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Effetti dell'allenamento balistico vs pliometrico sulle prestazioni dei giocatori di badminton (EBVPB)

22 gennaio 2025 aggiornato da: Riphah International University

L'allenamento balistico e pliometrico è entrambi utilizzati spesso per migliorare le prestazioni fisiche in una varietà di attività sportive che richiedono la capacità di saltare, scattare e cambiare direzione. Entrambi sono progettati per migliorare il potere esplosivo, ma differiscono per i loro approcci e concentrazioni. Sebbene molti studi evidenziano il significato degli esercizi sia pliometrici che balistici nel migliorare le prestazioni atletiche nei giocatori di badminton, non è stato fatto un confronto diretto tra i due.

In questo studio abbiamo confrontato l'efficacia degli esercizi balistici rispetto agli esercizi pliometrici sulle prestazioni nei giocatori di badminton, il che ci aiuterà a selezionare il miglior programma di allenamento possibile per gli atleti di badminton

Panoramica dello studio

Stato

Non ancora reclutamento

Condizioni

Intervento / Trattamento

Descrizione dettagliata

L'allenamento balistico e pliometrico è entrambi utilizzati spesso per migliorare le prestazioni fisiche in una varietà di attività sportive che richiedono la capacità di saltare, scattare e cambiare direzione. Entrambi sono progettati per migliorare il potere esplosivo, ma differiscono per i loro approcci e concentrazioni. Sebbene molti studi evidenziano il significato degli esercizi sia pliometrici che balistici nel migliorare le prestazioni atletiche nei giocatori di badminton, non è stato fatto un confronto diretto tra i due.

In questo studio abbiamo confrontato l'efficacia degli esercizi balistici rispetto agli esercizi pliometrici sulle prestazioni nei giocatori di badminton, il che ci aiuterà a selezionare il miglior programma di allenamento possibile per gli atleti di badminton

Tipo di studio

Interventistico

Iscrizione (Stimato)

60

Fase

  • Non applicabile

Contatti e Sedi

Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.

Contatto studio

Luoghi di studio

  • Pakistan
    • Punjab
      • Rawalpindi, Punjab, Pakistan, 46000
        • Liaqat Bagh Stadium Rawalpindi

Criteri di partecipazione

I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.

Criteri di ammissibilità

Età idonea allo studio

  • Adulto

Accetta volontari sani

Sì

Descrizione

Criteri di inclusione

  • Giocatore attivo di badminton.
  • Età tra 20-28 anni.
  • Giocatori di badminton maschi

Criteri di esclusione

  • Atleti con lesioni, traumi, patologia, qualsiasi complicanza neurologica o psicologica.
  • Atleti con malattie metaboliche.
  • Età superiore a 28 anni o meno di 20.
  • Oltre ai giocatori di sesso maschile.

Piano di studio

Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.

Come è strutturato lo studio?

Dettagli di progettazione

  • Scopo principale: Trattamento
  • Assegnazione: Randomizzato
  • Modello interventistico: Assegnazione parallela
  • Mascheramento: Separare

Armi e interventi

Gruppo di partecipanti / Arm
Intervento / Trattamento
Altro: Gruppo balistico
Il programma di allenamento balistico è stato fissato per 6 settimane. Ogni settimana composta da 5 esercizi con set di 3 e ripetizioni di 10,15 e 20 volte, il tempo di recupero e l'intensità di allenamento differivano ogni settimana.
Altro: Esercizi balistici
Il programma di allenamento balistico è stato fissato per 6 settimane. Ogni settimana composta da 5 esercizi con set di 3 e ripetizioni di 10,15 e 20 volte, il tempo di recupero e l'intensità di allenamento differivano ogni settimana.
Sperimentale: Gruppo pliometrico
Il programma di formazione pliometrica è stato fissato per 6 settimane. Con quattro esercizi nella prima settimana. Cinque in 2a e terza settimana, sei esercizi in 4 ° e sette esercizi nelle ultime due settimane. Ogni esercizio consisteva in 3 set con 10, 15 e 20 ripetizioni in ciascuno. Il tempo di recupero e l'intensità di allenamento differivano ogni settimana.
Altro: Esercizi pliometrici
Il programma di formazione pliometrica è stato fissato per 6 settimane. Con quattro esercizi nella prima settimana. Cinque in 2a e terza settimana, sei esercizi in 4 ° e sette esercizi nelle ultime due settimane. Ogni esercizio consisteva in 3 set con 10, 15 e 20 ripetizioni in ciascuno. Il tempo di recupero e l'intensità di allenamento differivano ogni settimana.

