kraft, men de er forskjellige i sine tilnærminger og fokus. Selv om mange studier fremhever betydningen av både plyometriske og ballistiske øvelser for å styrke atletisk ytelse i badmintonspillere, er det ikke gjort noen direkte sammenligning mellom de to.
I denne studien sammenlignet vi effektiviteten av ballistiske øvelser kontra plyometriske øvelser på ytelse i badminton -spillere, som kommer til å hjelpe oss med å velge et best mulig treningsprogram for Badminton -idrettsutøvere
Studieoversikt
Status
Har ikke rekruttert ennå
Forhold
Intervensjon / Behandling
Detaljert beskrivelse
Ballistisk og plyometrisk trening blir begge ofte brukt for å forbedre fysisk ytelse i en rekke sportslige aktiviteter som krever muligheten til å hoppe, sprint og endre retning. Begge er designet for å forbedre eksplosiv kraft, men de er forskjellige i sine tilnærminger og fokus. Selv om mange studier fremhever betydningen av både plyometriske og ballistiske øvelser for å styrke atletisk ytelse i badmintonspillere, er det ikke gjort noen direkte sammenligning mellom de to.
I denne studien sammenlignet vi effektiviteten av ballistiske øvelser kontra plyometriske øvelser på ytelse i badminton -spillere, som kommer til å hjelpe oss med å velge et best mulig treningsprogram for Badminton -idrettsutøvere
Studietype
Intervensjonell
Registrering (Antatt)
60
Fase
- Ikke aktuelt
Kontakter og plasseringer
Denne delen inneholder kontaktinformasjon for de som utfører studien, og informasjon om hvor denne studien blir utført.
Studiekontakt
- Navn: Imran Amjad, PhD
- Telefonnummer: 03324390125
- E-post: imran.amjad@riphah.edu.pk
Studiesteder
-
-
Punjab
-
Rawalpindi, Punjab, Pakistan, 46000
- Liaqat Bagh Stadium Rawalpindi
-
-
Deltakelseskriterier
Forskere ser etter personer som passer til en bestemt beskrivelse, kalt kvalifikasjonskriterier. Noen eksempler på disse kriteriene er en persons generelle helsetilstand eller tidligere behandlinger.
Kvalifikasjonskriterier
Alder som er kvalifisert for studier
- Voksen
Tar imot friske frivillige
Ja
Beskrivelse
Inkluderingskriterier
- Aktiv badmintonspiller.
- Alder mellom 20-28 år.
- Mannlige badmintonspillere
Eksklusjonskriterier
- Idrettsutøvere med skader, traumer, patologi, eventuelle nevrologiske eller psykologiske komplikasjoner.
- Idrettsutøvere med metabolske sykdommer.
- Alder over 28 år eller mindre enn 20.
- Annet enn mannlige spillere.
Studieplan
Denne delen gir detaljer om studieplanen, inkludert hvordan studien er utformet og hva studien måler.
Hvordan er studiet utformet?
Designdetaljer
- Primært formål: Behandling
- Tildeling: Randomisert
- Intervensjonsmodell: Parallell tildeling
- Masking: Enkelt
Våpen og intervensjoner
Deltakergruppe / Arm |
Intervensjon / Behandling |
|---|---|
|
Annen: Ballistisk gruppe
Ballistisk treningsprogram ble satt i 6 uker.
Hver uke bestående av 5 øvelser med sett med 3 og repetisjoner på 10,15 og 20 ganger, skilte restitusjonstiden og treningsintensiteten seg hver uke.
|
Ballistisk treningsprogram ble satt i 6 uker.
Hver uke bestående av 5 øvelser med sett med 3 og repetisjoner på 10,15 og 20 ganger, skilte restitusjonstiden og treningsintensiteten seg hver uke.
|
|
Eksperimentell: Plyometrisk gruppe
Plyometrisk treningsprogram ble satt i 6 uker.
Med fire øvelser i 1. uke.
Fem på 2. og 3. uke, seks øvelser i fjerde og syv øvelser de siste to ukene.
Hver øvelse besto av 3 sett med 10, 15 og 20 repetisjoner i hver.
Gjenopprettingstid og treningsintensitet skilte seg ut hver uke.
|
Plyometrisk treningsprogram ble satt i 6 uker.
Med fire øvelser i 1. uke.
Fem på 2. og 3. uke, seks øvelser i fjerde og syv øvelser de siste to ukene.
Hver øvelse besto av 3 sett med 10, 15 og 20 repetisjoner i hver.
Gjenopprettingstid og treningsintensitet skilte seg ut hver uke.
|
Hva måler studien?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Push Up Test
Tidsramme: Seks uker
|
Testen krevde at testemnet ligger med ansiktet ned på gulvet med albuene som pekte bakover nedover siden, hendene under skuldrene og fingrene pekte fremover.
