Effecten van ballistische versus plyometrische training op de prestaties van badminton -spelers (EBVPB)
Ballistische en plyometrische training worden beide vaak gebruikt om de fysieke prestaties te verbeteren in verschillende sportieve activiteiten die de mogelijkheid vereisen om te springen, te sprint en van richting te veranderen. Beide zijn ontworpen om explosieve kracht te verbeteren, maar ze verschillen in hun benaderingen en focus. Hoewel veel studies de betekenis benadrukken van zowel plyometrische als ballistische oefeningen bij het verbeteren van de atletische prestaties bij badmintonspelers, is er geen directe vergelijking gemaakt tussen de twee.
In deze studie vergeleken we de effectiviteit van ballistische oefeningen versus plyometrische oefeningen over prestaties in badminton -spelers, die ons zullen helpen om het best mogelijke trainingsprogramma voor badmintonatleten te selecteren
Studie Overzicht
Toestand
Conditie
Interventie / Behandeling
Gedetailleerde beschrijving
Ballistische en plyometrische training worden beide vaak gebruikt om de fysieke prestaties te verbeteren in verschillende sportieve activiteiten die de mogelijkheid vereisen om te springen, te sprint en van richting te veranderen. Beide zijn ontworpen om explosieve kracht te verbeteren, maar ze verschillen in hun benaderingen en focus. Hoewel veel studies de betekenis benadrukken van zowel plyometrische als ballistische oefeningen bij het verbeteren van de atletische prestaties bij badmintonspelers, is er geen directe vergelijking gemaakt tussen de twee.
In deze studie vergeleken we de effectiviteit van ballistische oefeningen versus plyometrische oefeningen over prestaties in badminton -spelers, die ons zullen helpen om het best mogelijke trainingsprogramma voor badmintonatleten te selecteren
Studietype
Inschrijving (Geschat)
Fase
- Niet toepasbaar
Contacten en locaties
Studiecontact
- Naam: Imran Amjad, PhD
- Telefoonnummer: 03324390125
- E-mail: imran.amjad@riphah.edu.pk
Studie Locaties
-
-
Punjab
-
Rawalpindi, Punjab, Pakistan, 46000
- Liaqat Bagh Stadium Rawalpindi
-
-
Deelname Criteria
Geschiktheidscriteria
Leeftijden die in aanmerking komen voor studie
- Volwassen
Accepteert gezonde vrijwilligers
Beschrijving
Inclusiecriteria
- Actieve badminton -speler.
- Leeftijd tussen 20-28 jaar.
- Mannelijke badmintonspelers
Uitsluitingscriteria
- Atleten met verwondingen, trauma, pathologie, neurologische of psychologische complicaties.
- Atleten met metabole ziekten.
- Leeftijd ouder dan 28 jaar of minder dan 20.
- Anders dan mannelijke spelers.
Studie plan
Hoe is de studie opgezet?
Ontwerpdetails
- Primair doel: Behandeling
- Toewijzing: Gerandomiseerd
- Interventioneel model: Parallelle opdracht
- Masker: Enkel
Wapens en interventies
Deelnemersgroep / Arm |
Interventie / Behandeling |
|---|---|
|
Ander: Ballistische groep
Ballistisch trainingsprogramma werd 6 weken ingesteld.
Elke week bestaande uit 5 oefeningen met sets van 3 en herhalingen van 10,15 en 20 keer, de hersteltijd en de trainingsintensiteit verschilden elke week.
|
Ballistisch trainingsprogramma werd 6 weken ingesteld.
Elke week bestaande uit 5 oefeningen met sets van 3 en herhalingen van 10,15 en 20 keer, de hersteltijd en de trainingsintensiteit verschilden elke week.
|
|
Experimenteel: Plyometrische groep
Plyometric Training Program werd 6 weken ingesteld.
Met vier oefeningen in de 1e week.
Vijf in de 2e en 3e weken, zes oefeningen in 4e en zeven oefeningen in de afgelopen twee weken.
Elke oefening bestond uit 3 sets met 10, 15 en 20 herhalingen in elk.
Hersteltijd en trainingsintensiteit verschilden elke week.
|
Plyometric Training Program werd 6 weken ingesteld.
Met vier oefeningen in de 1e week.
Vijf in de 2e en 3e weken, zes oefeningen in 4e en zeven oefeningen in de afgelopen twee weken.
Elke oefening bestond uit 3 sets met 10, 15 en 20 herhalingen in elk.
Hersteltijd en trainingsintensiteit verschilden elke week.
|
Wat meet het onderzoek?