Cosa sta misurando lo studio?

Misure di risultato primarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Push Up Test
Lasso di tempo: sei settimane
Il test ha richiesto che il soggetto del test si trovasse a faccia in giù sul pavimento con i gomiti che puntavano all'indietro lungo il fianco, le mani sotto le loro spalle e le dita che indicano in avanti. Il peso corporeo dell'individuo si basava sulle mani e sui piedi dopo essersi spinti verso l'estensione del braccio completo; La posizione Up era questa. Quindi, mantenendo un corpo dritto, la persona si abbassò fino a quando l'intero corpo, dal torace alle cosce, entrò in contatto con il terreno. Quindi i partecipanti sono tornati in posizione UP dopo essere stati tirati su per l'estensione del braccio completo. Un test push-up è stato composto da questi passaggi su e giù. Dall'iscrizione alla fine del trattamento fino a sei settimane
sei settimane
Test di stabilità degli arti superiori della catena cinetica chiusa
Lasso di tempo: sei settimane
Su un pavimento piastrellato, le strisce di nastro atletico erano posizionate a 36 pollici di distanza e parallele tra loro. Il test è iniziato con una mano nella posizione di push-up su ogni pezzo di nastro. Fin dall'inizio, ai pazienti è stato detto di raggiungere il proprio corpo con una mano e toccare il pezzo di nastro sotto l'altra mano. La mano è stata rimessa nella posizione iniziale dopo aver toccato la linea del nastro. Il paziente ha quindi usato l'altra mano per fare lo stesso movimento. Il test è durato 15 secondi in totale. Dall'iscrizione alla fine del trattamento fino a sei settimane
sei settimane
Test di lancio di palline di medicina seduta
Lasso di tempo: sei settimane
Ogni atleta ha iniziato il test tenendo la palla di medicina da 2 kg con entrambe le mani, appoggiandola saldamente contro il loro petto. Il compito era di gettare la palla in avanti il ​​più possibile usando un movimento della pressa toracica, un movimento che coinvolge principalmente il torace, le spalle e le braccia nel tentativo di raggiungere la massima distanza. Dall'iscrizione alla fine del trattamento fino a sei settimane
sei settimane
Scatto a braccio singolo unilaterale Metti test
Lasso di tempo: sei settimane
Per valutare la resistenza e la potenza della parte superiore del corpo, è stata utilizzata una sfera di medicina a 3 chilogrammi. Sul pavimento, gli atleti sedevano con i piedi piatti, le ginocchia piegate con un angolo di 90 gradi e si spostano contro il muro sul pavimento per stabilità. Erano posizionati accanto a una porta per consentire il movimento senza restrizioni del braccio sul lato del test. Ai partecipanti è stato chiesto di tenere la palla di medicina all'altezza della spalla e di spingerla in avanti rispetto a lanciarla un movimento esplosivo della pressa toracica per spingerlo il più possibile. Dall'iscrizione alla fine del trattamento fino a sei settimane
sei settimane

Collaboratori e investigatori

Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.

Sponsor

Riphah International University

Investigatori

  • Direttore dello studio: Dr Nadia Ishtiaq, MS, Riphah International University

Pubblicazioni e link utili

La persona responsabile dell'inserimento delle informazioni sullo studio fornisce volontariamente queste pubblicazioni. Questi possono riguardare qualsiasi cosa relativa allo studio.

Collegamenti utili

Studiare le date dei record

Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.

Studia le date principali

Inizio studio (Stimato)

3 febbraio 2025

Completamento primario (Stimato)

10 aprile 2025

Completamento dello studio (Stimato)

10 maggio 2025

Date di iscrizione allo studio

Primo inviato

10 gennaio 2025

Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità

22 gennaio 2025

Primo Inserito (Effettivo)

25 marzo 2025

Aggiornamenti dei record di studio

Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)

25 marzo 2025

Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC

22 gennaio 2025

Ultimo verificato

1 gennaio 2025

Maggiori informazioni

Termini relativi a questo studio

Parole chiave

Altri numeri di identificazione dello studio

  • Nadia Ishtiaq

Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)

Hai intenzione di condividere i dati dei singoli partecipanti (IPD)?

NO

Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio

Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

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