Auswirkungen von Korrekturübungen bei jugendlichen Fencern (FMS exercise)

Diese randomisierte kontrollierte Single-Blind-Studie untersucht die Auswirkungen eines 8-wöchigen Programms für funktionelle Korrekturtraining (FCT) auf die Ausdauer der Stammmuskulatur, die Sprungleistung und die Reaktionszeit bei jugendlichen Fencern.

Hintergrund und Begründung:

Zaun ist ein dynamischer Sport, der ein hohes Maß an Koordination, Beweglichkeit, Stärke und kognitiver Verarbeitung erfordert. Aufgrund seiner asymmetrischen und hochintensiven Natur kann das Zäune zu Bewegungsmustermangel, Haltungsstörungen und einem höheren Risiko für Überbeanspruchung von Verletzungen führen, insbesondere während der Adoleszenz-ein kritischer Zeitraum für die neuromuskuläre Entwicklung. Der Funktionsbewegungsbildschirm (FMS) ist ein validiertes Tool, das zur Identifizierung dieser Mängel verwendet wird, und funktionale Korrekturtrainingsübungen basierend auf den FMS -Ergebnissen zielen darauf ab, grundlegende Bewegungsmuster, Mobilität und Stabilität zu verbessern.

Während frühere Studien die positiven Auswirkungen von FCT auf die FMS -Werte und die Prävention von Verletzungen gezeigt haben, gibt es nur begrenzte und inkonsistente Belege für die Auswirkungen auf die sportliche Leistung. Diese Studie ist die erste, die die Wirksamkeit von FCT gegenüber Haltung und Leistung bei jugendlichen Fencern, einer Bevölkerung mit einzigartigen sportspezifischen Bewegungsanforderungen, untersucht.

Studiendesign und -verfahren:

Teilnehmer im Alter von 10 bis 19 Jahren mit mindestens drei Jahren Zäunerfahrung und keine aktuellen Schmerzen oder jüngsten Verletzungen wurden zufällig entweder der FCT-Gruppe oder der Kontrollgruppe zugeordnet. Die Randomisierung wurde mit SPSS -Software durchgeführt. Die Interventionsgruppe erhielt ein individuelles 8-wöchiges FCT-Programm, das mit der FMS Pro 360-Software basierend auf den FMS-Ergebnissen jedes Teilnehmers entwickelt wurde. Das Programm wurde wöchentlich fortgeschritten und wurde unter Aufsicht (3 Sitzungen/Woche) und als Heimprogramm (3 Sitzungen/Woche) angewendet. Die Kontrollgruppe setzte ihr Standardzäuntraining ohne zusätzliche Korrekturübungen fort.

Die Bewertungen wurden zu Studienbeginn und nach der 8-wöchigen Intervention durch zwei Physiotherapeuten, die für die Gruppenzuweisung geblendet wurden, durchgeführt. Zu den primären Ergebnisemessungen gehörten Stammausdauer (McGill -Tests), Sprungleistung (CMJ und SLJ unter Verwendung von Optojump) und die Reaktionszeit (über optische Stimulusantwort). Die FMS -Werte wurden ebenfalls bewertet, um Änderungen der Bewegungsmuster zu bewerten.

Datenqualitäts- und Verwaltungsverfahren:

Alle Daten wurden in eine anonymisierte elektronische Datenbank eingegeben und von zwei unabhängigen Forschern gekreuzt.

Auf jeden Einstiegspunkt wurden Bereichs- und Konsistenzprüfungen angewendet, um die Datengültigkeit sicherzustellen.

Die Überprüfung der Quelldaten wurde für 20% der Teilnehmer durchgeführt, indem die gesammelten Daten mit ursprünglichen Formularen und digitalen Messungen (OptoJump -Systemausgabe) verglichen wurden.

Ein Datenwörterbuch wurde erstellt, einschließlich Definitionen, Codierungsmethoden und Messeinheiten für alle Variablen.

Die Standardbetriebsverfahren (SOPs) wurden für die Berichterstattung über Datenerfassung, Speicher, Teilnehmer nach und negativen Ereignissen befolgt.

Die Teilnehmer wurden während des gesamten Programms von zertifizierten Physiotherapeuten unterrichtet und überwacht. Die Einhaltung von Heimprogrammen wurde von Club -Trainern beaufsichtigt und die Einhaltung wöchentlich dokumentiert.

Stichprobengröße und statistische Analyse:

Die Studie begann mit 32 Teilnehmern (n = 16 pro Gruppe). Nach Abnutzung haben 22 Teilnehmer (n = 11 pro Gruppe) die Studie abgeschlossen. Während aufgrund der Pilot Natur der Studie keine formale Leistungsanalyse durchgeführt wurde, wurde die Stichprobengröße als ausreichend angesehen, um vorläufige Effekte zu beobachten.

Beschreibende Statistiken wurden verwendet, um demografische Daten zusammenzufassen. Die Normalität der Datenverteilung wurde unter Verwendung des Shapiro-Wilk-Tests, Histogramme und Q-Q-Diagramme bewertet. Vergleiche zwischen den Gruppen wurden unter Verwendung unabhängiger Proben T-Test oder Mann-Whitney-U-Test in Abhängigkeit von der Datenverteilung durchgeführt. Änderungen innerhalb der Gruppen wurden mit gepaarten T-Tests oder Wilcoxon-Signed-Rank-Tests bewertet. Die statistische Signifikanz wurde auf p <0,05 festgelegt.

Umgang mit fehlenden Daten:

Teilnehmer mit unvollständigen Bewertungen oder fehlenden Daten nach der Intervention wurden von der endgültigen Analyse ausgeschlossen. Es wurde keine Datenimputation durchgeführt. Alle Analysen wurden pro Protokollbasis durchgeführt.

Sicherheit und Überwachung:

Es wurden keine unerwünschten Ereignisse im Zusammenhang mit der Intervention gemeldet. Alle Übungen wurden unter professioneller Aufsicht durchgeführt, und die Teilnehmer wurden angewiesen, bei den Sitzungen Unbehagen oder Probleme zu melden.

Diese Studie zielt darauf ab, neue Erkenntnisse darüber zu geben, wie individuelle Korrekturtrainingsprogramme die Haltungskontrolle, Muskeldarmen und Leistung bei jungen Athleten verbessern können und möglicherweise eine vorbeugende und leistungssteigernde Strategie für Jugendsporttraining anbieten.