Korjaavien harjoitusten vaikutukset murrosikäisissä miekkailijoissa (FMS exercise)

Tässä satunnaistetussa kontrolloidussa yksisuuntaisessa tutkimuksessa tutkitaan 8 viikon funktionaalisen korjaavan koulutusohjelman (FCT) ohjelman vaikutuksia tavaratilan lihasten kestävyyteen, hyppyjen suorituskykyyn ja reaktioaikaan murrosikäisissä miekkailuissa.

Tausta ja perusteet:

Aidat ovat dynaaminen urheilu, joka vaatii korkeaa koordinaatiota, ketteryyttä, voimaa ja kognitiivista prosessointia. Epäsymmetrisen ja korkean intensiteetin luonteensa vuoksi aidat voivat johtaa liikkumiskuvioiden puutteisiin, asennon epätasapainoon ja suurempaan riskiin liiallisesta vammoista, etenkin murrosikäisenä ajanjakson aikana-kriittinen ajanjakso neuromuskulaarisen kehityksen kannalta. Funktionaalisen liikkeen näytön (FMS) on validoitu työkalu, jota käytetään näiden puutteiden tunnistamiseen, ja FMS -tulosten perusteella toiminnalliset korjaavat harjoitusharjoitukset pyrkivät parantamaan liikkuvuuskuvioita, liikkuvuutta ja vakautta.

Vaikka aiemmat tutkimukset ovat osoittaneet FCT: n positiiviset vaikutukset FMS -pisteisiin ja vammojen ehkäisyyn, on rajoitettua ja epäjohdonmukaista näyttöä sen vaikutuksista urheilulliseen suorituskykyyn. Tämä tutkimus on ensimmäinen, joka tutkii FCT: n tehokkuutta asennossa ja suorituskyvyssä murrosikäisillä miekkailla, väestöllä, jolla on ainutlaatuinen urheilukohtainen liikevaatimus.

Opintojen suunnittelu ja menettelytavat:

10–19-vuotiaat osallistujat, joilla oli vähintään kolmen vuoden aitakokemus eikä nykyistä kipua tai viimeaikaisia ​​vammoja, jaettiin satunnaisesti joko FCT-ryhmään tai kontrolliryhmään. Satunnaistaminen suoritettiin käyttämällä SPSS -ohjelmistoa. Interventioryhmä sai yksilöllisen 8 viikon FCT-ohjelman, joka on suunniteltu FMS Pro 360 -ohjelmistolla kunkin osallistujan FMS-tulosten perusteella. Ohjelma eteni viikoittain ja sitä sovellettiin valvonnassa (3 istuntoa/viikossa) ja kotikäyttöön (3 istuntoa/viikko). Kontrolliryhmä jatkoi tavanomaista aitakoulutustaan ​​ilman ylimääräisiä korjaavia harjoituksia.

Arvioinnit suoritettiin lähtötilanteessa ja kahden viikon intervention jälkeen kaksi fysioterapeuttia sokeutuivat ryhmän jakamiseen. Ensisijaisia ​​tulosmittauksia olivat tavaratilan kestävyys (McGill -testit), hyppy suorituskyky (CMJ ja SLJ käyttämällä optojumpia) ja reaktioajan (optisen ärsykkeen vasteen kautta). FMS -pisteitä arvioitiin myös liikkumismallien muutosten arvioimiseksi.

Tietojen laatu- ja hallintamenettelyt:

Kaikki tiedot syötettiin nimettömään elektroniseen tietokantaan ja kahden riippumattoman tutkijan ristiinmuotoiltiin.

Jokaiseen tulopisteeseen käytettiin etäisyys- ja johdonmukaisuustarkastuksia tietojen pätevyyden varmistamiseksi.

Lähdetietojen todentaminen suoritettiin 20 prosentille osallistujista vertaamalla kerättyjä tietoja alkuperäisiin lomakkeisiin ja digitaalisiin mittauksiin (Optojump -järjestelmän lähtö).

Valmistettiin datasanakirja, mukaan lukien määritelmät, koodausmenetelmät ja mittausyksiköt kaikille muuttujille.

Tavallisia toimintamenettelyjä (SOP) seurasi tiedonkeruu-, tallennus-, osallistujien seuranta- ja haittavaikutusten raportointia varten.

Sertifioidut fysioterapeutit ohjasivat ja seurasivat osallistujia koko ohjelman ajan. Klubikouluttajat valvoivat koti -ohjelmien noudattamista, ja tarttuminen dokumentoitiin viikoittain.

Otoksen koko ja tilastollinen analyysi:

Tutkimus aloitettiin 32 osallistujalla (n = 16 ryhmää kohti). Kyynnön jälkeen 22 osallistujaa (n = 11 ryhmää kohti) suoritti tutkimuksen. Vaikka tutkimuksen pilotin luonteen vuoksi ei suoritettu muodollista tehoanalyysiä, näytteen koon katsottiin olevan riittävä tarkkailemaan alustavia vaikutuksia.

Kuvailevia tilastoja käytettiin yhteenveto demografisten tietojen tiivistämiseen. Tietojen jakautumisen normaalisuus arvioitiin käyttämällä Shapiro-Wilk-testiä, histogrammeja ja Q-Q-kuvaajia. Ryhmän väliset vertailut tehtiin käyttämällä riippumattomia näytteitä T-testi tai Mann-Whitney U -testi tiedonjakauman mukaan. Ryhmän sisäiset muutokset arvioitiin parillisilla t-testillä tai Wilcoxon-allekirjoitetuilla palkkaluokilla. Tilastollinen merkitsevyys asetettiin p <0,05.

Puuttuvien tietojen käsittely:

Osallistujat, joilla oli epätäydelliset arvioinnit tai puuttuvat intervention jälkeiset tiedot, jätettiin lopullisen analyysin ulkopuolelle. Tietojen imputointia ei suoritettu. Kaikki analyysit suoritettiin protokollakohtaisesti.

Turvallisuus ja seuranta:

Interventioon liittyviä haittavaikutuksia ei ilmoitettu. Kaikki harjoitukset suoritettiin ammatillisessa valvonnassa, ja osallistujia käskettiin ilmoittamaan epämukavuutta tai ongelmia istuntojen aikana.

Tämän tutkimuksen tavoitteena on tarjota uusia näkemyksiä siitä, kuinka yksilölliset korjaavat liikuntaohjelmat voivat parantaa posturaalista hallintaa, lihasten kestävyyttä ja suorituskykyä nuorten urheilijoiden kanssa, mikä mahdollisesti tarjoavat ennaltaehkäisevää ja suorituskykyä parantavaa strategiaa nuorten urheiluharjoitteluun.