Primaire uitkomstmaten
Uitkomstmaat |
Maatregel Beschrijving |
Tijdsspanne |
|---|---|---|
|
Push -up test
Tijdsspanne: zes weken
|
De test eiste dat het proefpersoon met zijn gezicht naar beneden op de vloer ligt met hun ellebogen naar achteren naar hun zij, hun handen onder hun schouders en hun vingers naar voren wijzen.
Het lichaamsgewicht van het individu rustte op hun handen en tenen nadat ze zich tot volledige armverlenging hadden geduwd; De UP -positie was dit.
Vervolgens liet de persoon een recht lichaam handhaven, liet de persoon zich neer totdat het hele lichaam, van de borst tot de dijen, contact maakte met de grond.
Vervolgens keerden de deelnemers terug naar de UP -positie nadat ze naar de volledige armverlenging waren gestopt.
Eén push-up test bestond uit deze stappen op en neer.
van inschrijving tot het einde van de behandeling tot zes weken
|
zes weken
|
|
Gesloten kinetische keten bovenste extremiteit stabiliteitstest
Tijdsspanne: zes weken
|
Op een tegelvloer werden atletische tape -strips 36 centimeter uit elkaar geplaatst en parallel aan elkaar geplaatst.
De test begon met één hand in de push-up positie op elk stuk tape.
Vanaf het begin werd de patiënten verteld om met één hand over hun lichaam te reiken en het stuk tape onder de andere hand aan te raken.
De hand werd teruggebracht in de beginpositie na het aanraken van de tape -lijn.
De patiënt gebruikte vervolgens de andere hand om dezelfde beweging te maken.
Het testen duurde in totaal 15 seconden.
van inschrijving tot het einde van de behandeling tot zes weken
|
zes weken
|
|
Zittende geneeskunde balworp test
Tijdsspanne: zes weken
|
Elke atleet begon de test door de medicijnbal van 2 kg met beide handen vast te houden en stevig tegen hun borst te rusten.
De taak was om de bal zo ver mogelijk naar voren te gooien met behulp van een borstpersbeweging, een beweging die voornamelijk de borst, schouders en armen betreft in een poging om maximale afstand te bereiken.
van inschrijving tot het einde van de behandeling tot zes weken
|
zes weken
|
|
Eenzijdige een enkele arm met één arm put -test
Tijdsspanne: zes weken
|
Om de kracht en kracht van het bovenlichaam te evalueren, werd een medicijnbal van 3 kilogram gebruikt.
Op de vloer zaten atleten met hun voeten plat, knieën gebogen in een hoek van 90 graden en achteruit tegen de muur op de vloer voor stabiliteit.
Ze werden naast een deuropening geplaatst om onbeperkte armbewegingen aan de testzijde mogelijk te maken.
De deelnemers kregen de opdracht om de medicijnbal op de schouderhoogte te houden en naar voren te duwen dan het gooien van een explosieve borstpersbeweging om het zo ver mogelijk voort te stuwen.
van inschrijving tot het einde van de behandeling tot zes weken
|
zes weken
|
Medewerkers en onderzoekers
Sponsor
Onderzoekers
- Studie directeur: Dr Nadia Ishtiaq, MS, Riphah International University
Publicaties en nuttige links
Nuttige links
- This article focuses on the current concepts of plyometric exercises and their application in sports therapy. The goal of the article is to explore the principles, benefits, and methods of plyometric training in the context of athletic performance
- This study explores the impact of ballistic exercises (exercises involving explosive movements) over an eight-week training period, specifically focusing on their effects on muscle power.
- likely focusing on the differences in performance outcomes and how each type of exercise influences the mechanical aspects of the bench press movement, such as force production, velocity, and power output.
Studie record data
Bestudeer belangrijke data
Studie start (Geschat)
Primaire voltooiing (Geschat)
Studie voltooiing (Geschat)
Studieregistratiedata
Eerst ingediend
Eerst ingediend dat voldeed aan de QC-criteria
Eerst geplaatst (Werkelijk)
Updates van studierecords
Laatste update geplaatst (Werkelijk)
Laatste update ingediend die voldeed aan QC-criteria
Laatst geverifieerd
Meer informatie
Termen gerelateerd aan deze studie
Trefwoorden
Andere studie-ID-nummers
- Nadia Ishtiaq
Plan Individuele Deelnemersgegevens (IPD)
Bent u van plan om gegevens van individuele deelnemers (IPD) te delen?
Informatie over medicijnen en apparaten, studiedocumenten
Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd geneesmiddel
Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd apparaatproduct
Deze informatie is zonder wijzigingen rechtstreeks van de website clinicaltrials.gov gehaald. Als u verzoeken heeft om uw onderzoeksgegevens te wijzigen, te verwijderen of bij te werken, neem dan contact op met register@clinicaltrials.gov. Zodra er een wijziging wordt doorgevoerd op clinicaltrials.gov, wordt deze ook automatisch bijgewerkt op onze website .