Denna sida har översatts automatiskt och översättningens korrekthet kan inte garanteras. Vänligen se engelsk version för en källtext.

Effekter av ballistisk vs plyometrisk träning på prestanda hos badmintonspelare (EBVPB)

22 januari 2025 uppdaterad av: Riphah International University

Ballistisk och plyometrisk träning används båda ofta för att förbättra fysisk prestanda i en mängd olika idrottsaktiviteter som kräver förmåga att hoppa, sprint och ändra riktning. Båda är utformade för att förbättra explosiv kraft, men de skiljer sig åt i sina tillvägagångssätt och fokus. Även om många studier belyser betydelsen av både plyometriska och ballistiska övningar för att förbättra atletisk prestanda i Badminton -spelare har ingen direkt jämförelse gjorts mellan de två.

I denna studie jämförde vi effektiviteten av ballistiska övningar kontra plyometriska övningar på prestanda hos Badminton -spelare, som kommer att hjälpa oss att välja bästa möjliga träningsprogram för Badminton -idrottare

Studieöversikt

Status

Har inte rekryterat ännu

Betingelser

Intervention / Behandling

Detaljerad beskrivning

Ballistisk och plyometrisk träning används båda ofta för att förbättra fysisk prestanda i en mängd olika idrottsaktiviteter som kräver förmåga att hoppa, sprint och ändra riktning. Båda är utformade för att förbättra explosiv kraft, men de skiljer sig åt i sina tillvägagångssätt och fokus. Även om många studier belyser betydelsen av både plyometriska och ballistiska övningar för att förbättra atletisk prestanda i Badminton -spelare har ingen direkt jämförelse gjorts mellan de två.

I denna studie jämförde vi effektiviteten av ballistiska övningar kontra plyometriska övningar på prestanda hos Badminton -spelare, som kommer att hjälpa oss att välja bästa möjliga träningsprogram för Badminton -idrottare

Studietyp

Interventionell

Inskrivning (Beräknad)

60

Fas

  • Inte tillämpbar

Kontakter och platser

Det här avsnittet innehåller kontaktuppgifter för dem som genomför studien och information om var denna studie genomförs.

Studiekontakt

Studieorter

  • Pakistan
    • Punjab
      • Rawalpindi, Punjab, Pakistan, 46000
        • Liaqat Bagh Stadium Rawalpindi

Deltagandekriterier

Forskare letar efter personer som passar en viss beskrivning, så kallade behörighetskriterier. Några exempel på dessa kriterier är en persons allmänna hälsotillstånd eller tidigare behandlingar.

Urvalskriterier

Åldrar som är berättigade till studier

  • Vuxen

Tar emot friska volontärer

Ja

Beskrivning

Inkluderingskriterier

  • Aktiv Badminton -spelare.
  • Ålder mellan 20-28 år.
  • Manliga badminton -spelare

Uteslutningskriterier

  • Idrottare med skador, trauma, patologi, alla neurologiska eller psykologiska komplikationer.
  • Idrottare med metaboliska sjukdomar.
  • Ålder över 28 år eller mindre än 20.
  • Annat än manliga spelare.

Studieplan

Det här avsnittet ger detaljer om studieplanen, inklusive hur studien är utformad och vad studien mäter.

Hur är studien utformad?

Designdetaljer

  • Primärt syfte: Behandling
  • Tilldelning: Randomiserad
  • Interventionsmodell: Parallellt uppdrag
  • Maskning: Enda

Vapen och interventioner

Deltagargrupp / Arm
Intervention / Behandling
Övrig: Ballistisk grupp
Ballistiskt träningsprogram sattes i 6 veckor. Varje vecka bestående av 5 övningar med uppsättningar med 3 och repetitioner på 10,15 och 20 gånger, skilde sig återhämtningstiden och träningsintensiteten varje vecka.
Övrig: Ballistiska övningar
Ballistiskt träningsprogram sattes i 6 veckor. Varje vecka bestående av 5 övningar med uppsättningar med 3 och repetitioner på 10,15 och 20 gånger, skilde sig återhämtningstiden och träningsintensiteten varje vecka.
Experimentell: Plyometrisk grupp
Plyometriskt träningsprogram fastställdes i 6 veckor. Med fyra övningar under den första veckan. Fem i 2: a och 3: e veckorna, sex övningar i 4: e och sju övningar under de senaste två veckorna. Varje övning bestod av 3 uppsättningar med 10, 15 och 20 repetitioner i varje. Återhämtningstid och träningsintensitet skilde sig åt varje vecka.
Övrig: Plyometriska övningar
Plyometriskt träningsprogram fastställdes i 6 veckor. Med fyra övningar under den första veckan. Fem i 2: a och 3: e veckorna, sex övningar i 4: e och sju övningar under de senaste två veckorna. Varje övning bestod av 3 uppsättningar med 10, 15 och 20 repetitioner i varje. Återhämtningstid och träningsintensitet skilde sig åt varje vecka.

Vad mäter studien?

Primära resultatmått

Resultatmått
Åtgärdsbeskrivning
Tidsram
Trycka upp testet
Tidsram: sex veckor
Testet krävde att testämnet låg med ansiktet ner på golvet med armbågarna som pekade bakåt ner på deras sida, händerna under axlarna och fingrarna pekar framåt. Individens kroppsvikt vilade på händerna och tårna efter att ha pressat sig till full armförlängning; UP -positionen var detta. Sedan, upprätthöll en rak kropp, sänkte personen sig fram till hela kroppen, från bröstet till låren, tog kontakt med marken. Sedan återvände deltagarna till UP -positionen efter att ha dragits upp till full armförlängning. Ett push-up-test bestod av dessa upp- och ner-steg. från registrering till slutet av behandlingen upp till sex veckor
sex veckor
Stängd kinetisk kedja övre extremitetsstabilitetstest
Tidsram: sex veckor
På ett kaklat golv placerades atletiska bandremsor 36 tum från varandra och parallellt med varandra. Testet började med en hand i push-up-positionen på varje band. Från början fick patienterna höra att räcka över kroppen med ena handen och röra vid bandet under den andra handen. Handen sattes tillbaka i början efter att ha berört bandlinjen. Patienten använde sedan den andra handen för att göra samma rörelse. Testningen varade totalt 15 sekunder. från registrering till slutet av behandlingen upp till sex veckor
sex veckor
Sittande medicinskastprov
Tidsram: sex veckor
Varje idrottare startade testet genom att hålla 2 kg medicinskulan med båda händerna och vila den ordentligt mot bröstet. Uppgiften var att kasta bollen framåt så långt som möjligt med en bröstpressrörelse, en rörelse som främst engagerar bröstet, axlarna och armarna i ett försök att uppnå maximalt avstånd. från registrering till slutet av behandlingen upp till sex veckor
sex veckor
Ensidig enkelarmskott
Tidsram: sex veckor
För att utvärdera överkroppsstyrka och kraft användes en 3-kilogram medicinskul. På golvet satt idrottare med fötterna platt, knäna böjda i en 90-graders vinkel och ryggar mot väggen på golvet för stabilitet. De var placerade bredvid en dörröppning för att tillåta obegränsad armrörelse på testsidan. Deltagarna instruerades att hålla medicinskulan i axelhöjd och skjuta den framåt rasande än att kasta det och använda en explosiv bröstpressrörelse för att driva den så långt som möjligt. från registrering till slutet av behandlingen upp till sex veckor
sex veckor

Samarbetspartners och utredare

Det är här du hittar personer och organisationer som är involverade i denna studie.

Sponsor

Riphah International University

Utredare

  • Studierektor: Dr Nadia Ishtiaq, MS, Riphah International University

Publikationer och användbara länkar

Den som ansvarar för att lägga in information om studien tillhandahåller frivilligt dessa publikationer. Dessa kan handla om allt som har med studien att göra.

Användbara länkar

Studieavstämningsdatum

Dessa datum spårar framstegen för inlämningar av studieposter och sammanfattande resultat till ClinicalTrials.gov. Studieposter och rapporterade resultat granskas av National Library of Medicine (NLM) för att säkerställa att de uppfyller specifika kvalitetskontrollstandarder innan de publiceras på den offentliga webbplatsen.

Studera stora datum

Studiestart (Beräknad)

3 februari 2025

Primärt slutförande (Beräknad)

10 april 2025

Avslutad studie (Beräknad)

10 maj 2025

Studieregistreringsdatum

Först inskickad

10 januari 2025

Först inskickad som uppfyllde QC-kriterierna

22 januari 2025

Första postat (Faktisk)

25 mars 2025

Uppdateringar av studier

Senaste uppdatering publicerad (Faktisk)

25 mars 2025

Senaste inskickade uppdateringen som uppfyllde QC-kriterierna

22 januari 2025

Senast verifierad

1 januari 2025

Mer information

Termer relaterade till denna studie

Nyckelord

Andra studie-ID-nummer

  • Nadia Ishtiaq

Plan för individuella deltagardata (IPD)

Planerar du att dela individuella deltagardata (IPD)?

NEJ

Läkemedels- och apparatinformation, studiedokument

Studerar en amerikansk FDA-reglerad läkemedelsprodukt

Nej

Studerar en amerikansk FDA-reglerad produktprodukt

Nej

Denna information hämtades direkt från webbplatsen clinicaltrials.gov utan några ändringar. Om du har några önskemål om att ändra, ta bort eller uppdatera dina studieuppgifter, vänligen kontakta register@clinicaltrials.gov. Så snart en ändring har implementerats på clinicaltrials.gov, kommer denna att uppdateras automatiskt även på vår webbplats .

Prenumerera