Den enkeltes kroppsvekt hvilte på hendene og tærne etter å ha dyttet seg til full armforlengelse; UP -stillingen var dette.
Deretter, ved å opprettholde en rett kropp, senket personen seg til hele kroppen, fra brystet til lårene, tok kontakt med bakken.
Da kom deltakerne tilbake til UP -stillingen etter å ha blitt trukket opp til full armforlengelse.
En push-up-test var sammensatt av disse trinnene opp og ned.
Fra påmelding til slutten av behandlingen opp til seks uker
|
Seks uker
|
|
Lukket kinetisk kjede øvre ekstremitetsstabilitetstest
Tidsramme: Seks uker
|
På et flislagt gulv var atletiske båndstrimler plassert 36 tommer fra hverandre og parallelt med hverandre.
Testen begynte med den ene hånden i push-up-posisjonen på hvert bånd.
Fra begynnelsen fikk pasientene beskjed om å nå over kroppen med den ene hånden og berøre båndstykket under den andre hånden.
Hånden ble satt tilbake i begynnelsesposisjonen etter å ha berørt båndlinjen.
Pasienten brukte deretter den andre hånden for å lage samme bevegelse.
Testingen varte i totalt 15 sekunder.
Fra påmelding til slutten av behandlingen opp til seks uker
|
Seks uker
|
|
Sittende medisin ball kastest
Tidsramme: Seks uker
|
Hver idrettsutøver startet testen ved å holde 2 kg medisinball med begge hender, og hviler den fast mot brystet.
Oppgaven var å kaste ballen fremover så langt som mulig ved å bruke en brystpressbevegelse, en bevegelse som først og fremst engasjerer brystet, skuldrene og armene i et forsøk på å oppnå maksimal avstand.
Fra påmelding til slutten av behandlingen opp til seks uker
|
Seks uker
|
|
Ensidig enkelt arm skudd satt test
Tidsramme: Seks uker
|
For å evaluere overkroppsstyrke og kraft ble en 3-kilo medisinball brukt.
På gulvet satt idrettsutøvere med føttene flate, knærne bøyde seg i en 90-graders vinkel og rygger mot veggen på gulvet for stabilitet.
De ble plassert ved siden av en døråpning for å tillate ubegrenset armbevegelse på testsiden.
Deltakerne ble bedt om å holde medisinballen i skulderhøyde og skyve den fremover enn å kaste den på å bruke en eksplosiv brystpressbevegelse for å drive den så langt som mulig.
Fra påmelding til slutten av behandlingen opp til seks uker
|
Seks uker
|
Samarbeidspartnere og etterforskere
Det er her du vil finne personer og organisasjoner som er involvert i denne studien.
Sponsor
Etterforskere
- Studieleder: Dr Nadia Ishtiaq, MS, Riphah International University
Publikasjoner og nyttige lenker
Den som er ansvarlig for å legge inn informasjon om studien leverer frivillig disse publikasjonene. Disse kan handle om alt relatert til studiet.
Hjelpsomme linker
- This article focuses on the current concepts of plyometric exercises and their application in sports therapy. The goal of the article is to explore the principles, benefits, and methods of plyometric training in the context of athletic performance
- This study explores the impact of ballistic exercises (exercises involving explosive movements) over an eight-week training period, specifically focusing on their effects on muscle power.
- likely focusing on the differences in performance outcomes and how each type of exercise influences the mechanical aspects of the bench press movement, such as force production, velocity, and power output.
Studierekorddatoer
Disse datoene sporer fremdriften for innsending av studieposter og sammendragsresultater til ClinicalTrials.gov. Studieposter og rapporterte resultater gjennomgås av National Library of Medicine (NLM) for å sikre at de oppfyller spesifikke kvalitetskontrollstandarder før de legges ut på det offentlige nettstedet.
Studer hoveddatoer
Studiestart (Antatt)
3. februar 2025
Primær fullføring (Antatt)
10. april 2025
Studiet fullført (Antatt)
10. mai 2025
Datoer for studieregistrering
Først innsendt
10. januar 2025
Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene
22. januar 2025
Først lagt ut (Faktiske)
25. mars 2025
Oppdateringer av studieposter
Sist oppdatering lagt ut (Faktiske)
25. mars 2025
Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene
22. januar 2025
Sist bekreftet
1. januar 2025
Mer informasjon
Begreper knyttet til denne studien
Nøkkelord
Andre studie-ID-numre
- Nadia Ishtiaq
Plan for individuelle deltakerdata (IPD)
Planlegger du å dele individuelle deltakerdata (IPD)?
NEI
Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter
Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt
Nei
Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt
Nei
Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .