Efectos del entrenamiento pliométrico balístico vs en el rendimiento de los jugadores de bádminton (EBVPB)
22 de enero de 2025 actualizado por: Riphah International University
El entrenamiento balístico y pliométrico se utilizan con frecuencia para mejorar el rendimiento físico en una variedad de actividades deportivas que requieren la capacidad de saltar, correr y cambiar de dirección. Ambos están diseñados para mejorar el poder explosivo, pero difieren en sus enfoques y enfoque. Aunque muchos estudios destacan la importancia de los ejercicios pliométricos y balísticos para mejorar el rendimiento deportivo en los jugadores de bádminton No se ha hecho una comparación directa entre los dos.
En este estudio comparamos la efectividad de los ejercicios balísticos versus ejercicios pliométricos en el rendimiento en los jugadores de bádminton, lo que nos ayudará a seleccionar el mejor programa de entrenamiento posible para los atletas de bádminton
Descripción general del estudio
Estado
Aún no reclutando
Condiciones
Intervención / Tratamiento
Descripción detallada
El entrenamiento balístico y pliométrico se utilizan con frecuencia para mejorar el rendimiento físico en una variedad de actividades deportivas que requieren la capacidad de saltar, correr y cambiar de dirección. Ambos están diseñados para mejorar el poder explosivo, pero difieren en sus enfoques y enfoque. Aunque muchos estudios destacan la importancia de los ejercicios pliométricos y balísticos para mejorar el rendimiento deportivo en los jugadores de bádminton No se ha hecho una comparación directa entre los dos.
En este estudio comparamos la efectividad de los ejercicios balísticos versus ejercicios pliométricos en el rendimiento en los jugadores de bádminton, lo que nos ayudará a seleccionar el mejor programa de entrenamiento posible para los atletas de bádminton
Tipo de estudio
Intervencionista
Inscripción (Estimado)
60
Fase
- No aplica
Contactos y Ubicaciones
Esta sección proporciona los datos de contacto de quienes realizan el estudio e información sobre dónde se lleva a cabo este estudio.
Estudio Contacto
- Nombre: Imran Amjad, PhD
- Número de teléfono: 03324390125
- Correo electrónico: imran.amjad@riphah.edu.pk
Ubicaciones de estudio
-
-
Punjab
-
Rawalpindi, Punjab, Pakistán, 46000
- Liaqat Bagh Stadium Rawalpindi
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-
Criterios de participación
Los investigadores buscan personas que se ajusten a una determinada descripción, denominada criterio de elegibilidad. Algunos ejemplos de estos criterios son el estado de salud general de una persona o tratamientos previos.
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
- Adulto
Acepta Voluntarios Saludables
Sí
Descripción
Criterios de inclusión
- Jugador de bádminton activo.
- Edad entre 20 y 28 años.
- Jugadores de bádminton masculinos
Criterios de exclusión
- Atletas con lesiones, trauma, patología, cualquier complicación neurológica o psicológica.
- Atletas con enfermedades metabólicas.
- Edad por encima de 28 años o menos de 20.
- Aparte de los jugadores masculinos.
Plan de estudios
Esta sección proporciona detalles del plan de estudio, incluido cómo está diseñado el estudio y qué mide el estudio.
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
- Propósito principal: Tratamiento
- Asignación: Aleatorizado
- Modelo Intervencionista: Asignación paralela
- Enmascaramiento: Único
Armas e Intervenciones
Grupo de participantes/brazo |
Intervención / Tratamiento |
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Otro: Grupo balístico
El programa de entrenamiento balístico se estableció durante 6 semanas.
Cada semana que consta de 5 ejercicios con conjuntos de 3 y repeticiones de 10,15 y 20 veces, el tiempo de recuperación y la intensidad de entrenamiento diferían cada semana.
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El programa de entrenamiento balístico se estableció durante 6 semanas.
Cada semana que consta de 5 ejercicios con conjuntos de 3 y repeticiones de 10,15 y 20 veces, el tiempo de recuperación y la intensidad de entrenamiento diferían cada semana.
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Experimental: Grupo pliométrico
El programa de capacitación pliométrica se estableció durante 6 semanas.
Con cuatro ejercicios en la primera semana.
Cinco en la segunda y tercera semanas, seis ejercicios en 4º y siete ejercicios en las últimas dos semanas.
Cada ejercicio consistió en 3 conjuntos con 10, 15 y 20 repeticiones en cada una.
El tiempo de recuperación y la intensidad de entrenamiento diferían cada semana.
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El programa de capacitación pliométrica se estableció durante 6 semanas.
Con cuatro ejercicios en la primera semana.
Cinco en la segunda y tercera semanas, seis ejercicios en 4º y siete ejercicios en las últimas dos semanas.
Cada ejercicio consistió en 3 conjuntos con 10, 15 y 20 repeticiones en cada una.
El tiempo de recuperación y la intensidad de entrenamiento diferían cada semana.
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¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Prueba de empuje
Periodo de tiempo: seis semanas
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La prueba exigió que el sujeto de prueba se encuentre boca abajo en el piso con los codos apuntando hacia atrás hacia atrás, sus manos debajo de sus hombros y sus dedos apuntando hacia adelante.
El peso corporal del individuo descansaba sobre sus manos y dedos de los pies después de empujarse a la extensión del brazo completo; La posición ascendente era esta.
Luego, manteniendo un cuerpo recto, la persona se bajó hasta que todo el cuerpo, desde el cofre hasta los muslos, hizo contacto con el suelo.
Luego, los participantes regresaron a la posición ascendente después de ser arrastrados a la extensión del brazo completo.
Una prueba de flexión estaba compuesta por estos pasos hacia arriba y hacia abajo.
Desde la inscripción hasta el final del tratamiento hasta seis semanas
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seis semanas
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Prueba de estabilidad de la extremidad superior de cadena cinética cerrada
Periodo de tiempo: seis semanas
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En un piso de azulejos, las tiras de cinta atlética se colocaron a 36 pulgadas de distancia y paralelas entre sí.
La prueba comenzó con una mano en la posición de flexión en cada pieza de cinta.
Desde el principio, se les dijo a los pacientes que alcanzaran su cuerpo con una mano y tocaron el trozo de cinta debajo de la otra mano.
La mano se volvió a colocar en la posición inicial después de tocar la línea de la cinta.
El paciente luego usó la otra mano para hacer el mismo movimiento.
La prueba duró 15 segundos en total.
Desde la inscripción hasta el final del tratamiento hasta seis semanas
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seis semanas
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Prueba de lanzamiento de bola de medicina sentada
Periodo de tiempo: seis semanas
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Cada atleta comenzó la prueba sosteniendo la pelota de 2 kg de medicamentos con ambas manos, descansando firmemente contra su pecho.
La tarea era lanzar la pelota hacia adelante lo más posible usando un movimiento de prensa de pecho, un movimiento que involucra principalmente el cofre, los hombros y los brazos en un esfuerzo por alcanzar la máxima distancia.
Desde la inscripción hasta el final del tratamiento hasta seis semanas
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seis semanas
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Prueba unilateral de lanzamiento de peso de un solo brazo
Periodo de tiempo: seis semanas
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Para evaluar la fuerza y el poder de la parte superior del cuerpo, se utilizó una bola de medicina de 3 kilogramos.
En el piso, los atletas se sentaron con los pies planos, las rodillas dobladas en un ángulo de 90 grados y retroceden contra la pared en el piso para su estabilidad.
Se colocaron junto a una puerta para permitir el movimiento del brazo sin restricciones en el lado de la prueba.
Los participantes recibieron instrucciones de sostener la bola de medicina a la altura del hombro y empujarla hacia adelante en adelante que lanzarla, utilizando un movimiento explosivo de la prensa de cofre para impulsarla lo más posible.
Desde la inscripción hasta el final del tratamiento hasta seis semanas
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seis semanas
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Colaboradores e Investigadores
Aquí es donde encontrará personas y organizaciones involucradas en este estudio.
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Investigadores
- Director de estudio: Dr Nadia Ishtiaq, MS, Riphah International University
Publicaciones y enlaces útiles
La persona responsable de ingresar información sobre el estudio proporciona voluntariamente estas publicaciones. Estos pueden ser sobre cualquier cosa relacionada con el estudio.
Enlaces Útiles
- This article focuses on the current concepts of plyometric exercises and their application in sports therapy. The goal of the article is to explore the principles, benefits, and methods of plyometric training in the context of athletic performance
- This study explores the impact of ballistic exercises (exercises involving explosive movements) over an eight-week training period, specifically focusing on their effects on muscle power.
- likely focusing on the differences in performance outcomes and how each type of exercise influences the mechanical aspects of the bench press movement, such as force production, velocity, and power output.
Fechas de registro del estudio
Estas fechas rastrean el progreso del registro del estudio y los envíos de resultados resumidos a ClinicalTrials.gov. Los registros del estudio y los resultados informados son revisados por la Biblioteca Nacional de Medicina (NLM) para asegurarse de que cumplan con los estándares de control de calidad específicos antes de publicarlos en el sitio web público.
Fechas importantes del estudio
Inicio del estudio (Estimado)
3 de febrero de 2025
Finalización primaria (Estimado)
10 de abril de 2025
Finalización del estudio (Estimado)
10 de mayo de 2025
Fechas de registro del estudio
Enviado por primera vez
10 de enero de 2025
Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad
22 de enero de 2025
Publicado por primera vez (Actual)
25 de marzo de 2025
Actualizaciones de registros de estudio
Última actualización publicada (Actual)
25 de marzo de 2025
Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad
22 de enero de 2025
Última verificación
1 de enero de 2025
Más información
Términos relacionados con este estudio
Palabras clave
Otros números de identificación del estudio
- Nadia Ishtiaq
Plan de datos de participantes individuales (IPD)
¿Planea compartir datos de participantes individuales (IPD)?
NO
Información sobre medicamentos y dispositivos, documentos del estudio
Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.
No
Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.
No
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